Abordați acea listă de sarcini în timp ce tocați

care

Subiecte:

Timpul suplimentar adăugat acasă a scos la dispoziție DIY-er-ul la mulți dintre noi și, fără îndoială, după ce ați mormăit și transpirat prin al doilea strat de vopsea al mesei, vă simțiți de parcă tocmai ați făcut unul dintre cele mai dificile antrenamente la planeta. Ei bine, există un motiv pentru asta!

Oamenii de la MyJobQuote.co.uk au recrutat trei bărbați cu o greutate medie (84,9 kg) și trei femei cu o greutate medie (72,8 kg) pentru a trece printr-o varietate de sarcini de neinviat DIY, de la vopsire și șlefuire la tâmplărie acasă, pentru a vedea ce DIY locurile de muncă au ars cele mai multe calorii. Și alertă spoiler: au ars foarte mult.

Subiecții au încercat o varietate de sarcini pe parcursul a 15 zile, în timp ce purtau un Fitbit care le-a înregistrat ritmul cardiac și caloriile arse.

Experții bricolaj de la MyJobQuote.co.uk au fost deosebit de interesați să compare câte calorii au fost arse făcând lucrări cu niveluri de intensitate foarte diferite.

Luarea coroanei, atât în ​​intensitate, cât și în calorii arse, a fost șlefuită, o sarcină pe care experții au recunoscut-o este ceea ce majoritatea oamenilor pot face DIY. Cu 392 de calorii arse pentru femei și 456 de calorii pentru bărbați, o ședință de șlefuire de o oră este la fel cu o clasă de pompă corporală la sala de sport.

Tâmplăria, ceva ce nu toți amatorii erau prea dornici, s-a clasat pe locul doi pentru caloriile arse.

Interesant este faptul că grădinăritul a fost în fruntea listei sarcinilor de intensitate moderată pe baza caloriilor arse, în timp ce punerea rafturilor sa dovedit a fi sarcina de intensitate redusă care arde cele mai multe calorii.

Faceți clic pentru a vedea lista completă a clasamentelor.