Peste trei milioane de cărți Joe Wicks s-au vândut în toată lumea

lean

Vi se pare dificil să echilibrați sănătatea cu gătitul pentru mulțime? Autorul Joe Wicks, alias The Body Coach, prezintă această superbă carte cu peste 100 de rețete delicioase și hrănitoare, care sunt perfecte pentru a fi împărtășite cu oamenii speciali din viața ta. Joe a ajutat sute de mii de oameni să transfere Peste trei milioane de cărți Joe Wicks s-au vândut în toată lumea

Vi se pare dificil să echilibrați sănătatea cu gătitul pentru mulțime? Autorul Joe Wicks, alias The Body Coach, prezintă această superbă carte cu peste 100 de rețete delicioase și hrănitoare, care sunt perfecte pentru a fi împărtășite cu oamenii speciali din viața ta. Joe a ajutat sute de mii de oameni să-și transforme corpul și să se simtă uimitor cu antrenamentele sale eficiente și rețetele simple. Toate rețetele de aici sunt organizate în capitole cu conținut redus de carbohidrați și după antrenament, la fel ca primele trei Lean ale lui Joe în 15 cărți de bucate. Acest lucru îl face un adaos perfect pentru cei deja familiarizați cu structura alimentară a lui Joe (carbohidrați după antrenamente sau în zilele active), dar mesele sunt, de asemenea, plăcute și gustoase pentru toți, indiferent dacă urmați sau nu planul lui Joe. Gătit pentru familie și prieteni este o colecție frumos fotografiată de favoritele ușoare ale lui Joe și de mulțumirea mulțimii, cum ar fi pui fript cu piure de țelină și verde de bacon, coaste de grătar cu porumb murdar și coapse de pui Tandoori cu Chapattis. Toate rețetele sunt bogate în aromă și sunt ambalate cu ingredientele erou de care aveți nevoie pentru a vă impresiona prietenii, pentru a vă alimenta antrenamentul și pentru a arde grăsimile. Include măsuri metrice. . Marea