Dacă sunteți nou în domeniul artei marțiale mixte sau MMA, Frank Grillo iar distribuția Regatului îți va arăta corzile. Urmăriți pe AT&T Audience Network când seria revine pe 1 iunie.

grillo

Alvey Kulina de la marina sa St. Frank joacă un rol total convingător MMA Gym în Veneția, California. Veți vedea că disciplina este un sport de corp complet de contact care include elemente de la box, kick-box, tae kwon do, judo și multe altele.

Aflați despre această dramă nervoasă, solidă și transpirată când citiți interviul meu de săptămâna trecută cu Joanna Going ca Christina Kulina.

Rolul lui Alvey este firesc pentru Frank, în vârstă de 50 de ani, care a fost luptător când era tânăr. A început boxul la 18 ani și încă păstrează o formă super-de top. El a spus că cariera lui a decolat cu adevărat după film, Războinicul, un alt film cu MMA.

Este cunoscut mai ales pentru filme precum Captain America: The Winter Soldier și The Grey. A apărut în numeroase episoade din Lumina călăuzitoare și în roluri recurente în Pentru oameni, Justiția oarbă, Kill Point și The Gates.

Frank este un oraș de afaceri al Universității din New York care a lucrat pe Wall Street înainte ca o reclamă de bere să-și schimbe viața. Fanii regatului nu ar putea fi mai fericiți.

Bucurați-vă de această conversație și urmăriți-l miercurea Regatului la ora 21:00. ET/PT. Rețineți că AT&T Audience Network este disponibil pe canalul DIRECTV 239 sau pe canalul U-verse TV 1114 și prin streaming live pe aplicațiile DIRECTV și U-verse.

Frank, ce simți cu Alvey? Cum ești ca el și în ce diferență?

Sunt ca el foarte mult și am pus mult din mine în el. O mare parte din personalitatea mea este infuzată în Alvey, deși este un pic mai exploziv și mai reacționar. Are de-a face cu copii adulți, iar eu încă nu îi am. Este distractiv să mă explorezi în personajul său.

Ești cunoscut pentru că ai jucat, așa cum o numea Grantland, bărbați sumbri și duri. Sunteți bine purtând eticheta respectivă, precum și una care spune că ați bătut multe stele de cinema?

Nu mă consider atât un tip dur, cât un bărbat. Îmi plac lucrurile precum motocicletele, boxul și friptura - mâncare adevărată. Și îmi place să mă murdăresc. Tocmai am jucat cinci runde cu un fost boxer la campionatul mondial, îmi place Hemingway și am o inimă și o vulnerabilitate. Este o călătorie grozavă, mai ales la această vârstă.

Tocmai ai apăsat butonul de vârstă, așa că să trecem prin ușa respectivă. Ce mai faci?

Probabil că sunt în cea mai bună formă a vieții mele - și am fost întotdeauna într-o formă bună - și asta include emoțional și intelectual. Încrederea vine odată cu asta. Pe ecran, asta apare în caracterul meu și oamenii se conectează la el. Unii băieți de vârsta mea cad pe marginea drumului și nu se mențin într-o formă bună de luptă.

Unul dintre cei mai buni prieteni ai mei este partener la o mare agenție de talente și spune: „Nu există reguli. Poți fi o stea la 25 sau 55 de ani. ” Tind să-l ascult foarte atent.

Ce părere ai despre noul sezon? Îți place, o iubești sau altfel?

Sunt entuziasmat. Oh, și lui Alvey i se întâmplă ceva devastator și va trebui să ia unele decizii foarte dificile. Doi prieteni care au evitat lupta vor trebui să se lupte între ei acum. Toate acestea dau tonul sezonului următor.

Toți cei conectați la spectacol își aduc jocul A: scriere, editare și totul va avea ca rezultat mult mai mulți ochi asupra emisiunii.

Arte marțiale mixte: Cum explici asta oamenilor la un cocktail?

Oamenii care îl iubesc și urmăresc emisiunea spun: „Ești atât de autentic”. Sunt foarte mulțumiți de toate aspectele. Dar amintiți-vă că nu este vorba doar de luptă, ci de o familie. Acești luptători se antrenează până la opt ore pe zi în toate formele de arte marțiale. Am luptat și am boxat, dar nu există nimic ca MMA. Este intelectual și nu doar despre tipii care își dau cotul în cap.

Ai luat distribuția la antrenorul profesionist de box Justin Fortune. Care a fost reacția inițială a lui Justin?

Suntem prieteni de mult timp. Când a venit distribuția, nimeni nu știa ce fac, dar au rămas cu ea destul de consecvent. Am adus Joe „Tati” Stevenson în calitate de consilier tehnic - [a fost, de asemenea, câștigătorul sezonului 2 din The Ultimate Fighter.] Parțial prin osmoză, membrii distribuției au devenit foarte competenți în luptă și s-au simțit confortabil în cușcă.

Să trecem la modul în care ai grijă de tine. Ce mănânci?

Am făcut dieta Paleo, probabil înainte să existe un nume pentru aceasta. Am trăit stilul de viață al peșterilor de mulți ani cu carne hrănită cu iarbă, pește capturat sălbatic, păsări de crescătorie, tone de legume organice și nuci. Nu mănânc orez, cereale sau soia, fără lactate și foarte puțin zahăr. Mă menține în formă fizică și mentală așa cum sunt, așa că nu obosesc. Îmi place să mănânc așa cum fac.

Și care este rutina dvs. personală de antrenament acum? Presupun că sunteți mereu în căutarea unor modalități noi și diferite de a schimba acest lucru.

Merg cu bicicleta, alerg, fac sprinturi și un antrenament „CrossFit-esque” de trei ori pe săptămână pentru condiționare. Mă mișc mereu. Locuiesc în Santa Monica și fac „scările” împreună cu atât de mulți alți sportivi - între 12 și 15 ori.

Dar sănătatea și echilibrul tău emoțional. Cum gestionezi asta?

Țin totul în perspectivă. Sunt un actor care a avut un succes extraordinar în ultima vreme și este minunat, dar nu este viața mea. Nu sunt un „tip de la Hollywood” care merge la petreceri și la fiecare deschidere. Stau cu soția mea, Wendy, actriță, și cu cei trei copii ai noștri.

[Sotia lui, Wendy Moniz, de asemenea, văzut în House of Cards, sezonul 4, joacă interesul iubirii lui Alvey, Roxanne Dunn, un avocat. Este prima apariție pe ecran pentru ei împreună de când se aflau pe Lumina de ghidare în anii '90.]

A mă înconjura de oameni pe care îi iubesc mă ține în centrul atenției. Nu iau totul în serios, chiar dacă trebuie să-mi câștig existența. Vreau să mă distrez și eu.

Ce mai este în calendarul tău, Frank?

Filme: Din franciza Purge, The Purge: Election Year, precum și Stephanie și Jekyll Island. În sus, sunt Wheelman și Wolf in the Wild.

Mind Your Body cu Stephanie Stephens prezintă vedete și realizatori cu vârste peste 45 de ani care împărtășesc ultimele lor proiecte, secrete de viață sănătoase și multe altele.

Defilați în căsuța de e-mail

Obțineți cele mai bune interviuri cu vedete, rețete și sfaturi de sănătate livrate în căsuța de e-mail.