În acel nou an, noul sunet îmbunătățit? Pentru a începe lovitura noastră de sănătate din ianuarie, am ajuns din urmă cu câțiva dintre influenții noștri favoriți pentru a vorbi despre toate lucrurile despre fitness și sănătate pentru noul an.

ajuns urmă

Am ajuns din urmă cu ambasadorul de marcă Lori Harvey pentru a vorbi despre cum se menține motivată și despre toate obiectivele importante de fitness din 2019.

Cum arată pentru tine o săptămână obișnuită în antrenamente?

Încerc, de obicei, să-l schimb și să fac mai mult cardio în câteva zile și mai mult antrenament de forță pe alții. Poate încorporați o clasă de Pilates sau două acolo.

Cum rămâi motivat atunci când lucrezi este ultimul lucru pe care vrei să-l faci?

O listă de redare excelentă mă ține întotdeauna motivat să continui chiar și atunci când nu vreau.

Care este o melodie de care ai nevoie întotdeauna în lista de redare pentru antrenament?

Sicko Mode - Travis Scott

Care este aspectul dvs. tipic de antrenament?

Încep cu o încălzire de 5 minute, apoi voi face de obicei câteva circuite de antrenament de forță, fie în partea inferioară, fie în partea superioară a corpului, în funcție de ce zi este și termin mereu cu o muncă.

Ce alimente sunt întotdeauna în bucătăria ta?

Păstrez mereu niște fructe în jur, ador căpșunile și rodiile. Multa apa. Și unele tipuri de alimente pentru micul dejun, cum ar fi ouăle sau fulgi de ovăz.

Există Instagrammeri pe care îi urmăriți pentru fitness/inspoțiune motivațională?

Ce rezoluții de fitness sau obiective aveți pentru Anul Nou?

Pentru a avea un pachet de 6 până în vară

Ce este pe lista de hit-uri 2019 pentru a încerca?

Cu siguranță vreau să intru în mai multe cursuri de box.

Cu ce ​​mantră motivațională vei trăi pentru 2019?

Dacă planul nu funcționează, schimbați planul, dar niciodată obiectivul.