Noaptea Oscar este unul dintre cele mai importante evenimente la care vor participa actori și actrițe tot anul. Este noaptea în care munca lor este onorată, așa că trebuie să arate cât mai bine! HollywoodLife.com a vorbit EXCLUSIV cu Liz Josefsberg, care a transformat corpurile Jennifer Hudson și Jessica Simpson, pentru a afla cum vedetele tale preferate pregătesc covorul roșu!

Premiile Academiei 2017 se difuzează mâine, 26 februarie, și este noaptea aceea Emma Stone, 28, Ryan Gosling, 36, Natalie Portman, 35, și multe alte stele au așteptat. Când vine vorba de pregătirea covorului roșu, aceste celebrități trag toate opririle pentru a se asigura că arată perfect. Asa de, HollywoodLife.com am vrut să vă ofer o privire EXCLUSIVĂ asupra modului în care vedetele preferate se pun în formă pentru covorul roșu! Am vorbit cu un expert în pierderea în greutate și wellness, Liz Josefsberg, care a dezvăluit secretele stelelor și vei fi șocat să citești ce am aflat!

roșu

Liz, care s-a transformat Jennifer Hudson„S [35] corp și Jessica Simpson„S [36] corp post-bebeluș [de două ori!], Ne-a completat cinci secrete cheie, sau„ stâlpi de sănătate ”, care intră în pregătirile pentru Oscar și are ceva de-a face cu Bolthouse Farms Dressing ...

1. În primul rând, celebritățile mănâncă, foarte mult! - Dar, ei mănâncă o mulțime de lucruri potrivite, care sunt legume verzi și verdeață cu frunze. În ziua Oscarului, Liz ne-a spus că celebritățile vor lua legume verzi, cum ar fi spanacul, varza și broccoli, care sunt alimentele foarte umplătoare, cu aproape nici un fel de calorii. „Îi încurajez pe toți clienții mei să adauge cel puțin o legumă verde la fiecare masă și gustare”, a spus ea. „Una dintre modalitățile mele preferate de a adăuga într-o legumă verde este prepararea unui fel de mâncare de pudel [tăiței de dovlecei], care este foarte la modă în acest moment.”

De fapt, am urmărit-o pe Liz pregătind un fel de mâncare delicios, cremos, cu roșii, și ingredientul ei secret, pansamentul Bolthouse Farms. Este modalitatea ei de a-și păcăli gustul, gândindu-se că primește ceva care are gustul unei mese ieftine, dar într-adevăr are mai puține grăsimi și calorii! Pansamentele sunt foarte sănătoase și nu au arome artificiale. Ea încorporează usturoiul prăjit cremos al Bolthouse Farms, Ranch de castraveți, Salsa Verde Avocado și mai multe dintre aromele lor uimitoare într-o grămadă de mese! Sunt sănătoși, gustoși, cremoși și cam tot ce ți-ai dori într-un sos de salată - și da, le-am gustat pe toate și suntem obsedați!

2. Hidratare, hidratare, hidratare! - Liz ne-a scăpat fălcile când a spus că „75% dintre oamenii din SUA umblă cronic deshidratați”. Ea a dezvăluit că de fapt acest lucru duce la confundarea foamei de sete, determinându-vă să mâncați mai mult. Fără aport suficient de apă vă puteți simți iritabil, cu energie scăzută și lipsă de concentrare. Le spune tuturor clienților ei celebri că, pentru a funcționa corect, trebuie să facă din apă o prioritate. Ca să nu mai vorbim, este minunat pentru strălucirea covorului roșu atunci când vine vorba Viola Davis‘, [51] și Michelle Williams‘, [36] tenuri uimitoare.

3. Exercițiu! - Celebritățile vor lucra cu adevărat atunci când vine vorba de pregătirea sezonului de premiere. Cardio, antrenamentul cu greutăți și vizarea unor mușchi importanți sunt lucrurile cheie pe care le vor face stelele. "În ziua Oscarului, celebritățile vor primi cel mai probabil un ultim antrenament greu pentru a-și strânge corpul în formă și înainte de a mânca verde sau avocado." Odată cu programele aglomerate pe care le au stelele, este destul de greu să te încadrezi în antrenamente. Cu toate acestea, una dintre credințele cheie ale lui Liz este că „mișcarea este mai importantă decât exercițiul”. Când nu ai timp să faci mișcare, asigură-te că te miști. Faceți plimbări; stai pe tot parcursul zilei; faceți orice puteți pentru a vă menține corpul în mișcare!

Prepartidele premiilor Oscar - VEZI IMAGINI

4. Ameliorarea stresului ... Stresul este un factor major în ceea ce privește creșterea în greutate sau lipsa de slăbire. Și, nu este un secret faptul că celebritățile au cariere destul de stresante. Așadar, de aceea trebuie să se asigure că păstrează un cap clar și că sunt concentrate, astfel încât să nu fie aruncați din joc.

5. Dormi! Este crucial să dormi suficient pentru a maximiza pierderea în greutate și pentru a te simți bine. „Mai puțin de 7-8 ore de somn începe să perturbe hormonii foamei și satietății, ducând la pofte și mâncare excesivă”, ne-a spus Liz. Așadar, puteți paria vedetele preferate nominalizate la Oscar ca. Denzel Washington, 62 și Casey Affleck, 41, își vor primi 7-8 ore în noaptea dinaintea marelui premiu!

Puteți obține mai multe informații despre Liz pe site-ul ei oficial și nu uitați să consultați pansamentele gustoase Bolthouse Farms pe site-ul lor oficial. Și, dacă doriți să creați rețeta despre care am vorbit și multe altele, le puteți accesa și pe site-ul lor!

HollywoodLifers, pe cine ești încântat să vezi pe covorul roșu Oscar? Spune-ne mai jos!