Îngrijirea grăsimilor pe bază de plante poate fi un miracol pentru problemele de greutate. Este sub formă de tablete pe care le puteți consuma cu ușurință cu ajutorul apei sau laptelui. Ajută la reducerea absorbției de grăsimi și chiar ajută corpul să ardă mai multe grăsimi.

greutate

Descriere

Pierdere în greutate este o scădere a greutății corporale totale pentru o anumită perioadă. Poate fi în mod intenționat un rezultat al dietei sau al exercițiilor fizice sau, în mod neintenționat, un simptom al unei probleme de sănătate.

Cum să slăbești în mod natural?

  • Un sandwich cu brânză și chutney de mentă sau
  • Două Paranthas integrale cu un pahar de suc de legume
  • O Omletă din două ouă cu două felii de pâine multigrain
  • Doi Idli cu Sambhar

Pre-prânz:
O farfurie de salată cu sos de oțet
Masa de pranz:

  • Două capatti integrale sau
  • O cană de orez brun și un bol de impuls sau
  • Ou Bhurji sau
  • Brânză Bhurji și un castron cu caș

Gustare:
Un fruct sau un pahar de băutură din proteine ​​din zer sau un castron de germeni
Masa de seara:

  • O cană de sos de pui, un castron de orez sau
  • Două Chapati multigrain și un castron cu caș degresat sau
  • Un bol cu ​​legume Dalia Upma sau un bol cu ​​legume de mei Upma și un bol Sambhar și un bol cu ​​salată sau supă.

După cină:
4 -5 nuci sau un pahar de lapte degresat cald.
SĂPTĂMÂNA 2 Pentru a pierde grăsimea:
Mic dejun:

  • Două legume medii Uthappam/Paratha cu Sambhar sau
  • Un bol de legume Dalia și sos sau
  • Un fruct de castron, semințe de in și terci de ovăz sau

  • Două Chapaati multigrain și un castron legume fierte sau
  • Gătit non-legume și un castron fierte puls Chaat sau
  • Un bol de orez roșu/brun, o cană de legume fierte și o omletă de ou.

  • Două făină multigrain Khakhras sau
  • Un fruct la alegere și o ceașcă de ceai verde sau
  • Se amestecă traseul cu semințe amestecate

  • Un castron de legume orez brun basmati pui biryani sau
  • Pulao de legume și un castron de legume Raita, un castron de legume sau salată de pui la alegere sau
  • Un bol de orez roșu aburit, o cană de legume mixte Sambhar și un fel de mâncare non-veg sau

După cină:
Un pahar de proteine ​​din zer se agită dacă se omite în timpul gustării sau pur și simplu un pahar de lapte cald.
SĂPTĂMÂNA 3 Pentru a reduce grăsimea:
Mic dejun:

  • Un vas de legume încolțește Poha cu chutney sau
  • 3-4 dal Paddu cu Sambhar or
  • 2 ovăz Idli, Sambhar sau
  • 2 Methi Parantha cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi

  • 2 Chapaati multigrain, 1 castron gătit cu legume sau non-legume (fructe de mare, pește, pui) la alegere și 1 castron cu legume groase sau
  • 1 castron cu orez roșu, 1 castron cu supă de legume mixte și 1 castron cu legume fierte plus 1 castron cu caș degresat

Gustare:
Chikki de susan/arahide cu 1 cană de Spirulina și suc de legume amestecat
Masa de seara:

  • Un castron de fructe și o salată mixtă de legume la alegere, două tărâțe Chpaati, un castron de non-veg Subji, un castron de orez roșu sau orez brun, un castron de legume fierte și un castron de caș

După cină:
Un pahar de shake proteic din zer
SĂPTĂMANA 4 Pentru a reduce grăsimea:
Mic dejun:

  • Două dal Paranthas medii, 1 castron cu caș degresat sau
  • Două legume Ragi Paddus cu chutney de arahide sau
  • Două clătite de legume mici sau pufoase sau
  • Două Paranthas + 1 castron de legume Raita sau
  • Baie de orez Paneer și legume, un bol cu ​​caș sau 2 Idlis cu Sambhar

  • Un bol de mei și leguminoase de Mămăligă, un bol de legume amestecate gătite sau
  • Două Chapaati multigrain, un castron non-veg Subjiee sau ouă prăjite + 1 pahar de lapte condimentat sau
  • Două mei vegetale Uttapams și un bol Sambhar.

  • O cană de porumb fiert condimentat sau un porumb pe știuleț și o cană de cafea/ceai/ceai verde sau
  • Un fruct preferat
  • Un pahar de băutură din proteine ​​din zer

  • Un bol de salată de legume și semințe mixte, două roti multicereale, un Subjee non-veg sau unt gătit la alegere sau
  • Un bol de orez roșu sau brun, un castron amestecă legume Sambhar și un ou Bhurji.

Post-cină (dacă ești până târziu)
1 pahar de lapte cald. Este un mod natural și un plan de dietă generală pentru persoanele orientate spre scăderea în greutate, dar nu este ideal pentru persoanele cu probleme complexe de sănătate. Dacă doriți un plan de dietă de 15 sau 30 de zile pentru pierderea în greutate, atunci trebuie să îl consultați cu un nutriționist. Fiecare plan de dietă diferă de altul în funcție de condițiile actuale de sănătate și metabolismul corpului. Herbal Time Fat Go Medicina naturală ayurvedică vă va ajuta să reduceți grăsimile și să rămâneți sănătos.

8 recenzii pentru Herbal Time Fat Care

Pooja Patil - 14 iunie 2020

Iubesc oamenii și un serviciu foarte frumos și rapid. Mergeam acolo o vreme și m-a ajutat să slăbesc. Le-aș recomanda 100%.

Sonam Shah - 14 iunie 2020

M-am chinuit să fiu supraponderală de ceva vreme. Am încercat tot felul de lucruri și m-am dus în diferite locuri de slăbit, dar nimic nu părea să funcționeze. De data aceasta este diferit! Programul de aici funcționează! De fapt funcționează ! Continu să slăbesc săptămână după săptămână! Abia aștept să văd cât de departe pot merge!

SAKSHi kalamkar - 14 iunie 2020

Personalul este foarte prietenos și profesionist! Cu siguranță aș recomanda această facilitate prietenilor și familiei mele. Dacă le urmați instrucțiunile, veți vedea rezultatele dorite.

Vinita Bansal - 14 iunie 2020

Loc minunat și personal primitor! Am slăbit 5 kg în două săptămâni! Dr. este atât de informativ! Mai ales foarte aproape de serviciu!

Gunjan Dixit - 14 iunie 2020

Personal foarte prietenos și servicial. Sunt flexibili cu programarea și mă pot primi în aceeași zi. Medicamentele m-au ajutat să-mi ating obiectivele de slăbire și mă bucur că am ales această clinică. Foarte mulțumit de rezultate!

Chaitanya kale - 14 iunie 2020

Aceasta a fost cea mai schimbătoare experiență pentru mine și sănătatea mea. Am pierdut în total 8 kg în doar 9 săptămâni! Îmi voi continua călătoria cu ei până ajung la greutatea obiectivului meu. M-au încurajat să mănânc mai sănătos și să fiu mai activ. Sunt capabil să fac mai mult cu copiii mei și cu siguranță văd o diferență în sănătatea mea fizică

Sakshi Gupta - 25 iulie 2020

cel mai eficient tratament folosit vreodată, în cele din urmă îmi ating scopul cu un corp potrivit cu acest lucru, din partea mea recomand acest lucru tuturor