Cei dintre voi care ați fost la Green Mountain la Fox Run știți că un program important pentru noi este să vă ajutăm să luați ceea ce ați învățat acasă pentru a continua progresul către o gestionare sănătoasă a greutății. De la cursul nostru de gătit „Dazzling Dressings” până la clasa de cardio Aerobic Circuit Blast, ne propunem să oferim strategii și soluții pentru a face schimbări de viață de durată atunci când ne părăsiți. Cu toate acestea, în ciuda celor mai bune intenții, știm că este imposibil să ne amintim totul. De fapt, auzim de mai multe ori pe săptămână că oaspeții noștri își doresc să ne poată duce personalul acasă cu ei pentru acces instantaneu.

alegerea

Așadar, prezentăm periodic videoclipuri de la multe dintre clasele populare de fitness de la Green Mountain. Nu-mi amintesc dacă îți faci abdomenul corect? Nu vă amintiți cum să întindeți corect un mușchi? Nici o problemă. Ne veți putea descărca în camera dvs. de zi.

În această săptămână, LynnAnn Covell, specialistul nostru în exerciții fizice și lider de lungă durată al multor clase populare de fitness de la Green Mountain - cum ar fi Cardio pe FitBall® - vă va oferi o privire de ansamblu rapidă despre cum să alegeți o minge de exerciții care să vi se potrivească.

Bucurați-vă de sfatul LynnAnn’s Fitness Friday și aveți un weekend minunat!