De curând am intrat în Starbucks ca să iau o cafea cu gheață, pentru că aveam neapărat nevoie de o preluare rece de după-amiază. La intrare, am observat o tonă de semnalizare pentru noua băutură de vară a lui Starbucks, Mocha Cookie Crumble Frappuccino. Și cu siguranță arată ca un desert delicios într-o ceașcă de plastic. Așa că am verificat meniul din spatele baristelor pentru a vedea care este numărul de calorii pentru acea băutură. Ochii mei literalmente mi-au ieșit din cap. Am încercat chiar să fac o fotografie, dar barista mi-a dat mâna (nu glumă!) Și mi-a strigat că fotografiile nu au voie. Ce experiență!

frappuccino-ul

Frappuccino Mocha Cookie Crumble este o combinație de chipsuri Frappuccino, lapte (integral, 2% sau degresat), sos mocha, sirop de vanilie, cafea prăjită Frappuccino, frișcă și Cookie Crumble Topping - toate amestecate cu gheață. Sună grozav .... sună ca desert ... dar cu siguranță nu sună că te va ajuta să arăți bine în costumul de baie vara asta. O porție de 16 uncii (aka Grande) conține 470 de calorii, 18 grame de grăsimi (dintre care 12 grame sunt saturate), 260 de miligrame de sodiu, 76 de grame de carbohidrați (dintre care 69 de grame sunt zahăr drept), 2 grame de fibre, 6 grame de proteine ​​și 105 miligrame de cofeină. Pentru aceeași cantitate de calorii, puteți mânca o masă întreagă dintr-un piept de pui de dimensiuni medii, o ceașcă de orez brun și o ceașcă de spanac. Și tot nu ai atinge 270 de calorii sau 18 grame de grăsime! (Această masă, de altfel, totalizează 457 de calorii, 7 grame de grăsimi [din care 1 gram este saturat] și 50 de grame de proteine). Doar spunând că e cam ridicol.

Cealaltă nouă creație frappy a Starbucks este Chocolate Cookie Crumble Crème Frappuccino, care este practic tot ce este Mocha Cookie Crumble Frappuccino, dar fără cafea. Deci, în schimb, pentru unul de dimensiuni mari, realizat cu 2% lapte, primiți doar 440 de calorii, 19 grame de grăsime (mai mult decât înainte și 12 din care sunt saturate), 280 miligrame de sodiu (mai mult decât înainte), 66 grame de carbohidrați, 2 grame de fibre și 7 grame de proteine. Și să nu uităm, chiar dacă nu există cafea, 15 miligrame de cofeină. Bună ziua grasă.

Doctorul Oz a spus într-un episod recent al emisiunii sale din timpul zilei că cafeaua cu lapte nu este o „gustare” proastă. Și nu greșește atât de mult. Laptele are o valoare nutritivă decentă (bea integral sau 2%, nu degresat!). Iar cafeaua are foarte puține calorii. Deci combinat, sigur, nu e rău pentru tine. Așadar, țineți cont de asta - lapte și cafea. Renunțați la toți ceilalți aditivi Starbucksy-frappy care se vor adăuga doar la dimensiunea totală a fundului.