650 de rețete Slimming World, plus două tipuri de grăsime vesele

Căutați idei cheie de noapte? Mai jos sunt ȘAPTE rețete. Nu mă miră că vrei inspirație, nimic nu pare să provoace frica în slimmer-uri la Slimming World mai mult decât „avem o petrecere săptămâna viitoare, aducem ceva”. Ei bine, poate cuvintele „să împărțim camera în jumătate, cineva ține puncte, vom face activități de grup”. Doamne, urăsc asta. Sunt prea antisocial în cele mai bune momente, dar să fiu forțat să vin cu un nume înțelept de echipă și să strig mâncăruri rapide mă face să mă agăț gâtul. Pentru cei care nu fac parte din Cultul Magilor, o noapte de degustare este locul în care toată lumea este de așteptat să aducă mâncare pe care să o împărtășească cu restul clasei și, de obicei, are ca rezultat aproximativ douăzeci de quiches și o cutie de struguri cumpărată de la Co-op peste drumul de către doamna care a uitat-o ​​era pe.

Mă lupt cu nopțile de degustare pentru că, așa cum am menționat anterior, nu-mi place să mănânc mâncare atunci când nu știu cum să curăț bucătăria din care provine. Din fericire, acum sunt într-o clasă cu oameni care par familiarizați cu o sticlă de Ajax, dar Hristos, unele dintre atracțiile pe care le-am văzut la alte clase, ei bine, nu aș mânca ce a ieșit din bucătăriile lor, chiar dacă conținea antidotul pentru o otravă care le-ar fi pus viața în pericol pe care am ingerat-o accidental. Nu mă deranjează o felie de quiche din Slimming World, pur și simplu nu-mi place să scot părul de pisică din dinți în săptămâna următoare. Oricum, „ceea ce pot face pentru noaptea gustatorului” și „gustările luminoase slăbitoare” apar destul de regulat pe micul index al căutării oamenilor pentru a găsi acest blog. Ei bine, nu poate fi vorba de „explozie cu puii dolofani” (nu-ți amintești rețeta aia?) Și „bărbați grași care fuking” (masturbarea nu este o scuză pentru o ortografie slabă, capi).

Oh! Un cuvânt rapid. Când se servește un bufet în clasă, încercați să permiteți celor blânzi dintre noi accesul la mâncare. Cu câțiva ani în urmă, într-o clasă din Wakefield nu mai puțin, eu și Paul nu am primit mâncare, deoarece jumătate din clasă - nu jumătate mai bună - s-a repezit înainte de a începe „petrecerea” și a format un corp uriaș de impasibil. în vrac. Era ca Zidul Berlinului, mirosind doar slab de chipsuri. Nu am văzut niciodată mâncare lopată și devorată cu o asemenea ferocitate și am văzut mistreți sicilieni hrăniți. Tot ce îmi doream era un Ferrero Rocher (asemănător) și câteva chipsuri „JUST LIKE DORITOS” cu care aș fi putut planifica o ușă. Oricum, am avut răzbunarea mea - mazărea wasabi pe care am pus-o pe masă crezând că sunt lipsite de sinteză, erau de fapt aproximativ opt syns o mână. Ce pot sa spun? Cunoașterea mea în limba mandarină este puțin ruginită.

Deci, având în vedere toate cele de mai sus, am decis să facem o postare pe gustări, alimentată și de faptul că a fost Eurovision noaptea trecută și ne place să avem un jgheab de mâncare pe care să-l lucrăm în timp ce privim cum intrarea noastră este anihilată. Înainte ca cineva să spună că Marea Britanie nu va câștiga niciodată pentru că „este prea politic” și „nimeni nu votează pentru noi din cauza războiului”, asta era relevant poate acum zece ani și cu siguranță nu este acum. Rusia aproape a câștigat-o și bine, că Putin a fost un pic ticălos anul acesta, nu-i așa? Nu câștigăm pentru că trimitem rahat absolut - muzică cu față po, morocănoasă, dureroasă, cu puneri în scenă insipide și melodii de prostie. Fără îndoială că Aldi Jedward poate cânta o melodie și poate bate o chitară, dar au pierdut o competiție de cântat în care literalmente zeci de oameni au votat ca altcineva să fie câștigător. De ce s-ar traduce asta la succes în Concursul Eurovision? EH? Trebuie să trimitem ceva uimitor, cu un refren masiv și o melodie înălțătoare, nu o melodie care abia și-ar face loc pe cel de-al doilea CD din compilația Now That's What I Call White Noise 87.

Pur și simplu eram dureros pentru că aveam Polonia și Italia la tombole și le-ai prins? Polonia a venit să danseze ca o metamfetamină de cristal Cheryl Cole, iar actul Italiei a fost atât de plictisitor încât am uitat de asta în timp ce cânta cuvintele, ceea ce este ceva. Am vrut ca Rusia să câștige. Acea etapă, acea melodie (You Are The Obi Wan, You’re My Obi Wan ...) și gâfâie, când ecranul s-a rotit ... ei bine, mi-a plăcut. În plus, unul dintre colegii mei de muncă a avut Rusia la loterie și știu doar că își va cheltui câștigurile pe lucruri delicioase pentru întregul etaj. Așa este, nu-i așa Alan? SHOUT-OUT PENTRU ALAN. Mahaha. Paul și-a aruncat greutatea în spatele Suediei, despre care nu pot fi cu adevărat rău, pentru că cântărețul avea doar 8 ani și are de ce să treacă peste angoasa pubertății. El nu este Eric Saade (2011) cu cuștile sale de sticlă care explodează.

Așa cum se întâmplă, una dintre cele mai proaste melodii a reușit să câștige - dubla luptă cu Kate Bush despre politică - și Ucraina a luat premiul, ceea ce înseamnă că Rusia va găzdui Eurovision anul viitor. Boom boom. Am spus-o în fiecare an - ar trebui să mergem la următoarea Eurovision - și faptul că se desfășoară în Ucraina nu face decât să îndulcească afacerea. Dacă ar fi fost Rusia am fi fost în conflict - pe de o parte, ne place ideea unei nopți de melodii atrăgătoare înconjurate de orice alt om gay existent, dar pe de altă parte, prefer să nu mă lovesc dinții pe gât, pentru că sunt un bătăi de cap. Ah, da.

Oricum, hai acum, să trecem la rețete, nu-i așa? Aceasta este răspândirea.

pentru

Fantezie, nu? La vedere atunci:

  • Bile Bánh Mì cu o picătură picantă
  • micii noștri gustatori teriyaki
  • sandvișuri umplute cu maioneză fără ou și ton și castraveți
  • cartofi dulci cu patru tipuri diferite de houmous
  • cartofi noi coapte cu brânză și topping de slănină

  • bile de cuscus picant
  • acadele de gin tonic

Trei avertismente pe care le voi arunca înainte de a începe:

idei de gustare de noapte # 1: chipsuri de cartof dulce cu patru tipuri diferite de houmous:

pentru a face chipsuri de cartof dulce, veți avea nevoie de:

  • o pereche de cartofi mari dulci
  • ulei de pulverizare - câteva stropi de ulei de măsline Filippo Berio este doar o jumătate de sinteză, și asta e tot ce ai nevoie
  • condiment chinezesc cinci

pentru a face cartofii dulci ar trebui să:

  • pentru a face chipsuri, folosiți un cuptor cu microunde, este mult mai ușor
  • obțineți un cartof dulce vechi mare și tăiați-l în felii subțiri uniforme - aici este foarte util să aveți un feliator de mandolină, deoarece nu va dura deloc să faceți feliile - cumpărați unul aici și nu vă uitați niciodată înapoi, nu în ultimul rând pentru că face ca mâncarea să arate grozav atunci când este uniformă
  • aranjați feliile pe o farfurie, stropiți cu un pic de ulei de pulverizare, praf cu cinci condimente chinezești (sau într-adevăr, orice aromă doriți) și frecați-o în
  • cuptorul cu microunde la putere maximă - durează de obicei aproximativ șase minute, dar continuați să verificați la fiecare câteva minute și, odată ce încep să pară uscate, întoarceți-le
  • fii cu ochii pe mintea lor, deoarece pot arde ușor odată ce se usucă
  • după ce ați terminat, scoateți-le de pe farfurie, puneți-le deoparte și faceți următorul lot

pentru a face ca cele patru căi să fie plăcute, veți avea nevoie de:

  • câteva cutii mici de naut
  • catei de usturoi
  • brânză de vaci fără grăsimi
  • o lămâie sau două
  • sare de mare

pentru a face ca cele patru căi să fie plăcute, ar trebui:

  • rețeta houmous de bază este suficient de simplă - pentru suficient pentru a umple unul dintre acele castroane pătrate de mai sus, veți dori să utilizați o cutie mică de năut gătit (syn free), o lingură rotundă frumoasă de brânză de vaci fără grăsimi, un usturoi cuișoare, vârf de sare de mare și puțină suc de lămâie. Amestecați-l împreună, adăugând un pic mai mult suc de lămâie dacă vă place să curgă sau păstrându-l înapoi, dacă preferați grosul. Depinde de tine. Vă veți economisi atât de mult timp dacă veți obține unul dintre aceste tocătoare expres pe care Delia Smith le purta mereu între paharele de Scotch - poți găsi unul aici - îți va face plăcere în cel mai scurt timp
  • pentru a face diferitele variante, trebuie doar să adăugați câteva ingrediente:
    • lămâie și usturoi (adăugați câteva mănuși de usturoi în plus, un suc de lămâie și decorați cu coajă de lămâie rasă fină) (nu luați litera, literalmente, deoarece este foarte amară - doar stratul superior, vă rog)
    • busuioc și parmezan (10 frunze de busuioc rupte, 10 g de parmezan ras, puțină sare) - depinde de dvs. dacă doriți să sincronizați, cum ar fi o porție mică de parmezan, dar având în vedere că veți obține ce, 2,5 g din ea, Nu m-aș deranja
    • varză roșie murată (doar câteva bucăți de varză roșie murată și o parte din oțet de murare adăugat pentru a-i da culoarea
    • boia și roșii uscate la soare - am aruncat 1 lingură de pastă de roșii uscate (1,5 syns, dar din nou, prin legile diluării, depinde de tine dacă o sincronizezi)

Uşor! Bineînțeles, dacă nu vrei să te descurci la prepararea chipsurilor, toacă doar niște ardei, morcovi și castraveți și folosește-i în schimb pentru a te scufunda în casa ta. Dacă doriți micul nostru fel de mâncare, l-ați ghicit, este pe Amazon!

idei de degustare noaptea # 2: degustători mici de teriyaki:

Acest lucru face suficient pentru 36 de degustători mici teriyaki lipicioși (fnar fnar), dacă îi faceți mai mari, reglați sincronizările per bilă. Există 12 sincronizări în rețeta generală.

pentru a face mici degustători teriyaki mici, veți avea nevoie de:

  • 500g carne tocată de porc slab
  • 250g carne tocată de vită slabă (amintiți-vă fantasticul nostru umplutură de congelator conține o mulțime de carne tocată de vită, plus tot puiul și slănina ...!)
  • 1 gălbenuș de ou
  • 60ml sos de soia ușor
  • 60 ml vin alb (2 syns)
  • 2 linguri de sherry (1,5 syns)
  • 1 lingură miere (2,5 syns)
  • 2 lingurițe de ghimbir proaspăt ras
  • 15g dintr-un amestec de semințe de susan alb-negru (6 syns, deoarece 25g sunt 8 syns - și, sincer să fiu, nu le veți folosi pe toate, deoarece o mulțime va ajunge pe tablă de tocat, dar să greșim pe lateral de precauție)

pentru a face mici degustători teriyaki mici, ar trebui:

  • într-un castron mare amestecați împreună carnea de porc și carnea de vită tocată cu gălbenușul de ou
  • folosind o lingură, scoateți o bilă de dimensiune lingură și rulați în chiftele - faceți acest lucru pentru tot amestecul (veți avea nevoie de aproximativ 36 - dacă doriți, puteți cântări fiecare bilă la aproximativ 27g fiecare ... dar viața este prea scurtă )
  • încălziți o tigaie mare la foc mediu și adăugați câteva stropi de ulei de pulverizare sau, urgh, Frylight, bleurgh
  • gătiți chiftelele până se rumenesc peste tot și fierbeți direct - voi VOI trebuie să le faceți în loturi
  • așezați chiftele gătite pe o foaie de copt și puneți-le în cuptor pentru a vă încălzi în timp ce gătiți restul
  • când ați terminat, amestecați sosul de soia, vinul alb, sherry, miere și ghimbir într-un vas mic și turnați în aceeași tigaie pe care ați folosit-o pentru a găti chiftelele și reduceți focul la mediu
  • gatiti cateva minute pana sosul s-a redus si s-a ingrosat
  • adăugați chiftelele înapoi în tigaie și amestecați cu grijă pentru a acoperi - mi se pare mai ușor să rotiți chiftelele și apoi să ridicați tigaia și să le strângeți ușor, în loc să încercați să amestecați cu o lingură
  • servește pe bețișoare de cocktail și presară peste semințe - nu-l transpira dacă nu le găsești, le-ai putea lăsa ușor și asta duce numărul de syn la 1 syn pentru șase - chiar mai bine - dar arată atât de frumos cu semințele pe

idei de degustare de noapte # 3: Bile Bánh Mì cu o picătură picantă:

pentru a face bilele Bánh Mì cu o baie picantă, veți avea nevoie de:

  • 500g carne de curcan tocată
  • 1 ceapă (radeți jumătate din ea, tăiați cealaltă jumătate)
  • 1 morcov, ras
  • 3 ceapă de primăvară, feliate mărunt
  • 2 căței de usturoi tocat
  • 2 lingurițe sos de pește
  • 2 linguri sos de soia
  • 2 lingurițe de sriracha, (1 syn) (puteți folosi orice sos fierbinte vechi)
  • 1 ou
  • 25g panko (4,5 syns) (sau utilizați pesmet din alocația HEB)
  • ½ castravete, feliat subțire
  • 5 ridichi, feliate subțire
  • 1 linguriță de oțet de orez
  • 100g quark

pentru a face bilele Bánh Mì cu o baie picantă, ar trebui:

Dezvăluire completă: am primit această rețetă de la fabulosul cookingforkeeps.com - rețeta ei poate fi găsită aici și arată la fel de delicioasă - am modificat-o pe a noastră pentru Slimming World!

  • preîncălziți cuptorul la 200 de grade
  • într-un castron, amestecați tocatul de curcan, ceapa (rasă și tocată), morcovul, ciuperci de primăvară, usturoi, sos de pește, sos de soia, 1 linguriță de sriracha, ou și panko până se combină
  • rulați în bile de dimensiuni de 1 ″ și așezați-le pe o foaie de copt căptușită cu hârtie rezistentă la grăsimi
  • gatiti la cuptor timp de douazeci de minute
  • între timp, într-un castron mic, amestecați 1 linguriță de oțet de orez, 1 linguriță sriracha și quarkul pentru a face un sos de scufundare
  • feliați ridichile și castraveții cât de subțire puteți și frecați câte unul pe un băț de cocktail cu chiftea

mici idei de noapte # 4: sandvișuri mici:

pentru a face mici sandvișuri, veți avea nevoie de:

Nu este nevoie de o rețetă completă aici, într-adevăr. Luați orice pâine doriți de la HEB - folosim pâinea integrală Kingsmill Crustless Wholemeal, pe care o puteți avea trei felii. Tăiați cercuri frumoase din ele, amintiți-vă că mâncați cu ochii.

  • pentru salata de ouă, fierbeți patru ouă, rupeți-le cu o furculiță, adăugați o lingură de quark, mult piper negru, o roșie tocată și câteva ceapă de primăvară
  • pentru ton - ei bine, suntem școală veche, ne place tonul amestecat cu oțet și servit cu castraveți. Ați putea să vă stropiți și să adăugați un pic de Quark pentru a-l lega, presupun ...

idei de degustare de noapte # 5: cartofi noi coapte cu o topping de brânză și slănină:

pentru a face cartofi noi la cuptor, veți avea nevoie de:

  • 1,5 kg cartofi mici de tip salată
  • 100g proaspete fără grăsimi
  • 30g parmezan (1x HEA)
  • 4 farfurii de slănină, toate grăsimile vizibile eliminate
  • 4 ceapă de primăvară, tăiate felii
  • arpagic

pentru a face cartofi noi la cuptor, ar trebui:

  • preîncălziți cuptorul la 200 de grade (sau un actifry cu paleta scoasă este la fel de bun - Amazon le vinde și în acest moment cu 125 GBP!)
  • înțepați cartofii cu o furculiță, pulverizați cu puțină lumină și coaceți în cuptor (sau actifry) timp de aproximativ 45 de minute
  • grătarul sau prăjirea uscată a slăninii până când este crocantă și tocarea în bucăți mici
  • se amestecă împreună fromage frais, parmezan și ceapă de primăvară și se lasă deoparte
  • cand cartofii sunt fierti, se lasa la racit aproximativ zece minute
  • faceți o cruce în partea de sus a fiecărui cartof și strângeți fundul pentru a le deschide
  • puneți o lingură în puțin din amestecul de fromage frais și acoperiți cu bucăți de slănină și arpagic

idei de degustare de noapte # 6: bile de cuscus picant:

Vă rugăm să rețineți: este o fotografie veche, de fapt sunt acum 4 syns pentru toate bilele, dar oricum nu le veți mânca singur, cu siguranță? Voi reveni în timp și voi schimba fotografia mai târziu.

Nu merită să faceți o defecțiune completă a rețetei, deoarece este atât de ușor. Folosesc două pachete de cuscus cu senzații picante ale lui Ainsley Harriott, care vin la 2 syns per pachet format din apă (așa că nu adăugați unt, bătăușilor obraznici). Adăugați nivelul adecvat de apă (orice spune pe ambalaj) și lăsați să se absoarbă. Pui cu furculiță. Bateți un ou și amestecați-l în cuscus, apoi stoarceți cât mai multe bile din amestec. Puneți pe o tavă și introduceți-o în cuptor la 150 de grade pentru o oră sau cam așa - doriți să le „uscați”. Gătit mic și lent, vei râde. Pentru o baie, faceți tzatziki - iaurt grecesc (eu folosesc Tesco Finest 0% grăsime - fără syns) amestecat cu castraveți tăiați în cuburi mici și menta. Se amestecă, se răcește, se mănâncă.

idei de degustare de noapte # 7: acadele de gheață cu tonic

Din nou, nu este nevoie de o rețetă completă. Am amestecat 25 ml de gin cu un pahar de tonic dietetic, l-am turnat într-o matriță ieftină de gheață ca acest 3 GBP de la Amazon și a adăugat o felie de castravete. Între șase, fiecare are o jumătate de syn. Desigur, este ușor să personalizați acest lucru, puneți halba de whisky, adăugați var, adăugați fructe, nu adăugați alcool, faceți ceea ce vă place!

OK, sper că asta ți-a inspirat ceva. Cu siguranță mi-a făcut să mă doară degetele!

Totuși, faceți-mi o favoare - împărtășiți această pagină în cât mai multe pagini de facebook, deoarece rețetele de degustare este unul dintre principalele lucruri de care oamenii au nevoie. Împărtășește dragostea! Lasă-mi comentariile tale mai jos!

Oh, merită remarcat, am avut câteva băuturi care să ne ajute prin Eurovision, vezi ...