Harta metroului din New York arată caloriile arse pe jos

Această hartă a metroului din New York vă va spune câte calorii puteți arde între stații.

metroului

Oricine folosește un sistem de metrou într-un oraș știe că există multe lucruri care pot face ca deplasarea în oraș să fie un coșmar. Deraierile metroului, problemele de infrastructură și trenurile supraaglomerate sunt doar câteva lucruri care vă pot face să doriți să luați un taxi sau o bicicletă sau să mergeți pe jos până la destinație.

Dacă sunteți cineva care a considerat mersul pe jos să rămână în formă și doriți să știți câte calorii ardeți în timpul oricărei activități fizice, atunci această hartă este pentru dvs.

O hartă informativă creată de site-ul farmaciei din Marea Britanie Treated.com vă arată exact câte calorii ați arde mergând între stațiile de metrou din New York.

Arderea caloriilor se bazează pe cineva care merge cu o viteză de 3 mile pe oră și cântărește 179 lbs., Deci cifrele pot varia în funcție de propria greutate.

De exemplu, dacă ați fost deranjat de recentul deraiere al metroului de pe strada 125th din Harlem și ați decis să mergeți pe strada 14 în lungul Eighth Avenue, ați putea arde aproximativ 491 de calorii totale, conform hărții și a sistemului său de calculare a mediei.

Pe site-ul lor, au furnizat și alte diagrame care arată câte calorii puteți arde dacă faceți jogging sau mergeți cu bicicleta între stațiile de metrou.

Deoarece există mai multe variabile implicate, inclusiv greutatea, viteza de mers și ruta exactă pe care o parcurgeți, este posibil ca numerele să nu fie exacte, dar harta vă poate oferi o idee despre numărul de calorii pe care le puteți arde doar din mers Mai mult.

Când te lupți să rămâi sănătos într-un oraș care are alegeri alimentare nelimitate și alte vicii nesănătoase, știind că poți beneficia de mici schimbări în viața ta, poate fi exact ceea ce ai nevoie pentru a-ți începe călătoria către o viață sănătoasă.