Ingrediente
Metodă
Curățați și scoateți piatra din mango, tăiată în bucăți mici.
Curățați și scoateți piatra din piersică, tăiată în bucăți mici.
Curățați și tocați ananasul în bucăți mici.
Curățați și răciți ghimbirul.
Spălați strugurii.
Puneți toate ingredientele într-un blender, adăugați gheață, dacă doriți. Se amestecă până se omogenizează.
Se servește în 3 pahare.
| Calorii (kcal) | 193 |
| Carbohidrați (g) | 46,8 |
| Grăsime (g) | 0,7 |
| Proteine (g) | 2.3 |
| Fibra (g) | 7.1 |
| Alcool (g) | 0,0 |
| Fructe și legume | 5.0 |
Începeți o încercare gratuită astăzi și caloriile vă numără propriile rețete.
Puteți utiliza instrumentele din Resursele pentru pierderea în greutate pentru a căuta conținutul de calorii și grăsimi din peste 50.000 de alimente. Creați-vă propriile rețete sănătoase cu conținut scăzut de grăsimi și țineți evidența caloriilor. Încercați-l gratuit timp de 24 de ore.
Carte de rețete cu conținut scăzut de calorii
50 de rețete alimentare reale pentru sub 500 de calorii. Doar gătește, servește și bucură-te
Află mai multe
Ai putea pierde o piatră prin:
Cu provocarea noastră pierde o piatră!
daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este liber.
Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate