Plasma ™ este conceput pentru sportivi de elită de înaltă performanță și culturisti serioși și elevatori. La acest nivel, mușchiul care lucrează din greu necesită sprijin nutrițional avansat înainte, în timpul și după antrenament și competiție.
Factorul limitativ al antrenamentului oricui este, desigur, recuperarea. Pur și simplu nu puteți depăși locul în care corpul începe să se descompună fără consecințe devastatoare. Deci, dacă doriți să experimentați câștiguri șocante, trebuie să creați o chimie complet diferită în interiorul mușchilor care lucrează de genul care face celulele mult mai reactive anabolic. În plus, trebuie să preveniți cele mai multe daune și inflamații care rezultă din cerințe fizice extreme.
Plasma ™ conține un amestec unic de di-și tripeptide cu acțiune rapidă care produc activități biologice și efecte asupra mușchilor pentru performanță, creștere și recuperare care depășesc cu mult alte proteine și aminoacizi. Formula conține, de asemenea, un complex special de carbohidrați care, pe lângă creșterea ratei metabolice, conduce di- și tripeptidele formulei și alți nutrienți cheie în celulele musculare până la crearea unui efect de înaltă performanță.
Termenul pentru acest efect se numește „pompă reactivă”. Întregul punct al pompei reactive face ca mușchii să fie hiper-receptivi la absorbția nutrienților și hiper-receptivi la semnalizarea creșterii.
Prin preîncărcarea și pomparea unică a substanțelor nutritive cheie în mușchi, Plasma ™ vă permite să efectuați performanțe la și dincolo de limitele dvs. și să vă recuperați atât de repede încât veți fi mâncători să vă întoarceți la sala de sport. Nu numai asta, câștigurile sporite pe care le veți experimenta de la Plasma ™ nu vor fi decât șocante. *
Cum se utilizează Plasma ™
Antrenament de forță
00:15 Pre-antrenament | Plasma ™ - 1 portie |
A face exerciții fizice | Plasma ™ - 1-2 porții |
Eveniment de anduranță
00:15 Pre-eveniment | Plasma ™ - 1 portie |
În timpul evenimentului | Plasma ™ - 1 porție la fiecare 30 de minute |
Instrucțiuni de amestecare
- Pentru 1.000 ml de apă rece într-o sticlă Nalgene® de 2.000 ml.
- Se toarnă 195 g de formulă Plasma ™ în apa rece, se fixează capacul pe sticlă și se agită viguros timp de aproximativ 20 de secunde, sau până se amestecă bine. Dacă se face corect, agitarea va spuma conținutul sticlei.
- În timp ce amestecul este încă spumat, se toarnă 1/4 până la 1/2 linguriță de aromă lichidă intensificată Biotest® și se agită ușor conținutul până când se amestecă bine. Lăsați amestecul aromat să curățeze spuma și să formeze un lichid semitransparent. Spuma ar trebui să se elimine în decurs de 60 de secunde.
- Adăugați suficientă apă rece pentru a crește volumul de umplere la 1.800 ml și rotiți ușor conținutul pentru a amesteca bine.
Povestea fascinantă a culturistului John Meadow
Sâmbătă, 21 iulie, John Meadows a scos locul 2 dintr-un câmp de 27 de grei de la NPC Masters Nationals. John a fost de departe cel mai masiv și mărunțit. Pur și simplu a pierdut în fața cuiva care era mai înalt și avea un fizic „mai frumos”. Mult mai interesant decât clasamentul concursului lui John este motivul pentru care a decis să concureze și circumstanțele care au condus la această decizie. Iată o privire asupra a ceea ce s-a întâmplat:
- În timp ce se antrena pentru a-și împacheta mușchii noi, John a observat că și el era mărunțit. Și fără să încerce măcar, a intrat „accidental” în formă de concurs. *
- Spre deosebire de dieta obișnuită dinaintea concursului, el și-a mărit consumul zilnic de alimente cu 500 de calorii și și-a împins carbohidrații până la 570 de grame pe zi.
- John atribuie mărunțirea în timp ce câștigă fenomenul nutrienților și carbohidraților specializați pe care i-a adăugat în dieta sa, care provin din Plasma. ™ *
- La fel de impresionant pentru John a fost noua sa capacitate de a fi „invincibil în sala de gimnastică”, antrenându-se brutal cu Dave Tate și câștigând masa musculară la un ritm record. *
- În cele din urmă, nu a făcut absolut niciun cardio.
John a ajuns să stea pe scenă la 221 de lire sterline - mult mai greu, mult mai musculos și mult mai mărunțit decât a fost vreodată în competiție. Povestea modului în care a realizat toate acestea se datorează în mare măsură unui efect intramuscular numit Pompa reactivă. *
Experimentul
CEO-ul Biotest, Tim Patterson, face mereu experimente. De exemplu, anul trecut Tim a încercat ceva din ceea ce el considera a fi o provocare aproape imposibilă. Subiectul experimentului său a fost un atlet de anduranță care participă la triatloane, doar că el nu se antrenează cu adevărat pentru ei până la gradul pe care ar trebui. Uneori intră în competiții și apoi se apropie destul de mult de insuficiența renală, pipiind sânge, leșinând și având nevoie de intervenție medicală.
Ca un efort științific explorator, Tim dezvoltă o formulă pentru a atrage substanțele nutritive în mușchiul care lucrează și pentru a împiedica acest triatlet să distrugă mușchiul și să nu se deshidrateze, Tim și-a propus să dezvolte un complex nutritiv care să reînvie și să alimenteze pe cineva care moare practic din cauza epuizării extreme.
Câteva săptămâni mai târziu, triatleta este programată să facă o cursă casuală în Europa cu doi motocicliști profesioniști, iar traseul lor îi va duce peste 3 trecători montani. Cei trei bicicliști au mai făcut-o și, în mod normal, triatleta noastră petrece cursa uitându-se la măgarii slabi ai profesioniștilor din fața lui până când se degajează complet, ceea ce apare de obicei înainte de al doilea pas de munte.
Dar, de data aceasta, Tim îi dă formula înainte de cursă și ajunge să treacă peste unul dintre profesioniști la cea de-a doua trecere și continuă cu ușurință cursa. Evident, acest triatlet este vândut pe formula și protocolul, iar acum nu va concura fără el. "Este invincibil în acest moment, într-adevăr", spune Patterson, cu doar un indiciu de satisfacție în voce. *
Intrigat de acest efect, Tim începe să se gândească la ce altceva ar putea folosi formula. Se gândește în sine: „Acest lucru este nebun, deoarece, în timpul celor mai extreme cerințe fizice, avem mușchi care atrag nutrienți ca și cum ar fi un vid, iar efectul revoluționează complet performanța sportivă. Să vedem dacă putem obține un efect similar cu creșterea și recuperarea mușchilor. Orice ar face acest lucru pentru sportivii de rezistență, ar trebui să facă mult mai mult pentru culturisti și sportivi de putere. "
Și atunci se gândește la John Meadows.
„Mă simt de parcă aș fi în zona Twilight”.
Iată experiența plasmatică a lui John Meadow în propriile sale cuvinte:
"După ce am luat Plasma nu m-am mai rănit. Am încercat, adică am încercat cu adevărat. A fost atât de neobișnuit încât mă gândesc că poate nu m-am antrenat suficient de tare. M-am gândit:„ Vom remedia asta! " '*
„Așa că Dave Tate și cu mine am trecut printr-un antrenament de trei ore la picior, în care fiecare exercițiu a fost probabil de 7 sau 8 seturi. Am muncit din greu și apoi am făcut doar un set de picături nebune la sfârșitul fiecărui exercițiu. Este un lucru la care să mergi eșec, dar am merge mult dincolo de asta. L-am duce la eșec și apoi am face parțiale. Apoi am face parțiale chiar mai mici. Și apoi am face ceva în care putem muta greutatea cu un centimetru. *
„Testând plasma, am făcut lucruri pe care nu le-aș sfătui niciodată pe nimeni să facă și, sincer, nu eram dureroasă și aveam această pompă uluitoare. După antrenament, m-am dus acasă și am ieșit din camion cu adevărat ca, aștept doar ca crampele să lovească puternic și să cad peste mine, dar nimic. Fără durere. Așa că am tuns gazonul și apoi am ieșit la un film. I-am spus lui Tim că cel mai bun mod în care pot să-l descriu este că atunci când Pe Plasma ™, simt că sunt în zona Twilight. "*
"John! Ce s-a întâmplat cu corpul tău?"
Evident, pregătirea lui John merge în bandă. El a adăugat frecvență, nu mai este înghesuit, greutățile zboară în sus și arată mai bine pe zi ce trece, dar nu știe cât de bine până când într-o zi soția lui spune: „Ce se întâmplă cu corpul tău? ți-ai verificat grăsimea corporală în ultima vreme? "*
Nedumerit, John scoate etrierele de pliere a pielii și își verifică site-ul de subscap, care este în mod tradițional pentru el zona sa cea mai grasă. Îi place să se asigure că nu citește mai mult de 14 sau 15 milimetri, deoarece asta îi permite să știe că merge la aproximativ 8 sau 9% grăsime corporală. Și greutatea lui nu schimbase nici o lingură. *
„A fost atât de uimitor și m-am gândit:„ Știi ce? ” Acest lucru este destul de ușor. Nu mi-am dorit să concurez anul acesta din cauza stresului de a face față a tot ceea ce implică un concurs. Concursul poate fi o experiență mizerabilă și este greu pentru toată lumea. Ești complet obosit și uneori ești doar nenorocit. *
Dar acum mă gândesc: „Uau, aș putea concura și pot avea în continuare o familie funcțională. Încă mai pot trăi viața. Mai pot fi fericit. Încă mai putem ieși să mâncăm. Este foarte interesant. Tot ce trebuie să fac este să urmez protocolul Plasma ™ și să merg la sală și să-mi antrenez fundul, ceea ce îmi place să fac. Asta este. Și să mă gândesc, m-aș fi format destul de mult accidental. "*
Dave Tate Squats 780 de lire sterline pentru 10 repetări
Dave Tate a început să utilizeze John's Plasma ™ și să urmeze protocolul de dozare. Dave era undeva în jurul valorii de 240 de ani, cu aproximativ 9% grăsime corporală când a început. După antrenamentele cu plasmă, el se află la 250 de ani fără a adăuga grăsime corporală. *
Iar John exclamă: „Dave a făcut lucruri pe care nu le-a reușit să facă de când a fost în clasa 308 de power lifting! Săptămâna trecută a făcut squats cu bandă inversă de 780 de kilograme pentru 10 repetări pe o bară de siguranță. Acesta este un tip cu hernie de discuri, cu o ruptură. tot ce ți-ai putea imagina. Și sincer, cred că dacă ar putea să-și pună brațele în spatele unui bar obișnuit de ghemuit, probabil ar putea ghemui 1.000 acum. *
„Amândoi am fost de genul:„ Nu este posibil ca bărbații de 40 de ani să se schimbe atât de repede. Acest lucru pur și simplu nu pare posibil ”. Amândoi suntem destul de uimiți. "*
230 de lire sterline la 4% grăsime corporală
Pe măsură ce concursul se apropie, John tocmai face o croazieră. Lucrurile sunt total diferite de experiențele sale anterioare de pregătire a concursului. Nu petrece jumătate din zi dormind. Nu face cardio și mănâncă carbohidrați, mulți carbohidrați, uneori chiar și 570 de grame pe zi. Încă mănâncă hamburgeri și cartofi prăjiți în weekend; încă având pâine prăjită în timpul săptămânii. *
Și poate cel mai uimitor dintre toate, când sosește săptămâna spectacolului, puterea lui era în sus, nu în jos, și nu a fost dureros nici măcar o singură zi de când a început să folosească Plazma. ™ Ultima dată când John a concurat, stătuse în picioare pe scenă la 210 lire sterline, dar când a ajuns pe scenă acum câteva săptămâni la NPC Masters Nationals, a cântărit la 221. *
"Am pus literalmente 11 kilograme de greutate pe scenă la 40 de ani și nu m-am simțit dureros. Ca o notă laterală ciudată, nu am colon acum [a fost îndepărtat chirurgical cu câțiva ani în urmă după o boală gravă], așa că probabil aș cântări mai aproape de 225 dacă aș face-o. *
"Așa că intru în concurs în cea mai bună formă pe care am fost-o vreodată, sunt cel mai mare și mai greu tip din spectacol și este cel mai mare pe care l-am plasat vreodată într-un spectacol național. Adică, este doar remarcabil. Eu Știu că este foarte ciudat pentru mine să spun toate acestea, dar acestea sunt faptele. *
"Cred că am pierdut concursul doar cu unul sau două puncte. Așa că mă gândesc, anul viitor, la doar 5'6", aș putea fi tipul de pe scenă la 230 de lire sterline și sub 4% grăsime corporală. Acum mă gândesc la termeni fără limite. "*
„Devii mai slab aproape zilnic în timp ce adaugi greutate și forță!”
Când Tim Patterson, CEO-ul Biotest, m-a întrebat prima dată despre încercarea Plasma ™, am fost extrem de sceptic. Dar l-am crezut pe cuvânt și i-am dat o lovitură și am fost complet uluit de rezultate. De fapt, contribui cu o mare parte din succesul meu recent la Plasma Biotest ™. Lucrurile care funcționează pur și simplu funcționează. Devii mai slab aproape zilnic, adăugând în același timp greutate și forță. Este nebun.
Dacă nu mă crezi, uită-te la John Meadows. A adăugat 10 kilograme de greutate de scenă într-un singur sezon și singurul lucru pe care l-a schimbat în pregătire a fost să adauge Plasma ™ în timpul antrenamentelor sale. Pentru un culturist competitiv la nivelul său de dezvoltare, a câștiga 10 kilograme așa este ridicol.
Simt că Plasma ™ îmi oferă o marjă de manevră considerabilă. Practic pot să-mi dau drumul peste tot în rest și atâta timp cât voi lua acest protocol, voi satisface nevoile corpului meu și voi crește. Acesta este un plus imens pentru mine.
Am destule de gândit, așa că ultimul lucru pe care îl vreau este să fiu stresat în legătură cu ceea ce mănânc. Este plăcut să știu că, atâta timp cât am Plasma ™ în timpul antrenamentului, pot efectua practic o croazieră în restul zilei. Deci, dacă este ceva, acest protocol de antrenament este un imens calmant de stres.
„Se simte de parcă sunt de neîntrerupt”.
Când am testat prima dată Plasma, am făcut lucruri pe care nu le-aș sfătui niciodată pe nimeni să facă - cum ar fi intensitatea nebună și volumul nebunesc - și sincer, nu m-am înghesuit, nu m-am înțepenit și am primit aceste lucruri uluitoare pompe.
De exemplu, făcând presă pe mașină, de obicei nu mai aveam 3 sau 4 plăci în afară de a face întreaga stivă și făceam poate 8 sau 10 repetări - dar în acea zi am ajuns să folosesc întreaga stivă, făcând ceva de genul 16 sau 17 repetări. Gândindu-mă că am avut noroc, m-am dus la presa de înclinare a barbelului și s-a întâmplat același lucru - am eliminat și un număr foarte mare de repetiții. Partenerii mei de antrenament au rămas uimiți. Ei spun: „Wow, ce ți s-a întâmplat?” și aceștia sunt tipi cu care m-am antrenat de ani de zile.
A mers așa tot antrenamentul. A fost destul de ciudat.
În următoarele trei săptămâni, am continuat să mă antrenez astfel și mănânc mult pentru a vedea cât de mult mușchi aș putea câștiga. Nici măcar nu mă gândeam să mă slăbesc. Deci, când grăsimea mea corporală a scăzut de la aproximativ 9 la sută la 5 sau 6 la sută, a fost destul de mult din întâmplare.
M-am gândit: „Este foarte tare. Tot ce trebuie să fac pentru a urma protocolul Plasma ™ și pentru a merge la sală și pentru a-mi antrena fundul, ceea ce îmi place să fac. Asta este.
Cel mai bun mod în care pot descrie faptul că sunt pe Plasma ™ - se simte de parcă nu pot fi rupt.
* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.
- Rolul insuficienței pancreatice în recuperarea creșterii în timpul dietei fără gluten în celiacul copilăriei
- Alimente post antrenament 5 alimente sănătoase de recuperare care reduc durerea musculară, ameliorează DOMS - NDTV Food
- Antrenamentul meu săptămânal; dieta zilnică - Audrey Leighton
- PURINA PRO PLAN DIETE VETERINARE DM Formula de management dietetic Conserve de hrană pentru pisici, 5
- Alergând după masă Cât de mult ar trebui să aștept antrenamentul după ce am mâncat