CommonHealth

Susțineți știrile

Dragi FreshStarters: Ce mai faci până acum? Vă rugăm să postați progresul dvs. ca un comentariu mai jos. (Pentru informații despre FreshStart, vă rugăm să faceți clic aici și aici. Nu este prea târziu să vă înscrieți postând comentariul dvs. aici și există încă premii disponibile!)

Clasic, complet clasic. Iată-mă, la o săptămână în programul meu FreshStart de primăvară pentru a face mai multă mișcare și a mânca mai bine și ajung astăzi pe cântar pentru cântărirea săptămânală, convins că sunt mai slabă și mai ușoară.

Dar scara imploră să difere: am o jumătate de kilogram. Acum, lupt cu lupta bună împotriva obsesiei de greutate împreună cu noi, dar nu pot să mă prefac că sunt mulțumită. Adevărat, obiectivul meu central este să fiu mai sănătos, dar cred că o simplificare ar trebui să facă parte din acest lucru. Și astfel cuvântul D își ridică capul urât. Mă hotărâsem că nu vreau să „dietez”. Nu vreau să mă simt atât de restricționat și am lucruri mai bune de făcut cu timpul meu decât să-l petrec scriind tot ceea ce mănânc și calculând caloriile. Am preferat pozitivitatea concentrării pe consumul mai multor fructe și legume decât să mănânc mai puține alimente bogate în calorii. Dar acum nu mă pot abține să nu mă întreb: Poate că așa este singura cale?

[module align = "right" width = "half" type = "pull-quote"]

„Gândește-te la masa corporală ca la ciment”, scrie el. „Este destul de ușor de modelat când este nou, dar odată ce se instalează, este foarte rezistent la schimbare”.

[/ module] Dezbaterea fără sfârșit privind regimul alimentar continuă să se desfășoare cu mult dincolo de mica mea dilemă. Proeminentul sociolog Amitai Etzioni a scris recent o piesă pentru CNN intitulată „Dieting Gets You Nowhere”, în care susține că marea majoritate a eforturilor anti-obezitate ar trebui să se concentreze asupra copiilor, deoarece adulții sunt cu totul fără speranță. „Gândește-te la masa corporală ca la ciment”, scrie el. „Este destul de ușor de modelat când este nou, dar odată ce se instalează, este foarte rezistent la schimbare”.

Ca răspuns, Dr. David Gratzer l-a acuzat pe Etzioni de înfrângere aici pe Kevin MD, repostând: „Chiar dacă doar doi din zece americani pierd puțin în greutate și o țin, nu merită mai mult decât să-ți facă probleme - pentru binele lor și pentru binele tuturor”.

Mi-a plăcut în mod deosebit acest răspuns de la un comentator:

Deși premisa că obezitatea este voluntară este adevărată într-o anumită măsură, există multe despre obezitatea morbidă care este puțin înțeleasă. Există unele dovezi recente ale unei componente infecțioase, cu siguranță există o componentă genetică și este pur și simplu complicată.

Auzi auzi! Dacă ar fi simplu, am fi cu toții cât de subțiri vrem! Deci, unde ne lasă asta? Și cum pierdem în greutate când ceea ce mulți dintre noi și-ar dori, așa cum se exprimă în postările de înscriere, este să ne gândim mai puțin la greutatea noastră?

Cred că avem nevoie de ajutorul antrenorului Beth. Între timp, vă încurajez pe toți să cântăriți (verbal, adică).

p.s. Și apropo, în afară de greutate, cu siguranță mă simt mai bine: adăugarea unei plimbări în zilele în care nu mă antrenez se simte minunat, mai ales că trec pe lângă zambile și narcise. Fiica mea de 9 ani mi s-a alăturat pe una și am avut una dintre cele mai bune discuții de până acum. Trezirea este mai ușoară și există mai mult din proverbiala primăvară în pasul meu. Totul este bine. Singura mea reclamație este enigma de calorii.

Acest program a fost difuzat pe 25 aprilie 2011. Sunetul pentru acest program nu este disponibil.

freshstart

Editor, CommonHealth
Carey Goldberg este editorul secțiunii CommonHealth a WBUR.