„Poate obiceiurile alimentare să afecteze fertilitatea unui om? Să vedem cum! ”

tratament

Nu există o astfel de „dietă de fertilitate” dovedită clinic, dar o persoană poate ajuta punând anumite restricții asupra obiceiurilor alimentare pentru o sarcină sănătoasă.

Studiile au arătat că aptitudinea fizică este o necesitate pentru a face progrese bune în tratamentul FIV. O diferență în greutatea corporală, cum ar fi creșterea în greutate sau obezitatea, vă poate afecta fertilitatea și poate reduce succesul ciclurilor de FIV. Dar dacă sunteți deja la o greutate sănătoasă și acordați atenție unei diete sănătoase, atunci o femeie poate efectua un tratament adecvat al ciclului FIV.

Deci, o dietă sănătoasă este un prim pas excelent!

Pregătirea pentru FIV cu succes în prealabil!

Nu este întotdeauna prea devreme pentru a dezvolta obiceiuri alimentare sănătoase. Dar se recomandă două până la trei luni înainte de fiecare ciclu de FIV pentru a da un start bun. Testele trebuie făcute, cum ar fi verificarea nivelurilor tiroidiene și unele teste de sânge, pentru a se asigura că aveți vitamine și minerale adecvate pentru un ciclu de FIV de succes.

Multe remedii naturale vă pot ajuta să treceți printr-o FIV de succes, dar o dietă nutrițională naturală și adecvată vă poate ajuta să creșteți șansele de concepție. Așadar, o alimentație sănătoasă este o necesitate!

Asamblarea unei diete sănătoase și echilibrate!

Vă oferim aici câteva modificări dietetice pe care le puteți face pentru a trece printr-o FIV de succes:

Încărcați fructe și legume!

În general, fructele și legumele sunt întotdeauna o dietă sănătoasă pentru orice persoană, dar este esențială în timpul ciclului FIV. Cu toate acestea, unele dintre fructele și legumele și vitaminele alese sunt necesare pentru o sarcină sănătoasă, cum ar fi:

Legume bogate în fier precum spanacul, verdeața cu frunze

Vitamina E conținând în legume cu frunze verzi, nuci

Conținând acid folic, cum ar fi fasolea uscată, mazărea

Vitamina B6 conținând pește, pâine

Vitamina C care conține prune, rodii

Consumați alimente bogate în proteine!

Alimentele bogate în proteine ​​ajută la obținerea unei nutriții suficiente, fără a afecta sănătatea sau greutatea corpului unei persoane. Sunt necesare câteva surse bune de proteine ​​slabe, cum ar fi:

Faceți din leguminoase și fasole o dietă esențială!

Leguminoasele și fasolea sunt surse bune de proteine, deoarece acestea sunt bogate în fibre și oferă un procent redus de grăsimi. De asemenea, cantitatea potrivită de vitamine și minerale sunt, de asemenea, vitale, deoarece oferă o necesitate pentru fertilitate.

  • Fasole
  • Lintea
  • Năut
  • Consumați grăsimi sănătoase!

Consumul de grăsimi sănătoase este esențial pentru funcționarea corpului nostru. Acest lucru va ajuta și la o fertilitate adecvată. Mai mult, cea mai bună sursă de acizi grași Omega-3 joacă un rol vital în ovulație și în creșterea fluxului sanguin către organele de reproducere.

Deci, sursele potrivite de acizi grași includ:

  • Avocado
  • Ulei de cocos
  • Somon
  • Ulei de masline
  • Migdale

Treceți la produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi!

Pentru a avea un ciclu de FIV de succes, sunt necesare produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Acestea sunt bogate în proteine ​​și calciu și, de asemenea, ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și, de asemenea, stimulează procesul de fertilitate.

Este necesar să aveți alimente adecvate pentru o FIV de succes, dar nu toate!

Ce să eviți!

Deși există câteva reguli dure și rapide aici, se pare că nu ar trebui consumate țigări sau droguri în timp ce vă pregătiți pentru sau urmează un tratament FIV. Cu toate acestea, există câteva alte alimente care sunt dăunătoare în timpul tratamentului. Să le aflăm!

  • Hrana procesata
  • Zahar rafinat
  • Îndulcitori artificiali
  • Cofeină

Ai grijă! Au o alimentație foarte scăzută și vă pot risca fertilitatea!

Alimentele sănătoase și respectarea unei diete sănătoase nu sunt doar ceea ce trebuie să căutați, este necesar și dezvoltarea unui stil de viață sănătos, astfel încât să se ocupe de bucuriile și fericirea pe care le va aduce copilul în viitor!

4 gânduri despre „Liniile directoare nutriționale pentru un tratament cu FIV de succes! ”

Îmi plac informațiile valoroase pe care le furnizați în articolele dvs. Vă voi marca semnalul weblog și îl voi verifica din nou aici în mod regulat.
Sunt sigur că voi învăța multe lucruri noi chiar aici!
Mult succes pentru următorul!

Post grozav. Voi trece și prin multe dintre aceste probleme.

Vă mulțumim că ați publicat acest minunat articol. Sunt cititor de multă vreme, dar nu am fost obligat niciodată să las un comentariu.

Vă mulțumim că ați publicat acest minunat articol. Sunt un cititor de multă vreme, dar
Nu am fost niciodată obligat să las un comentariu.