Se întâmplă multe când doi oameni se sărută. Dacă este un sărut romantic, probabil că v-ați uitat unul la celălalt și v-ați imaginat să vă apropiați. Când buzele tale se ating, treci într-o zonă de atingere și miros intim. Vă respirați literalmente.

spune Ellin

Un sărut poate determina dacă atracția fizică va scânteia sau sclipi. „Sărutul este lucrul la începutul unei relații,"spune Katherine Ellin, dr., MSW, DTR, psiholog clinician autorizat și terapeut sexual certificat în Cambridge, Mass.

Când un sărut are dreptate, este magie. Dar un sărut care merge prost este o tragedie. În acest articol, WebMD dezvăluie secretele din spatele unui sărut bun și cum puteți deveni un sărut mai bun.

Primul secret al sărutării: fii atent la partenerul tău

„Sărutul este aproape ca dansul cu buzele tale”, spune psihologul social și al personalității, Jeremy Nicholson, MSW, dr. Stilurile de sărutare variază de la pete cu gura închisă pe obraz până la sărutări franceze pasionate. „Trebuie să-ți citești partenerul și să-ți dai seama ce stil de sărut îi interesează”, spune Nicholson pentru WebMD.

Poți fi un sărut mai bun cu atenție și practică, spune Ellin. „La fel ca în cazul oricărui lucru sexual, trebuie să înveți mai întâi abilitățile tehnice. Apoi poți adăuga măiestria”.

Indiferent de nivelul tău de îndemânare și experiență, sărutul nu este ca mersul cu bicicleta. Sărutătorii buni nu se sărută în memorie. Abilitatea ta de a te scufunda pe deplin într-un sărut joacă un rol important în faptul că buzele tale rămân angajate sau sunt închise în frig.

Al doilea secret al sărutării: începeți încet

S-ar putea să începeți sărutând fața partenerului. „În jurul buzelor, dar nu și pe buze”, spune Ellin. Apoi lăsați-vă înapoi și priviți-vă la partener Dacă obiectul afecțiunii tale se apleacă spre tine, este un semn bun să continui. „Este mai bine să-ți lași partenerul dorind mai mult decât să te simți impus de sărutul tău”, spune Ellin.

Începeți cu o gură moale când sărutați pentru prima dată buzele partenerului. „Ați putea să vă suprapuneți buzele și să vă ronțăiți puțin, poate scoateți ușor buza inferioară”, sugerează Ellin. „Unora le place un pic de dinți care își trag buzele, iar altora nu le place deloc”.

Pentru a absolvi de la abilități tehnice la arte, acordați atenție sunetelor și limbajului corpului partenerului. Unora le place să se atingă fețele, altora nu. Unora le place să fie ținuți foarte strâns, alții se simt sufocați. Dacă sărutul progresează, poate deveni în mod natural mai umed și mai slăbit, pe măsură ce amândoi vă veți excita.

Continuat

Femei vs. Bărbați: Ce vrei de la un sărut

S-ar putea să nu fie o surpriză faptul că femeile și bărbații își doresc adesea lucruri diferite de la un sărut. Un sondaj realizat la 1.041 de studenți a pus știința în spatele acestei presupuneri. Femeile au descris sărutul ca o modalitate de a începe o relație și de a o menține puternică. Bărbații erau mai predispuși să vadă sărutul ca un preludiu al sexului.

Această diferență are loc pe tot globul. Arpita Anand, MSc, psiholog în consiliere în Goa, India, a cunoscut o creștere accentuată a cuplurilor care solicită sfaturi de relație în ultimul deceniu. Pe măsură ce femeile din această țară au devenit mai independente și mai vocale în relațiile lor, sărutul a crescut în statut.

„În mod tradițional, sensibilitatea fizică între cupluri era un concept extraterestru”, spune Anand pentru WebMD. "Dar femeile tânjesc la tandrețe. Vor ca soții lor să se sărute și să se alinte cu ei pentru a arăta că le pasă de mai mult decât să facă sex."

Planul pentru o viață de sărutări

Atitudinile față de sărut se pot schimba odată cu trecerea timpului. Astăzi, bărbații și femeile apreciază amândoi. Un sondaj efectuat pe bărbați între 40 și 70 de ani a constatat că cei care se sărutau și se îmbrățișau cu soțiile sau prietenele erau mai fericiți în relațiile lor. La fel, femeile care au spus că s-au sărutat și s-au îmbrățișat cu partenerii lor au raportat că sunt mai mulțumite sexual decât femeile care și-au ținut mâinile pentru ele.

Pierzi? Nicholson sugerează cuplurilor să-și facă timp pentru o varietate de sărutări - sărutându-se pentru apropiere și sărutându-se pentru sex. Acest lucru înseamnă o mulțime de sărutări și este un lucru bun. Sarutul reduce hormonii stresului si intareste relatiile. „Când evaluez cuplurile, cuplurile mai fericite petrec mult mai mult timp sărutându-se și alinându-se”, spune Anand.

Dacă vă aflați într-o relație pe termen lung, poate fi necesar să vă reamintiți să vă opriți și să vă sărutați partenerul.

"Oamenii vorbesc despre mindfulness. Sarutul este mindfulness intr-o relatie", spune Ellin. Ea sugerează cuplurilor să ia cel puțin două minute pe zi pentru a opri totul și să se sărute. Dacă te concentrezi asupra momentului, asupra partenerului tău și asupra obținerii legăturii cu corpul tău, sărutul poate fi ca o meditație.

Continuat

Nu lăsați respirația proastă să vă umezească romantismul

Întrebați o femeie cât de bine vă sărutați și probabil că respirația dvs. va juca un rol important în răspunsul ei. Respirația urât mirositoare, dinții cu aspect nesănătos sau gura cu gust neplăcut vă reduc capacitatea de sărut.

Starea gurii îți arată partenerul cât de bine ai grijă de tine. Respirația urât mirositoare poate semnala o igienă neglijentă, o stare proastă de sănătate și perspective slabe pe termen lung. Și în timp ce bărbații și femeile consideră o gură curată importantă, femeile par mai sensibile la gustul și mirosul gurii partenerului.

Și nu uitați să vă distrați

Cel mai important, distrează-te când te săruți. „Sărutul este prea important pentru a fi luat în serios”, spune Ellin. Fie că vă aflați într-o relație pe termen lung sau că întâlniți pe cineva nou, buzele dvs. vă pot duce în locuri noi atunci când vă faceți timp pentru un sărut bun.

Surse

Hughes S. Psihologie evolutivă. 2007.

Katherine Ellin, dr., MSW, DTR. Psiholog clinic autorizat, terapeut sexual certificat, Cambridge, MA.

Jeremy Nicholson, M.S.W., dr. Psiholog social și de personalitate; Consultant pentru întâlniri și relații, Wellesley, MA.

Kirshenbaum S. Știința sărutării: ceea ce ne spun buzele noastre. Editura Grand Central, 2011.

Arpita Anand, M.Sc., M.A. Psiholog de consiliere în cabinetul privat, Goa, India.

Heiman J. Arhive de comportament sexual. Publicat online 26 ianuarie 2011.

Floyd, K. Western Journal of Communication, Aprilie 2009.

Wilson, Seminarul C. Society for Neuroscience, 2007.