DE VÂNZARE: Două cărți electronice noi! Vizitați magazinul!
Cotlet de porc și broccoli de friteuză, gătite dintr-o dată pentru cotlete de porc suculente și broccoli prăjite prăjite în friteuza de aer! Această rețetă gătește este gata de la început până la sfârșit în 15 minute!
Ridică mâna dacă ai o friteuză cu aer de Crăciun anul trecut!
Se pare că am primit atât de multe cereri de rețete de friteuză după vacanță, încât cred că majoritatea dintre voi aveți una până acum. 😉
Nu vă faceți griji dacă nu faceți totuși, Îți voi arăta cum să faci aceste cotlete de porc în cuptorul tău în cartea de rețete de mai jos! Te-am acoperit!
De ce îmi place această rețetă de cotlet de porc cu friteuza:
Această rețetă de friteuză cu conținut scăzut de carbohidrați durează literalmente 15 minute de la început până la sfârșit. Cea mai rapidă cină vreodată.
Cotletele de porc ies atât de suculente și aromate!
Broccoli este perfect prăjit cu acele margini crocante cu care sunt obsedat.
Cum să preparați broccoli și cotlet de porc:
Mai întâi, ne vom condimenta cotletele de porc.
Stropiți-le cu niște ulei de avocado sau de măsline. De curând m-am transformat în folosind în principal ulei de avocado și îmi place.
Condimentați cotletele de porc cu un amestec de boia, praf de ceapă, praf de usturoi și sare.
Așezați cotletele de porc în coșul de friteuză.
Mergeți mai departe și așezați cotletele în friteuza cu aer la 350, timp de 5 minute. Au nevoie de ceva mai mult timp decât broccoli, așa că începem mai întâi.
Luați broccoli și aruncați-l cu ulei și usturoi proaspăt tocat. Presărați și puțină sare, deoarece broccoli este întotdeauna mai bun cu sare.
După ce au trecut cele cinci minute pe cotlet, scoateți cu atenție coșul, răsturnați cotletele de porc și adăugați broccoli lângă cotletele de porc.
Puneți totul înapoi în friteuza de aer pentru încă cinci minute. Am amestecat broccoli cam la jumătate pentru a obține o friptură uniformă.
Gata, prieteni!
Cotlete de porc suculente cu friteuză de aer și broccoli perfect prăjite.
Bateți o parte din sosul meu de brânză în timp ce friteuza este în funcțiune și puteți adăuga broccoli cu niște bunătăți cremoase.
Ce friteuza de aer recomandati?
Am experiență doar cu un singur brand/model de friteuză cu aer, dar sunt foarte mulțumit de aceasta și are recenzii uimitoare pe Amazon, motiv pentru care am achiziționat-o.
Folosesc frigiderul OMORC Air Fryer XL. Este de 5,8 litri, ceea ce înseamnă că este suficient de mare pentru a conține o mulțime de mâncare. Unele dintre aceste friteuze sunt mici (ceea ce este bine pentru gospodăriile mici!), Dar am vrut una mai mare pentru familia mea de patru persoane.
De asemenea, este sigur pentru mașina de spălat vase. Întotdeauna o victorie în cartea mea.
Mai multe rețete de cină cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a încerca:
Filet de porc: nu cred că am primit vreodată mai multe recenzii de 5 stele la o rețetă. Trebuie să-l încercați!
Chili cu conținut scăzut de carbohidrați: rețeta preferată a familiei mele!
Scampi de creveți la cuptor: Încercăm întotdeauna să strângem mai multe fructe de mare!
Orez prăjit de conopidă: săriți din bucătărie și savurați această masă cu conținut scăzut de carbohidrați.
Crockpot Chicken Fajitas: Servim acest lucru peste orez de conopidă pentru boluri cu burrito cu conținut scăzut de carbohidrați.
- Friteuză de aer Carne de porc Fără pâine! Pofte placate
- Friteuză cu aer prăjită Broccoli (cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați); Supererou intern
- Friteuză de aer Carne de porc acoperită cu coajă de porc - Pregătirea mesei pe Fleek ™
- Rețetă de cotlet de porc cu friteuză - Să înceapă coacerea!
- Friteuză cu crocantă de porc