plan

Frumoasa frumusețe britanică, Gemma Arterton, cea mai populară pentru rolurile sale din Clash of the Titans, The Sands of Time, Prince of Persia și multe altele este binecuvântată în mod natural cu un corp curbat și feminin.

De la rolul ei în film, Hansel si Gretel vanatori de vrajitoare îi cerea să arate slab și atletic; Gemma poate fi văzută extrem de subțire în aceste zile. După ce a suferit de o presiune imensă pentru a reduce greutatea pentru „Hansel și Gretel: Vânătorii de vrăjitoare”, Gemma consideră că actrițele ar trebui să fie recunoscute pentru actorie, mai degrabă decât pentru personajele tăiate și sculptate. Ea acceptă să fie forțată să slăbească. Ea acceptă să fie forțată să slăbească.

Spre deosebire de toate celelalte actrițe, Gemma nu vrea să aibă dimensiunea 6 sau dimensiunea 4, deoarece aceste dimensiuni nu înseamnă nimic pentru ea. Nemulțumită de mesajul greșit dat de profesia de actorie, Gemma susține că această industrie a schimbat drastic definiția frumuseții.

Ce simte Gemma Arterton despre mărimea 6 și 4?

Gemma își face milă de una dintre prietenele sale actrițe, care a trebuit să treacă de la mărimea 12 la mărimea 4 în termen de două luni. Uluitoarea nu susține cererea nedreaptă a industriei, care instigă actrițele să atingă dimensiunea 6. Ea susține că actrițele apar pe marele ecran cu corpuri slabe și tonifiate. Unele dintre ele sunt subțiri în mod natural, în timp ce majoritatea se străduiesc din greu să le aducă în acel cadru slab.

Fanii lor îi urmăresc în filme și îi urmăresc, dar nu cunosc realitatea din spatele figurilor lor minuscule. Faptul este că profesia de actorie împinge actrițele prea greu pentru a ajunge la dimensiunea șase, ceea ce este de fapt o tendință negativă.

Rutina de antrenament Gemma Arterton

Deținătoare de deriva profundă pentru săli de sport, Gemma își practică antrenamentele sub supravegherea antrenorului ei personal. Chiar și când este în afara țării, își continuă antrenamentele prin apeluri video pe Skype. Încântată de forma corpului clepsidră, Gemmei nu îi plac transformările ciudate aduse oamenilor de săli de sport.

Gemma folosește placa electrică pentru antrenamentul complet al corpului. Printre antrenamentele cardio, Gemma este îndrăgostită de alergare și ciclism. Aleargă pe bandă de alergat timp de 15 minute. În afară de asta, practică înotul la sfârșit de săptămână, ceea ce îi întinerește complet corpul și mintea.

Gemma Arterton și Power Plate

Secretul corpului tonificat al Gemmei este placa electrică, care pentru ea este de trei ori mai eficientă decât antrenamentele și arată rezultate mai rapide decât orice altceva. Mașina vibratoare poate fi utilizată în timp ce faceți lunges, genuflexiuni și alte exerciții.

Utilizarea plăcii de alimentare împreună cu astfel de antrenamente amplifică rezultatele. Vibrațiile provenite de la placa electrică nu numai că măresc circulația sângelui corpului, dar activează și contracțiile musculare. Proiectanții plăcii susțin că placa este un pachet complet de antrenament. Utilizarea plăcii împreună cu antrenamentele timp de doar trei zile într-o săptămână vă poate uimi prin impactul său uimitor asupra densității osoase, circulației sângelui, flexibilității, activării sistemului limfatic, producției de colagen, forței musculare, reducerii greutății, etc.

Gemma fiind măgulită de utilizarea mașinilor vibratoare împărtășește faptul că mașina merge mână în mână cu programul ei de timp. În plus, îi menține corpul tonifiat. Este mulțumită de rezultate, deoarece prin utilizarea mașinii s-a simțit mai încrezătoare și mai fericită decât a fost vreodată.

Gemma Arterton Diet Plan

Ridiculizând ideea unei diete, Gemmei nu îi place să-și înfometeze corpul cu orice preț. Fosta fată legătură vrea să dea un exemplu inspirator în fața fanilor ei de sex feminin. Pentru a obține un corp mai subțire, Gemma s-a abținut de la alcool, și-a tăiat carbohidrații și a încorporat în dietă o mulțime de legume și fructe proaspete și fibroase.

Pentru a dobândi un corp subțire pentru rolurile ei, ea preferă antrenamentele decât dietele accidentale. Deși nu este foarte specială în ceea ce privește dieta, încearcă totuși să o mențină echilibrată și hrănitoare, deoarece crede în hrana pe termen lung a corpului ei. Obiectivul principal al antrenamentelor și al dietei ar trebui să fie obținerea unui corp sănătos și puternic, nu de dimensiuni 4 sau 6. Deoarece fetele diferite au dimensiuni naturale diferite, în loc să fie nemulțumite, ele ar trebui să aprecieze diversitatea, pentru că este dată de Dumnezeu.

Secretele de frumusețe Gemma Arterton

Frumusețea răcoritoare și impecabilă are un zâmbet vibrant și electrizant și un păr superb. Creditată cu cei mai frumoși ochi sclipitori, își mișcă inelele în jurul ochilor cu mișcare circulară pentru a scăpa de ochii pufosi dimineața. Și dă o îngrijire specială părului ei. Nu crede în experimentarea cu noi coafuri și acesta este motivul pentru care părul ei arată atât de viu și strălucitor.