Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5

navigați

# 137: Cum să navigați prin cultură dietetică cu Evette Dionne Food Psych Podcast

Scriitorul și editorul Evette Dionne ni se alătură pentru a vorbi despre cum să lupți împotriva fatfobiei și să te pledezi pentru tine în mediile de sănătate, cum să navighezi în conversații dificile și să provoci stigmatizarea greutății în relații strânse, de ce mișcarea pozitivă a corpului trebuie să fie intersecțională, cum se învață opresiunea și poate fi învățat, de ce este important să ne recunoaștem privilegiul și multe altele! În plus, Christy răspunde la o întrebare a ascultătorului despre cum să te descurci cu prietenii și familia care sunt blocați în cultura dietei.

Evette Dionne este un scriitor, editor și cărturar de cultură feministă neagră. În prezent, ea este editorul principal la Bitch Media și contribuie în mod regulat la Teen Vogue, The Guardian, Cosmopolitan, New York Times, Refinery29, Harper's Bazaar, MIC și alte publicații tipărite și digitale, despre articole despre rasă, dimensiune, sex și cultură populară. . Găsiți-o online la EvetteDionne.com.

Luați ghidul gratuit al lui Christy, 7 strategii simple pentru a găsi pacea și libertatea cu mâncarea, pentru a începe călătoria dvs. de mâncare intuitivă. Puteți, de asemenea, să scrieți „7STRATEGII” la numărul de telefon 44222 pentru al obține din mers:)

Oferiți garderoba dvs. un upgrade cu MM.LaFleur accesând MMBento.com. Utilizați codul PSYCH la plată și MM.LaFleur va dona 10% din profituri către GlobalGiving.

Discutam:

Relația lui Evette cu mâncarea în creștere, inclusiv conectarea mâncării cu familia și dragostea

Experiența lui Evette cu mâncarea și rușinarea corpului de la figuri de autoritate

Mediile școlare fatfobe, experiența lui Evette cu hărțuirea și modul în care a condus la dezvoltarea agorafobiei

Tranziția lui Evette în forța de muncă și obținerea GED, precum și experiența ei cu poliția alimentară de la un manager

Navigând în alegerile alimentare cu o nouă independență

Presiunea asupra studenților pentru a evita creșterea în greutate

Legătura dintre consumul emoțional și restricție și utilizarea alimentelor ca mecanism de gestionare

Efectul traumatizant al greutății se referă

Pragul grăsimii acceptabile

Fatfobie medicală, stigmatizarea greutății în asistența medicală și nevoia de auto-advocacy la medic (refuzul de a fi cântărit, cererea de perne la ginecolog și insistarea asupra faptului că orice teste de specialitate sunt împinse la nivelul fizic anual)

Rușinarea grăsimii împiedică îngrijirea medicală adecvată pentru persoanele din corpuri mai mari

Compasiunea și sănătatea la orice dimensiune ca strategii eficiente de intervenție

Patriarhia, sexismul, rasismul, abilitatea și de ce mișcarea pozitivă a corpului trebuie să fie feministă, politică și intersecțională

Originile radicale ale pozitivității corpului în acceptarea grăsimilor și necesitatea de a împinge pentru o lume mai echitabilă

Împuternicire vs activism și necesitatea schimbării sistemice

Învățarea și dezvățarea propriei noastre opresiuni, construirea corpului de cunoștințe din jurul nostru, astfel încât să putem lupta înapoi, și învățarea cum să purtăm aceste conversații dificile pentru a provoca fatfobia cuiva în relații strânse

Oferind oamenilor spațiul pentru a crește, protejându-vă în același timp de relațiile toxice

Cum suntem cu toții complici în această cultură care o face nesigură pentru corpurile marginalizate

Problema cu a rămâne în etapa confortabilă a călătoriei corp-pozitive

Îndepărtându-se de gândirea alb-negru

Recunoașterea privilegiului, trecerea dincolo de rușine și lupta cu sentimentul defensiv

Resurse menționate

Unele dintre linkurile de mai jos sunt linkuri afiliate. Afiliați sau nu, recomandăm doar produse și servicii care se aliniază valorilor noastre.

Trimiteți-vă întrebările pentru șansa de a le răspunde pe podcast!

Alăturați-vă cursului meu online, Intuitive Eating Fundamentals, care include podcast-uri lunare de întrebări și răspunsuri pentru ascultători și acces la grupul meu de asistență Facebook privat.

Oferiți garderoba dvs. un upgrade cu MM.LaFleur accesând MMBento.com. Utilizați codul PSYCH la plată și MM.LaFleur va dona 10% din profituri către GlobalGiving.

Întrebarea ascultătorului săptămânii

Cum creăm distanță între noi și cultura dietetică? Ce facem pentru că vorbirea despre dietă pătrunde în relațiile tale cu prietenii și familia? Există vreo modalitate de a-i împinge pe oameni spre idei anti-dietă înainte de a fi gata? Cum funcționează „plantarea semințelor”? Rezoluțiile de Anul Nou se pot încadra în acest proces de distanțare? Cum facem ca limitele noastre în jurul dietei să vorbească clar cu cei din jur?