Revizuire a Alivemax Spray Nutrition

Să ai grijă de sănătatea ta prin nutriție

Nutriția și sănătatea sunt subiecte populare în aceste zile. După ce am ajuns la vârsta de mijloc, mi-am dat seama că sănătatea mea nu este nimic de luat de la sine. Am început să mă uit în ce fel de nutriție ar fi mai bună pentru mine. De când am început cercetările în domeniul sănătății și nutriției, am început să-mi completez dieta cu produse nutritive alimentare. Este ușor de înghițit și digerat de corp. Am observat o creștere a energiei, dorm mai bine și am o claritate mentală mai mare.

ianuarie

Una dintre lecțiile majore pe care le-am învățat este că solul nostru se epuizează, iar alimentele noastre întregi nu îndeplinesc neapărat cerințele noastre nutriționale zilnice. Alimentele întregi sunt substanțe comestibile care sunt cât mai aproape de starea lor naturală, sunt nealterate în niciun fel și nu conțin aditivi de niciun fel. Sunt neprelucrate și nerafinate pentru a-și menține aroma și nutriția naturală. Chiar dacă doriți să consumați alimente integrale organice în mod constant, există încă unele dezavantaje și acestea includ; au o durată scurtă de valabilitate, găsirea lor poate fi dificilă, poate fi foarte scumpă și trebuie să mănânci cantități mari de alimente pentru a satisface nevoile nutriționale ale corpului tău. Prin urmare, nu este o soluție completă. Acesta este un motiv major pentru care suplimentele alimentare au devenit populare.

În opinia mea personală, suplimentarea este de o importanță vitală și există mai multe puncte cheie de luat în considerare:

1 Creșterea obezității copiilor a adus atenția asupra numărului de alimente procesate pe care le consumă copiii noștri. Cele trei mese sănătoase pe zi par a fi dintr-o epocă trecută înlocuite cu mâncăruri rapide sau o masă congelată.

2 Baby-boom-urile devin din ce în ce mai interesați să-și îmbunătățească sănătatea. Ei observă efectele pe care îmbătrânirea le are asupra corpului și vor să-și mențină sănătatea pe măsură ce îmbătrânesc și trăiesc mai mult.

Am fost uimit de unele lucruri pe care le-am găsit în timp ce învățam mai multe despre nutriție și suplimentele alimentare. De exemplu:

Aloe Vera: utilizările obișnuite ale acestei plante includ un gel de prim ajutor pentru tăieturi minore și vânătăi. Este, de asemenea, utilizat pe scară largă în cosmetică și îngrijirea pielii. În prezent, cercetările arată că aloe vera conține mulți nutrienți care pot fi utili pentru a ajuta digestia. De asemenea, poate ajuta la construirea sistemului nostru imunitar.

Calciul: Am învățat că calciul împreună cu magneziul și vitamina D sunt esențiale pentru oasele puternice și combinația este esențială pentru absorbția corectă. Calciul este, de asemenea, necesar pentru gingiile sănătoase, susține inima și echilibrează nivelul PH al corpului. Cercetări recente au indicat că calciul poate ajuta și la scăderea în greutate.

Cărbune activ: Cărbunele are o capacitate uimitoare de a absorbi de multe ori propria greutate în metale grele și gaze. Această substanță este utilizată pe scară largă în spitale ca antidot universal pentru tratarea otrăvurilor și supradozelor ingerate. Funcționează prin absorbția substanțelor toxice din tractul gastro-intestinal. Această substanță este cunoscută și sub denumirea de cărbune activ.

Melatonina: Corpul produce melatonina în mod natural. Deoarece mulți dintre noi suferim de nopți neliniștite, poate fi benefic să suplimentăm propria producție a corpului, cu melatonină pentru a restabili un model de somn.

Fitonutrienți: odată se credea că grăsimile, proteinele, carbohidrații, vitaminele și mineralele erau toți nutrienții necesari creșterii și sănătății. Acum cercetările indică faptul că fitonutrienții găsiți în fructe și legume sunt, de asemenea, necesari pentru o sănătate bună. Acestea sunt disponibile și ca suplimente.

Suplimentele au devenit o parte importantă a nutriției mele. Există multe mărci diferite și tipuri de suplimente disponibile. Recomand oricui este interesat de sănătate și nutriție propriilor cercetări, discută cu profesioniștii din domeniul sănătății și găsește ce funcționează pentru tine și familiile tale.

Gaspari Nutrition Superpump Max obține rezultate mai adecvate și mai bune chiar în acest moment

Dacă sunteți în căutarea unei metode pentru a vă îmbunătăți antrenamentele, consultați Gaspari Nutrition Superpump Max. Folosește câteva ingrediente utile de care organismul poate profita fără efort.
Gaspari Nutrition Superpump Max este într-adevăr un element de pre-antrenament care funcționează având o serie de ingrediente utile care funcționează pentru a oferi energie corpului fără o cantitate masivă de stimulente . Există niște cofeină și L-taurină în acest supliment, dar acestea sunt ambele măsurate și dozate corespunzător. Aceasta este folosită pentru a oferi cuiva minimul de putere, fără griji pentru a deveni hiper sau a se prăbuși după un timp.

Ingredientele din Gaspari Nutrition Superpump Max sunt realizate cu intenția de a crea suport pentru mușchi. . O ușoară creștere a tensiunii arteriale este frecventă în rândul celor care iau Gaspari Nutrition Superpump Max. Rezultatul ar trebui să fie un produs care nu este la fel de puternic ca celelalte opțiuni care sunt mai puternice și care au stimulente mult mai concentrate.

Fiecare porție de Gaspari Nutrition Superpump Max include 400% din cantitatea zilnică necesară de vitamina B3. De asemenea, are vitamine B6 și B12. Acestea sunt utilizate pentru a ajuta corpul să absoarbă substanțele nutritive și pentru a ajuta fizicul cu putere de procesare pentru un antrenament. Acest lucru este considerat a fi suficient pentru a împiedica o persoană să facă față oboselii într-un antrenament.

Substanțele nutritive pe care aceste vitamine le vor absorbi sunt foarte importante Acestea constau din substanțe nutritive precum creatina, leucina și citrulina . Acestea funcționează pentru a stimula mușchii în mod natural și pentru a obține mai mult oxid nitric pentru a lucra astfel încât să poată acumula dimensiuni. Acest lucru ar putea duce, de asemenea, la îmbunătățirea ratei metaboloice. Aceste funcții contribuie la stimularea mușchilor în mod natural și la obținerea mai multor oxid nitric, astfel încât aceștia să poată acumula dimensiuni.

Desigur, există și câteva vitamine care funcționează în Gaspari Nutrition Superpump Max. Vitamina B3 este o vitamină predominantă aici. Funcționează pentru a sprijini programul metabolic în organism.

Fiecare porție conține, de asemenea, 50% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C. Aceasta poate fi o necesitate în Gaspari Nutrition Superpump Max, deoarece vitamina C funcționează pentru a absorbi și descompune aminoacizii și pentru a absorbi fierul. De asemenea, cantitatea masivă de vitamina B3 din acest produs poate provoca unele erupții pe piele.

Acesta este un element de culturism eficient, care va oferi oricui are suficientă energie pentru numeroase antrenamente ... Criticile acestui produs au descoperit că vasoconstricția, o procedură în care vasele de sânge încep să se îngusteze și provoacă unele daune fizicului, nu va apărea atunci când acesta este utilizat . Totul pentru că Gaspari nu a constat din stimulente periculoase în Gaspari Nutrition Superpump Max.

Beneficiile utilizării doctoratului Nutriție Cla

Acidul linoleic conjugat (CLA) a fost studiat și testat de câțiva ani. În dietă și sănătate, CLA a fost atribuit ca un antioxidant și are proprietăți anti-caner. Mai mult decât atât, CLA a fost o utilizare majoră pentru gestionarea greutății, studiile arată că efectele suplimentării conjugate cu acid linoleic au efecte pozitive asupra grăsimii corporale, în special a grăsimii abdominale la om.

PhD Nutrition CLA conține patru forme izomerice de acid linoleic conjugat, c-9, t-11 (predominant în lapte și carne de vită), t-10 și c-12, toate având efecte pozitive asupra reducerii cantității de grăsime corporală.

La persoanele supraponderale și fără obezitate, acidul linoleic conjugat se dovedește a reduce masa grasă și greutatea corporală. S-a constatat că CLA împiedică depunerea grăsimilor în celulele din corp, acționând pentru a inhiba lipoproteina lipază, care este o enzimă care este necesară atunci când celulele adipoase absorb grăsimea din sânge. Prin urmare, depozitarea grăsimilor este redusă, ceea ce duce la scăderea masei corporale a grăsimii.

PhD CLA este, de asemenea, util pentru creșterea masei musculare slabe. Alte studii arată că suplimentarea cu acid linoleic conjugat crește masa corporală slabă la persoanele care fac exerciții frecvente. De asemenea, s-a demonstrat că la persoanele supraponderale, în stare anabolică - creșterea în greutate după o sesiune de slăbire, câștigă preferențial masa slabă, îmbunătățind astfel compoziția corpului. Studii recente au arătat că aportul pe termen lung de acid linoleic conjugat poate crește considerabil masa corporală slabă și poate îmbunătăți pierderea în greutate la persoanele supraponderale fără nici o dietă sau contribuție la efort.

Alte surse dietetice de acid linoleic conjugat sunt carnea de oaie și carnea de vită. Ouăle sunt, de asemenea, o sursă bună de CLA, deoarece s-a demonstrat că acidul linoleic conjugat din ouă supraviețuiește temperaturilor întâlnite în timpul prăjirii.

PhD Nutrition CLA vine într-un recipient mic cu 90 de capsule de gel moale în interior, fiecare conținând 1000 mg de acid linoleic conjugat. Alte ingrediente includ; gelatină, glicerol, apă purificată și caramel natural.

În plus, PhD Nutrition CLA s-a dovedit, de asemenea, că reduce efectele secundare ale unei diete cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi erupții cutanate, iritabilitate, depresie și căderea părului.

Concepții greșite despre nutriția sportivă

Principalul motiv pentru care oamenii nu ating nivelul de performanță pe care îl doresc în sport este din cauza obiceiurilor nutriționale slabe.

Din cauza lipsei de informații adecvate, acești oameni au în credințe diverse mituri de nutriție sportivă. Drept urmare, nu mănâncă corect, deoarece comportamentele lor asupra nutriției sunt influențate de aceste concepții greșite cu privire la modul în care ar trebui să mănânce pentru sporturile de care sunt interesați.

Ca atare, ei tind să se concentreze prea mult pe un anumit tip de nutriție și să-i neglijeze pe ceilalți. Acest lucru poate fi destul de dăunător. Următoarele sunt 3 mituri comune de nutriție sportivă.

Mitul nutriției sportive # 1

Deoarece furnizează organismului energie fizică, carbohidrații sunt cea mai importantă componentă alimentară de consumat. Oamenii care doresc să se descurce bine în sport necesită multă energie în timpul antrenamentelor și al altor evenimente sportive. Carbohidrații sunt componenta alimentară care furnizează organismului această energie atât de necesară.

Cu toate acestea, pentru a performa la niveluri optime, organismul necesită o combinație echilibrată a diferitelor componente alimentare. La fel de importante ca și carbohidrații sunt alți nutrienți. De fapt, alți nutrienți, cum ar fi fierul și calciul, sunt considerați chiar mai importanți decât carbohidrații.

Mitul nutriției sportive # 2

Pentru a obține cât mai multă energie, o persoană trebuie să mănânce cât mai mulți carbohidrați în orice moment. Acest lucru va oferi corpului o cantitate mare de energie în timpul antrenamentelor și al curselor.

Cu toate acestea, dacă vă încărcați corpul cu prea mulți carbohidrați, burtica dvs. se va simți foarte plină și vă veți simți obosit chiar înainte de a începe sesiunile de antrenament.

Mitul nutriției sportive # 3

Pentru a construi mușchi mari și puternici, o persoană trebuie să ia o mulțime de suplimente de proteine ​​și aminoacizi. Mulți tineri sportivi aspiranți, care se grăbesc să construiască mușchi puternici, iau prea multe suplimente de proteine ​​și aminoacizi. Acest lucru duce adesea la acuzații de consum neautorizat de droguri care încetează frecvent carierele înainte chiar de a începe.

Nu există scurtături. Construirea mușchilor și a forței necesită antrenamente grele și antrenament regulat.

Datorită cunoștințelor inadecvate, mulți oameni susțin astfel de concepții greșite cu privire la nevoile lor nutriționale. Acest lucru duce adesea la o dietă necorespunzătoare. Drept urmare, în cele din urmă le este greu să facă față cerințelor riguroase ale corpului lor. Cu toate acestea, a fi bine informat poate proteja unul de astfel de mituri de nutriție sportivă. Acest lucru va duce la o alimentație sănătoasă pentru performanțe maxime în sport.