Despre

Povestea noastră

Laboratorul FIT s-a deschis în martie 2013. Încă din prima zi, ne-am dedicat livrării unor strategii de fitness adaptate care încorporează antrenament și nutriție consecvente într-o abordare axată pe stilul de viață. Stăm deoparte prioritizarea rezultatelor durabile pe o piață excesiv concentrată pe intensitate și soluții rapide.

Membrii noștri sunt compuși dintr-o comunitate de oameni cu aceeași idee care se străduiesc să-și îmbunătățească sănătatea și fericirea cu un procent în fiecare zi, atât în ​​sala de sport, cât și în afara ei. Echipa FIT Lab este investită în a ajuta fiecare membru să-și atingă obiectivele, îmbunătățind în același timp calitatea generală a vieții.

fitness

Misiunea noastră

Nu lăsați nicio îndoială cât de mult ne pasă, de la prima interacțiune până la ultima. Suntem dedicați să ajutăm membrii noștri să obțină rezultate reale, durabile, prin programe de fitness adaptate și sprijin continuu.

Abordarea noastră

FIT Lab oferă instruire personală individuală și în grupuri mici, cu o echipă experimentată de antrenori, într-un mediu construit pe o fundament al respectului, cunoștințelor, siguranței și profesionalismului. Abordarea noastră cuprinzătoare integrează antrenamente de formare a forței bazate pe știință, instruire nutrițională și asistență de la distanță prin intermediul centrului nostru de comunicare exclusiv pentru membri.

Ne mândrim cu onestitate și transparență. În acest spirit, ne așteptăm ca membrii noștri să se răspundă. Atingerea obiectivelor de fitness și sănătate necesită mai mult decât doar prezentarea. Prioritizarea nutriției, gestionării stresului, somnului și mișcării zilnice joacă un rol critic în succes. Luăm în serios sănătatea și sănătatea membrilor noștri și ne așteptăm să facă același lucru. De aceea, oferim resurse, motivație și sprijin atunci când vine vorba de aceste priorități - în plus față de antrenamente inteligente, lovite într-un mediu distractiv și pozitiv.

Da înapoi

A da înapoi comunității este o valoare esențială a FIT Lab. În fiecare lună, facem o donație pentru o organizație caritabilă aleasă de câștigătorii Provocării noastre de fitness. În plus, în primăvara anului 2019 ne-am adunat întreaga comunitate și am colaborat cu Hoboken Prime Cycle pentru a strânge mai mult de 5.000 de dolari pentru organizația HEART 9/11.

Echipa de antrenori personali certificate FIT Lab lucrează în colaborare pentru a servi cel mai bine membrii comunității noastre prin programe de fitness adaptate care oferă rezultate durabile. Fiecare antrenor aduce un fundal unic, abilități și perspectivă.

Greg Morrone

Ce au de spus membrii despre Greg:

„Expertiza lui Greg depășește și depășește exercițiile fizice pe care le faceți în timpul unei sesiuni de gimnastică.”

„[Greg] menține o instalație imaculată și este un profesionist desăvârșit”.

Greg Morrone este fondatorul, proprietarul și antrenorul principal al FIT Lab.

Greg este pasionat de a-i ajuta pe membrii comunității noastre să trăiască o viață mai lungă, mai satisfăcătoare, prin antrenamente consecvente și prin adoptarea unor obiceiuri care susțin un stil de viață sănătos. Concentrația și atenția lui Greg, în timp ce îi ghidează pe toți membrii FIT Lab pe parcursul călătoriilor lor, dovedesc zilnic cât de mult îi pasă. Investiția sa personală în educație și menținerea celor mai bune practici, precum și angajamentul său față de profesionalism, sunt de neegalat în comunitatea de fitness Hoboken - și în industrie.

Greg a devenit un antrenor certificat în 2001, un consiliu american pentru antrenament personal certificat de exerciții (ACE CPT) în 2008 și a obținut numeroase acreditări în fitness și sănătate holistică. Cu o experiență de peste 18 ani de pregătire personală, lista de clienți a lui Greg - de la celebrități, la sportivi experimentați, până la începători - a fost diversă. El este inspirat de orice persoană dedicată îmbunătățirii sănătății lor. Înțelege că toată lumea are un metabolism și un tip de corp unic și se opune puternic unei abordări unice pentru exerciții fizice și fitness.

După ce a lucrat ca antrenor în studiouri private de înaltă calitate și ca trainer intern pentru instituțiile financiare majore din Manhattan timp de mai bine de un deceniu, Greg (un băiat din inima Jersey) a dorit să-și aducă expertiza la Hoboken, unde ar putea îmbunătățirea vieții unei game mai largi de oameni.

Jason Bowen

Ce au de spus membrii despre Jason:

„[Jason este] un antrenor uimitor și distractiv. În sesiunile de grup, el este foarte captivant și explică fiecare circuit în detaliu. El este atent la formare și vă permite să știți exact ce mușchi ar trebui să simțiți cu fiecare mișcare. Nu mă lupt niciodată să înțeleg ce ar trebui să fac la sesiunile mele de antrenament ".

După o carieră de succes în domeniul finanțelor, Jason a făcut saltul în industria fitnessului atunci când The FIT Lab a fost lansat în 2013.

Jason, care este certificat de Asociația Națională de Medicină Sportivă (NASM) și Functional Movement Screen (FMS), este extrem de conștient de beneficiile pe care le aduce sănătatea fizică profesioniștilor ocupați și stresați. Dorința lui de a ajuta oamenii a fost aprinsă după o operație cu umerii cu ani în urmă. În timpul recuperării sale îndelungate, a câștigat cunoștințe considerabile, precum și abilitatea de a se relaționa cu clienții după experiența sa recâștigând forța, pierzând excesul de greutate și rezolvând multe dureri și dureri comune.

Jason este un antrenor foarte atent, care se inspiră din îmbunătățirea formei și funcției membrilor de la bază. El reinventează în sine prin educație continuă pentru a oferi continuu membrilor noștri cele mai actuale, avansate și eficiente metode de formare.

Cunoștințele și pasiunea lui Jason inspiră și motivează membrii noștri în timpul și dincolo de sesiunile lor de la FIT Lab.

Stephen Donald

Ce au de spus membrii despre Steve:

„Antrenamentul cu Steve Donald a fost fantastic. El lucrează cu tine pentru a-ți atinge obiectivele individuale, te împinge atunci când are nevoie și este foarte simpatic și flexibil cu programul meu de lucru în continuă schimbare. ”

Steve a absolvit Universitatea din Delaware în 2014 cu o diplomă de licență în științe în pregătire fizică și rezistență și condiționare. Prin facultate și studii postuniversitare, el și-a completat expertiza extinsă în multe domenii, de la anatomie la fiziologia avansată a exercițiilor.

Steve aduce nu doar o educație formală impresionantă la sală; are, de asemenea, câțiva ani de experiență lucrând la una dintre cele mai prestigioase instituții de kinetoterapie din New York. Istoricul său de antrenor atletic (AT) îl poziționează bine pentru a lucra cu oricine care se recuperează sau care lucrează în urma unei accidentări. Setul său de abilități a contribuit, de asemenea, la atenuarea temerilor și a concepțiilor greșite pe care mulți oameni le au despre antrenamentul de forță.

Abordarea lui Steve este de a dezvolta programe sigure, eficiente, cu accent pe caracter practic. Se străduiește să învețe constant și să lucreze mai inteligent inspirându-se din cât mai multe surse posibil.

Ian Anderson

Ce au de spus membrii despre Ian:

„[Ian] este priceput, atent, sensibil și este o plăcere să lucrez cu care să vorbesc. Știe cum și când să încurajeze și când să împingă, deși niciodată prea mult ”.

Ian și-a dezvoltat pasiunea pentru fitness și sănătate în timp ce juca colegiu și fotbal semi-profesional în nord-estul Angliei. Cariera sa sportivă l-a condus la Londra, unde a început să câștige licențe de antrenor în timp ce se oferea voluntar cu echipe de fotbal pentru tineri și adulți. Ian s-a calificat la nivelul Uniunii Asociațiilor Europene de Fotbal B, apoi a profitat de ocazie în 2012 pentru a se muta în Statele Unite, unde și-a dezvoltat în continuare pasiunea atât pentru sportul specific *, cât și pentru fitnessul personal.

În SUA, Ian a antrenat echipele de fotbal cu privire la forță și condiționare și viteză, agilitate și rapiditate (SAQ) înainte de a deveni certificat ca antrenor personal prin NASM în 2015. De atunci, a trecut la antrenament personal cu normă întreagă și a câștigat suplimentar certificări de specialitate pentru exercițiu de rezistență totală (TRX) și condiționare sportivă - toate menținându-și cariera de antrenor de fotbal pentru tineri. Ian este alături de The FIT Lab din 2018 și conduce majoritatea sesiunilor noastre de formare pentru grupuri mici de dimineață.

În 2019, Ian a concurat la Lake Placid Ironman și s-a calificat la New York City Marathon. El a fost profund investit în a învăța cât mai mult posibil despre protocoalele sigure și eficiente pentru competițiile de anduranță și și-a exprimat noua pasiune în antrenarea altora pentru evenimente similare.

* Cereți prin e-mail pentru informații despre antrenamentele specifice fotbalului pentru tineri și tineri adulți.

Kathleen Livelli

Despre Kathleen

Kathleen consideră sala de sport ca un mediu pozitiv pentru consolidarea forței și a încrederii pentru toată lumea - indiferent de fondul lor sau de nivelul inițial. Ea susține antrenamentele care sunt atât distractive, cât și provocatoare. Scopul ei este de a ajuta membrii Laboratorului FIT să-și deblocheze potențialul, să se miște mai bine, să devină mai puternici și să iasă din fiecare antrenament simțindu-se energizat.

Rămânerea activă a fost importantă pentru Kathleen încă de pe vremea liceului de obstacole în echipa de pistă. Deși se poate lăuda cu realizări impresionante, inclusiv un triatlon sprint și escalada Pike’s Peak, este cea mai mândră de numeroasele acțiuni zilnice mici care contribuie la menținerea unui stil de viață sănătos și durabil într-o lume cu ritm rapid. Ca profesionistă în domeniul energiei regenerabile pe zi, Kathleen caută întotdeauna modalități practice de a încorpora mișcarea între antrenamentele de la sală și de a menține o alimentație curată în timp ce se află la biroul ei.

Kathleen a devenit antrenor personal certificat de Academia Națională de Medicină Sportivă în 2018. În plus, a obținut certificarea GGS-1 de la Girls Gone Strong, o organizație axată în întregime pe antrenarea femeilor. Fiind membră a FIT Lab de mai bine de doi ani, Kathleen este încântată să-și urmeze propria pasiune pentru fitness, ajutând în același timp alți membri să-și atingă obiectivele.