potasiului

Corpul nostru are nevoie de mai multe minerale pentru a îndeplini funcții diferite în mod normal. Unul dintre cele mai importante minerale, dacă nu este luat cantitatea adecvată, va afecta funcționarea gravă a corpului, este potasiul.

  • Care este importanța potasiului mineral în timpul sarcinii?
  • Cum sunt legate sodiul și potasiul?
  • Care este semnificația potasiului în timpul sarcinii?
  • Ce se întâmplă când nivelurile de potasiu sunt mai mici în timpul sarcinii?
  • Care sunt unele alimente bogate în potasiu care sunt bune în timpul sarcinii?
  • Ar trebui să iau suplimente de potasiu în timpul sarcinii?
  • Ce se întâmplă atunci când nivelurile de potasiu sunt crescute în timpul sarcinii?
  • Care sunt simptomele nivelului ridicat de potasiu din sânge?
  • Cum poate fi tratată hiperkaliemia?

Care este importanța potasiului mineral în timpul sarcinii?

Potasiul este un mineral care se găsește în general în multe produse alimentare precum fructe, legume, iaurt, lapte, carne roșie, pește, pui etc. Potasiul joacă un rol semnificativ în menținerea echilibrului fluidelor și electroliților în organism. Potasiul este, de asemenea, un mineral cheie care ajută la contracția musculară, stimulând comunicațiile nervoase și eliberând, de asemenea, energie din carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. De asemenea, reglează tensiunea arterială împreună cu sodiul.

Cum sunt legate sodiul și potasiul?

Sodiul și potasiul îndeplinesc aproape aceeași funcție corporală. Ambii sunt electroliți (care transportă sarcini electrice) ajutând contracția musculară și comunicarea nervoasă. Dar, ambele vor face aceeași funcție în mod opus.
Adică, atunci când sodiul scoate fluidul din celule, crescând tensiunea arterială, potasiul atrage fluidul în celule scăzând tensiunea arterială. Ambele împreună vor regla tensiunea arterială.
De asemenea, aportul de sodiu afectează întotdeauna excreția de potasiu din organism și invers. Astfel, aportul crescut al unui mineral va duce la intensificarea excreției celuilalt mineral.

Care este semnificația potasiului în timpul sarcinii?

Deși o femeie însărcinată necesită aproape aceeași cantitate de potasiu ca o femeie care nu este însărcinată (4.700 mg pe zi), aportul regulat de alimente bogate în potasiu ar trebui să crească ca:

  • Volumul de sânge se extinde cu 50% în timpul sarcinii. Pentru a menține volumul suplimentar în echilibrul chimic corect, este nevoie de puțin mai mult electrolit (sodiu, potasiu și clorură împreună)
  • O mulțime de potasiu administrat poate fi pierdut prin vărsături asociate cu boala de dimineață. Pentru a echilibra acest aport ar trebui să crească ușor

Administrarea unei cantități adecvate de potasiu în dieta gravidei va ajuta la reducerea stării de neliniște care sunt frecvente în timpul sarcinii, cum ar fi crampe la nivelul picioarelor și umflarea gleznelor și picioarelor.

Ce se întâmplă când nivelurile de potasiu sunt mai mici în timpul sarcinii?

Când nivelurile de potasiu scad sub nivelul normal pot rezulta următoarele condiții:

  • Edemul este cauza umflării în timpul sarcinii din cauza retenției de apă. Poate apărea în orice parte a corpului. Dar cele mai multe umflături se concentrează pe glezne și picioare. Pentru aceasta, vina este „gravitației”
  • Tensiunea arterială scăzută
  • Amorţeală
  • Ameţeală
  • Bătăi cardiace anormale
  • Slăbiciune neobișnuită a mușchilor
  • Constipație
  • Depresie

Mai semnificativ, nivelurile scăzute de potasiu în timpul sarcinii pot duce la o afecțiune numită hipokaliemie. Hipokaliemia netratată se poate termina cu probleme renale severe sau chiar cu moartea.

Care sunt unele alimente bogate în potasiu care sunt bune în timpul sarcinii?

Unele dintre alimentele speciale bogate în potasiu sunt:

  • Bananele, care sunt fructe care stimulează energia, conțin nu numai potasiu, ci și un procent ridicat de fibre, vitamina C și vitamina B6
  • Fructe uscate cum ar fi caisul, piersicile, stafidele, smochinele etc., care pot satisface, de asemenea, tăierea zahărului obișnuită în timpul sarcinii, fără a apărea alte complicații
  • Roșii uscate la soare, care oferă mai mult potasiu într-o singură cană

Ar trebui să iau suplimente de potasiu în timpul sarcinii?

De cele mai multe ori, suplimentele de potasiu nu sunt necesare, deoarece există o mulțime de alimente bogate în potasiu. Chiar dacă credeți că o cantitate mare de potasiu se pierde prin vărsături, este important să solicitați sfatul medicului dumneavoastră pentru a determina doza adecvată, deoarece aportul necontrolat de potasiu poate provoca probleme periculoase. Dacă medicul dumneavoastră diagnostică potasiu cu nivel scăzut, acesta va decide cum să restabiliți nivelurile de potasiu din sânge, în funcție de severitate. Restaurarea potasiului poate varia de la o dietă reînnoită la administrarea intravenoasă de electrolit.

Ce se întâmplă când nivelurile de potasiu sunt crescute în timpul sarcinii?

Când nivelurile de potasiu devin mai mari decât nivelurile normale din sânge, acesta poate duce la probleme periculoase și probabil mortale. Situația cu un nivel mai ridicat de potasiu se numește hiperkaliemie. Hiperpotasemia netratată poate duce la moartea mamei, deoarece inima poate înceta să mai bată.
Hiperpotasemia poate fi cauzată de:

  • Insuficiență renală: Insuficiența renală face ca organismul să nu poată elimina suplimentar potasiul din corp
  • Consum de droguri și alcool: Utilizarea de droguri și alcool poate duce la descompunerea mușchilor. Acest lucru, la rândul său, eliberează o cantitate mare de potasiu în sânge din celulele musculare
  • Deshidratarea, diabetul de tip 1 etc., poate declanșa hiperkaliemie

Care sunt simptomele nivelului ridicat de potasiu din sânge?

Creșterea ușoară a nivelului de potasiu nu cauzează adesea simptome vizibile. Dacă nivelul de potasiu crește suficient pentru a provoca simptome, semnele includ:

  • Se dezvoltă probleme care îngreunează respirația
  • Greață și vărsături incontrolabile
  • Dureri în piept
  • Bătăi de inimă sărite
  • Senzație teribil de obosită
  • Palpitatii

Hiperpotasemia extremă poate provoca paralizie.

Cum poate fi tratată hiperkaliemia?

Hiperpotasemia poate fi tratată prin:

  • Dieta saraca in potasiu: limitează produsele alimentare bogate în potasiu. Evitați suplimentele de sare care menționează KCl (clorură de potasiu)
  • Hemodializă: Aici, o mașină este utilizată pentru a îndepărta deșeurile, deoarece rinichii nu pot să o facă
  • Utilizarea diureticelor: Diureticele sunt medicamente care vă determină să urinați mai mult. Acest lucru va ajuta rinichii să elimine mai mult potasiu. Dar în timpul sarcinii, asigurați-vă că beți multă apă, pentru a elimina posibilitățile de deshidratare

Prin urmare, chiar dacă potasiul este un mineral important și inevitabil, reglarea nivelului său în sânge este la fel de important ca asigurarea unei cantități adecvate de potasiu.