De Bob Otieno

greutate

O femeie aflată în travaliu trece prin încercări nespuse, dar atunci când dă naștere în cele din urmă bebelușului, sentimentul este neîntrecut de orice altceva din lume.

Oricât de plăcută ar fi sarcina, perioada de după sarcină este atunci când o femeie trebuie să se ocupe de mai multe probleme, cum ar fi greutatea, schimbările de dispoziție și alte condiții nesfârșite. Dintre acestea, relația dintre hormoni și pierderea în greutate este de un interes deosebit pentru ea.

Este cunoscut faptul că hormonii sunt principala cauză a schimbărilor care au loc în corpul uman; mai ales hormonii fluctuați după sarcină, care pot duce la multiple probleme.

Într-un astfel de moment, o femeie are niveluri ridicate și scăzute de hormoni, inclusiv estrogen, progesteron, tiroidă și androgeni. În principal, este tiroida hiperactivă; o afecțiune cunoscută sub numele de hipertiroidism, care provoacă pierderea excesivă în greutate la femei după sarcină.

Este important să înțelegem că organismul a trecut prin sarcină și necesită cinci până la șase luni pentru a reveni la sinele său normal. Acesta este un moment în care o femeie ar avea probabil pierderea în greutate sau creșterea în greutate.

O dietă bună, o activitate fizică moderată și alăptarea regulată sunt trei componente importante pentru a se asigura că pierderea în greutate legată de hormoni este normală după sarcină.

Hormonii sunt produși de glanda pituitară, iar producția de hormoni tiroidieni are ca rezultat creșterea inexplicabilă sau pierderea în greutate. Hipertiroidismul trebuie tratat într-un mod aprobat medical pentru a face față pierderii în greutate în timpul sarcinii. Acest lucru poate fi tratat prin asistență medicală regulată.

Alăptarea influențează hormonii și pierderea în greutate după sarcină:

Asigurându-se că hormonii nu influențează creșterea drastică în greutate sau pierderea în greutate, după sarcină este foarte important pentru sănătatea femeilor care au născut.

Femeile trebuie să ia în serios alăptarea pentru a se asigura că nu sunt afectate de pierderea în greutate a hormonilor. Alăptarea nu numai că menține problemele legate de greutate la distanță, dar ajută și femeile în prevenirea riscurilor precum sindromul metabolic, sângerările post-partum, diabetul și alte astfel de afecțiuni.

In concluzie

Post sarcina este un moment aglomerat pentru mamă. Este esențial să vă asigurați că pierderea în greutate nu ocupă foarte puțin timp pe mâna mamei. Exercițiile fizice regulate și moderate, dietele supravegheate, viața fără stres și alăptarea sugarului sunt cele mai bune modalități de a menține greutatea hormonală