Serveste: 4
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătit: 15-20 minute
Gata în: Mai puțin de 30 de minute
Potrivit pentru vegetarieni
* Congelator prietenos
SP Perfect pentru SP extra ușor
Servicii pe porție: GRATUIT
Sosul esențial de paste italiene este la fel de popular ca oricând și merită întotdeauna să faceți dublu și să înghețați jumătate pentru o zi ploioasă
ingrediente
- Spray de gătit cu conținut scăzut de calorii
- 500g carne tocată de vită slabă (mai puțin de 5% grăsime) sau carne tocată Quorn pentru o versiune fără carne
- 1 ceapă, tocată aproximativ
- 1 morcov mare, curățat și tăiat cubulețe
- 3 bețe de țelină, tocate grosier
- 4 căței de usturoi, tocate grosier
- 400g cutie de roșii tăiate
- 4 linguri de roșii pure
- 500g pasata
- 1 linguriță de ierburi amestecate uscate
- Sare și piper negru proaspăt măcinat
- Mână mică de pătrunjel proaspăt tocat mărunt, pentru a garnisi
metodă
Pulverizați o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit cu conținut scăzut de calorii și puneți-o la foc mare
- Mic dejun rapid într-o cană care slăbește mănâncă - Weight Watchers și Slimming World Rețete
- Idei pentru micul dejun pentru slăbit - Sfaturi pentru rețete de supraviețuire pentru slăbire Noi descoperiri
- Rețete ușoare și ușoare de casă care amestecă condimentele din lume; Marea
- Slăbită de slăbiciune mondială, ardei roșu și salată de feta Rețete de prânz GoodtoKnow
- Idei de prânz Slimming World Rețete delicioase de Slimming World pe care familia le va încânta