hashimoto

Dacă aveți hipotiroidism și hemocromatoză Hashimoto, este important să știți că excesul de fier este foarte inflamator. Niveluri ridicate de fier în mod constant se pot datora unei afecțiuni genetice numite hemocromatoză, în care corpul absoarbe prea mult fier.

Hemocromatoza este relativ frecventă, afectând aproximativ un milion de oameni din S.U.A. Simptomele pot include dureri articulare, oboseală, fluturări ale inimii și dureri abdominale. Dacă nu este tratată, hemocromatoza crește riscul de diabet, artrită, inflamație hepatică (ciroză), disfuncție sexuală. De asemenea, va face dificilă gestionarea hipotiroidismului lui Hashimoto.

Hemocromatoza este, de asemenea, legată de simptome psihologice, cum ar fi depresia, anxietatea, ticurile nervoase și TOC. S-a demonstrat că acumularea de fier în ganglionii bazali ai creierului are impact asupra funcționării neurologice și poate duce la tulburări de mișcare și demență.

Hemocromatoza rămâne de obicei nediagnosticată, deoarece simptomele sunt atât de indistincte. Puteți să îl selectați cu o serie de trei teste de sânge cunoscute sub numele de Panoul de fier. Poate fi util să excludeți hemocromatoza dacă aveți dificultăți în gestionarea tiroidei scăzute a Hashimoto și dacă panoul de sânge complet indică niveluri ridicate de fier.

Dacă aveți hemocromatoză, o puteți aborda prin flebotomie sau, periodic, prin extragerea sângelui. Acest lucru ajută la normalizarea nivelurilor de fier, ceea ce va reduce inflamația și vă va ajuta să gestionați mai bine hipotiroidismul Hashimoto.

De asemenea, puteți reduce efectele hemocromatozei asupra hipotiroidismului lui Hashimoto evitând anumite alimente și suplimente, în timp ce optați pentru altele.

Ce trebuie evitat atunci când aveți hemocromatoză

Suplimente sau multivitamine care conțin fier. Toată lumea ar trebui să fie precaută în legătură cu suplimentele cu fier. Cel mai bine este să vă testați nivelurile de fier înainte de a le lua.

Suplimente de vitamina C și suc de portocale. Vitamina C crește absorbția fierului. Cu toate acestea, este în general ok să consumi alimente care conțin vitamina C.

Alcool. Alcoolul compromite funcția ficatului, cel mai vulnerabil organ la prea mult fier.

Cochilii și pește crud. Acestea pot conține bacterii infecțioase care pot fi fatale pentru persoanele cu hemocromatoză.

carne rosie. Carnea roșie conține o formă de fier pe care corpul o absoarbe cel mai ușor.

Zahăr. Zaharul creste absorbtia fierului.

Urmarea acestor pași vă poate ajuta să creați un protocol mai reușit pentru a gestiona hipotiroidismul Hashimoto.

Ce să crească atunci când aveți hemocromatoză

Există două tipuri de alimente pe care cei cu hemocromatoză ar trebui să-i mănânce mult: Alimente care inhibă absorbția fierului și alimente care au fier într-o formă greu de absorbit.

Alimente care inhibă absorbția fierului:

  • Ceai verde sau negru
  • Varză crudă
  • Ouă
  • Leguminoase
  • Alimente bogate în calciu, magneziu, polifenoli, taninuri, fitați și/sau oxalați.

(Notă: dacă aveți Hashimoto’s, este posibil să fiți sensibil la unele dintre aceste alimente și ar trebui să le evitați.)

Alimentele care conțin fier într-o formă greu de absorbit:

  • Aproape toate legumele, fructele, cerealele integrale, nucile și fasolea fac parte din această categorie. Multe dintre ele conțin și oxalați, care reduc absorbția fierului.

Dacă aveți de gând să consumați ocazional unele alimente care au absorbit ușor fierul, cum ar fi carnea sau dulciurile, combinați-le cu alimente care blochează absorbția fierului.

O dietă cu hemocromatoză nu trebuie să fie extrem de strictă. Testele de laborator vă vor ajuta să țineți cont de cât de strict trebuie să fiți.

Solicitați biroului meu mai multe informații despre hipotiroidismul lui Hashimoto.

Cum să aflați dacă aveți tiroida scăzută a lui Hashimoto

Mulți pacienți nu sunt diagnosticați cu hipotiroidism sau Hashimoto decât după câțiva ani și trecând prin mai mulți medici. Este o călătorie demoralizantă bogat ilustrată în cartea mea Adevărul despre tiroida scăzută: povești de speranță și vindecare pentru cei care suferă de boala tiroidiană scăzută a lui Hashimoto, prin povești din viața reală ale pacienților din cabinetul meu. Gestionarea Hashimoto depășește cu mult utilizarea medicamentelor tiroidiene, deoarece trebuie să lucrați pentru a opri sistemul imunitar să atace tiroida. Pentru mai multe informații despre identificarea și gestionarea tiroidei scăzute ale lui Hashimoto, contactați biroul meu.

Despre Dr. Josh Redd, medic chiropractic - Utah, Arizona, medicina funcțională din New Mexico

Dr. Joshua J. Redd, DC, MS, DABFM, DAAIM, autorul cărții „Adevărul despre tiroida scăzută: Povești de speranță și vindecare pentru cei care suferă de boala tiroidiană scăzută a lui Hashimoto, este un medic chiropractic și fondatorul RedRiver Health and Wellness Center cu practici în Utah, Arizona și New Mexico. El vede pacienți din întreaga lume care suferă de tulburări tiroidiene provocatoare, boala Hashimoto și alte afecțiuni autoimune. Pe lângă diploma de chiropractic, Dr. Redd are o licență în sănătate și sănătate, o licență în anatomie și o MS în nutriție umană și medicină funcțională. El vorbește în întreaga țară, învățând medicii despre chimia funcțională a sângelui, tiroida scăzută, Hashimoto și autoimunitatea. Vă puteți alătura paginii sale de Facebook aici.