controlului

Colaborator: Personal la McCallum Place

Hilde Bruch, o doctoră, profesor și cercetător proeminent la sfârșitul anilor 1900, a fost cea care a evidențiat rolul controlului în dezvoltarea și menținerea tulburărilor alimentare. Fiind unul dintre primii care au contribuit la cunoașterea tulburărilor de alimentație și la studierea factorilor care stau la baza acestora și a relațiilor de cauzalitate, tocmai prin munca ei, comportamentele asociate cu anorexia nervoasă au fost înțelese ca încercarea cuiva de a atinge „stăpânirea” într-un anumit domeniu al viața într-o existență altfel haotică [1].

Astfel, sub îndrumarea ei, simptomele anorexiei au ajuns să fie corelate cu sentimentul de neputință al unui individ în fața factorilor de stres ai vieții și cu o lipsă generală de control. Alții au înțeles în mod similar că, pentru acei indivizi, exercitarea controlului asupra comportamentelor lor alimentare a fost percepută ca un succes într-o lume în care s-au privit ca un eșec în multe alte domenii de funcționare.

În timp ce cercetările s-au concentrat în mod istoric asupra persoanelor cu anorexie nervoasă, studiile care au inclus bulimia nervoasă nu au găsit, în general, nicio diferență la examinarea numeroaselor fațete ale controlului, indicând beneficiile potențiale pentru înțelegerea funcției de control în diagnosticul tulburărilor alimentare.

Fixarea reglării comportamentelor alimentare în aceste cazuri este teoretizată pentru a „beneficia” persoanele cu tulburări de alimentație, permițându-le să evite emoțiile lor negative în absența unor metode mai adaptative de a face față. Tulburarea se ridică la putere atunci când constrângerea cuiva de a-și controla obiceiurile alimentare este lăsată necontrolată și neîngrădită și devin depășite de propria lor nevoie de disciplină [2].

Înțelegerea fațetelor controlului

Alte aspecte ale controlului au apărut, de asemenea, din cercetare, fie în privirea succesului cuiva în reglarea greutății și formei ca o măsură a autocontrolului și a valorii de sine, fie prin descoperirea efectelor următorilor factori asupra prevalenței simptomelor tulburării alimentare:

Locusul extern de control: Măsura locului de control urmărește să înțeleagă măsura în care indivizii cred că dețin controlul asupra rezultatului evenimentelor din viața lor.

A crede în puterea cuiva de a-și dicta propria soartă s-ar corela cu un locus de control intern ridicat, spre deosebire de un locus de control care este dependent de factori externi, indiferent dacă se crede că sunt în voia altora puternici sau că viitorul lor este lăsat în mâinile sorții sau întâmplării. Studiile au arătat, de asemenea, că femeile care raportează niveluri mai ridicate de patologie a tulburărilor de alimentație tind să aibă niveluri mai ridicate de externalitate [2].

Sunați la McCallum Place pentru ajutor 888-484-9414

„De multe ori simt că am puțin control asupra a ceva din viața mea și a ceea ce mi se întâmplă”.

Sentimente de ineficacitate: Această fațetă a unui sentiment de control diminuat este teoretizată ca fiind dependentă de standardele de perfecționism și autocritică la cei cu risc de a dezvolta o tulburare de alimentație [3] și, pe măsură ce tulburarea progresează, reflectă sentimentele de inadecvare și lipsă de valoare ale cuiva. Se știe că aceste sentimente sunt distribuite într-o varietate de domenii ale vieții care funcționează pentru acești indivizi, inclusiv eficiența socială, independența personală și stima de sine [4].

„Nu voi putea fi la înălțimea standardelor stabilite pentru mine de către ceilalți sau de mine”.

„Nu am ce trebuie pentru a fi un bun prieten/pe cont propriu/de succes în viață”.

Teama de a pierde controlul: Poate că cel mai important perpetuator al patologiei tulburărilor alimentare este teama de a pierde controlul. Deși ceilalți factori par să explice în mod eficient ce poate pune o persoană în pericol de a dezvolta o tulburare de alimentație, se pare că teama cuiva de a nu mai folosi abilitatea de a face față dificultăților vieții este ceea ce o ține blocată în patologia lor . Unii ar putea descrie această frică ca fiind partea lor care nu vrea să se refacă, centrată pe credința că „dacă o vor face, vor fi grasi” și poate chiar își vor pierde identitatea.

Câteva credințe adiționale dezadaptative conduse de frică includ o teamă de:

Pierderea controlului asupra corpului: „Dacă mă îngraș, voi fi eșuat în zona pe care credeam că o pot controla”.

  • Ce se întâmplă dacă de fapt încep să mă bucur de mâncare?
  • Ce se întâmplă dacă mă relaxez și apoi nu mă pot opri să mă îngraș?
  • Dacă trebuie să cumpăr haine mai mari?

Pierderea controlului asupra identității: „Acest lucru va schimba modul în care mă văd alți oameni”.

  • Ce se întâmplă dacă alții comentează greutatea mea? (Indiferent dacă este bun sau rău, le voi pierde sprijinul și vor schimba modul în care mă privesc.)
  • Cine voi fi fără tulburarea mea alimentară? (Va fi dificil să mă confrunt cu lumea cu noua mea identitate de persoană recuperată.)
  • Cum voi putea face față lumii? (Voi rămâne fără apărare, fără nimic de ascuns.)

Pierderea controlului asupra emoțiilor cuiva: „Îmi voi pierde plasa de siguranță”.

  • Cum altfel mă voi simți special?
  • Cum altfel voi face față sentimentelor mele?
  • Cum altfel mă voi pedepsi?

Când gândurile de acest gen încep să preia, poate fi dificil să crezi că schimbarea este posibilă, sau chiar că schimbarea este benefică, deoarece pare a avea un cost destul de ridicat. Adevărat, pentru recuperarea după o tulburare de alimentație, toate aceste frici, credințe și sentimente vor trebui să fie luate în considerare, refăcute și înlocuite cu noi credințe care se bazează pe adevăr.

Cine controlează pe cine?

Adesea, în progresia tulburării alimentare, ajungem să predăm chiar lucrul care ni s-a apărut prima dată: controlul.

Cu toate acestea, în recuperare, ceea ce a fost lăsat odată necontrolat și neîngrădit va fi făcut să fie judecat pentru înșelăciunea și iluziile pe care le-a promis. Cu practica, sprijinul potrivit și găsirea unei credințe în propriile merite și abilități, puteți învăța să evitați capcanele nevoii compulsive de a controla și să începeți să vă suprimați din nou tulburarea alimentară.

Despre sponsor

McCallum Place este un centru de tratament al tulburărilor de alimentație cu locații în St. Louis, Missouri și Kansas City, Kansas. Oferim tratament cuprinzător pentru adolescenți și adulți. De asemenea, oferim un program de tratament de specialitate pentru sportivii care trăiesc cu tulburări alimentare. Echipa noastră experimentată de tratament lucrează îndeaproape cu fiecare pacient pentru a se asigura că joacă un rol central în procesul de recuperare. Oferim o gamă completă de servicii pentru a satisface nevoile unice ale fiecărui pacient și pentru a aborda toate problemele legate de tratamentul tulburărilor alimentare.

Opiniile și opiniile contribuitorilor noștri invitați sunt împărtășite pentru a oferi o perspectivă largă a tulburărilor alimentare. Acestea nu sunt neapărat punctele de vedere ale Speranței Tulburării Alimentare, ci un efort de a oferi o discuție a diferitelor probleme de către diferiți indivizi interesați.

Noi, la Eating Disorder Hope, înțelegem că tulburările alimentare sunt rezultatul unei combinații de factori de mediu și genetici. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă suferiți de o tulburare alimentară, vă rugăm să știți că există speranță pentru dvs. și căutați ajutor profesional imediat.

Publicat pe 9 aprilie 2019.
Revizuit și aprobat pe 9 aprilie 2019, de Jacquelyn Ekern, MS, LPC

Despre Baxter Ekern

Baxter este vicepreședintele Ekern Enterprises, Inc. El este responsabil pentru operațiunile Speranței tulburărilor de alimentație și se asigură că site-ul web funcționează fără probleme.