Ftalații sunt substanțe chimice care funcționează ca plastifianți pentru a crește flexibilitatea materialelor plastice. Acești compuși nu sunt legați de plastic și de aceea este ușor să fie emiși atunci când sunt expuși la solvenți sau căldură. Ftalații migrează adesea din articole din PVC în praf, aer, apă, sedimente și sol.

ftalații

Acești compuși se găsesc în calafat, adezivi, produse din vinil, acoperiri pe produse farmaceutice, pardoseli, acoperiri cu cabluri prelungitoare, acoperiri cu cabluri pentru aparate, alimente, lac de unghii, parfumuri, ambalaje, produse de îngrijire personală, suport pentru covor, vopsele, piele artificială, mac și brânză, și cerneală tipografică. Statele Unite și Europa au unele legi stricte care interzic ftalații pentru a fi folosiți în jucării, precum și alte obiecte, cum ar fi inelele de dinți sau orice altceva în care copiii pot să încapă în gură.

De asemenea, în afară de alimentele care conțin aceste substanțe chimice datorită ambalării sau procesării, medicamentele eliberate fără prescripție medicală și medicamentele eliberate pe bază de rețetă conțin ftalați. Un studiu realizat în 2010 de FDA a dezvăluit o listă de produse care conțin substanțele chimice și parfumurile au cele mai ridicate niveluri de substanțe chimice.

Sunt ftalații periculoși?

Mulți oameni nu știu despre pericolele expunerii la ftalat, mai ales că nu au un efect instantaneu. Aceste substanțe chimice nu omoară complet și nu sunt la fel de noi. Ele au fost observate încă din anii '70 în testele de toxicitate de către oamenii de știință. Șobolanii au fost folosiți ca modele în timpul acestor studii, iar studiile de toxicologie ale guvernului SUA au arătat că șobolanii nu au fost afectați de expunere în 13 săptămâni. Cu toate acestea, șobolanii au fost uciși de substanțele chimice.

Unii oameni se întreabă dacă utilizarea rozătoarelor ca modele pentru studii este ideală având în vedere metabolismul uman al ftalaților. Studii recente au arătat că șobolanii au o metodă diferită de metabolizare a ftalaților de la oameni. Limitele de expunere pentru rozătoare sunt stabilite în jur de 100 mg pe zi. Cu toate acestea, California a enumerat șase tipuri de ftalați ca posibili agenți cancerigeni în reglementările Prop. 65.

Aceasta înseamnă că, deși nu te vor ucide de-a dreptul, totuși îți pot oferi cancer. Cele mai multe pericole ale ftalaților au fost dovedite și sunt și mai grave cu expunerea copiilor și sugarilor. Alte tipuri de ftalați au fost îndepărtați din mameloanele și inelele de dinți în urmă cu aproximativ cincisprezece ani, din cauza reglementărilor FDA și UE. De asemenea, Statele Unite au interzis unele ftalați folosiți în jucării pentru copii.

Cum poți detoxifica ftalații?

Ca și alte câteva toxine, este mai ușor să eviți ftalații decât să îi elimini din corpul uman. Reducerea utilizării articolelor care conțin aceste substanțe chimice este un bun început. Poate că nu este posibil să scăpați de ele în întregime în această lume modernă, dar puteți face un efort conștient pentru a încerca. Iată câteva modalități de detoxifiere a ftalaților:

Mănâncă acasă

Multe restaurante folosesc materiale plastice pentru a depozita alimente și acest lucru ar putea crește cantitatea de substanțe chimice pe care le consumați. Mâncarea este adesea încărcată cu BPA și ftalați. O modalitate de a vă detoxifica corpul este să mâncați acasă. Vă puteți pregăti mesele acasă și le puteți duce la serviciu ca prânz. Acest lucru va parcurge un drum lung pentru a reduce cantitatea de plastifianți din sistemul dvs.

Faceți cafea acasă

Majoritatea cafenelelor folosesc, de asemenea, materiale plastice sau alte surse de ftalați și acest lucru expune cafeaua la substanțe chimice dăunătoare în timpul procesului de preparare. De asemenea, boabele sunt depozitate în pungi de plastic înainte de a le trimite la aparatul de cafea din plastic, care este și fierbinte. Se prepară și apoi se vinde într-o ceașcă captusită cu plastic. Este mult mai sigur să-ți faci propria cafea acasă. De asemenea, dacă puteți găsi un magazin care se prepară în sticlă, atunci puteți cumpăra cafea.

Pentru a preveni expunerea ftalaților, cumpărați fasole în vrac. Asigurați-vă că îl păstrați în sticlă și îl picurați cu filtre de hârtie, presă franceză din oțel inoxidabil sau filtru. Folosiți o ceașcă ceramică pentru a vă lua cafeaua și sunteți bine să mergeți.

Cumpărați produse pentru îngrijire personală din hârtie, sticlă sau metal

Ftalații, BPA și alți compuși toxici pot intra în produsele de înfrumusețare din recipiente din plastic. Sunt ușor absorbite în piele. Nu este nevoie să evitați în totalitate aceste produse, pur și simplu înlocuiți-le cu alternative care sunt ambalate în siguranță. Dacă nu vă puteți permite aceste produse, găsiți alte modalități de a vă crea propriile produse de înfrumusețare. Vă va reduce într-o mare măsură expunerea la ftalați.

Înlocuiți plasticul cu alternative mai sigure

Deoarece ftalații, BPA și alți plastifianți nu sunt legați chimic de plastic, pot fi eliberați în atmosferă și apoi transferați pe piele atunci când sunt atinși. A scăpa de materialele plastice poate ajuta sau reduce utilizarea acestuia la minimum. Începeți prin a înlocui plasticul din casa dvs. cât de mult puteți. Amintiți-vă că copiii sunt mai vulnerabili la expunerea la substanțe chimice din plastic, așa că, dacă aveți copii, trebuie să finalizați procesul. Încercați să înlocuiți vesela și jucăriile copiilor dvs. cu opțiuni mai sigure, care nu sunt din plastic. O altă modalitate de a face acest lucru este să optezi pentru îmbrăcăminte din fibre naturale în loc de îmbrăcăminte sintetică. Rețineți că spandexul este fabricat din materiale sintetice precum plasticul. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți numărul de ftalați din sistemul dumneavoastră.

Alte sfaturi pentru detoxifierea și reducerea expunerii la ftalați

Rețineți că evitarea materialelor plastice, precum și încălzirea alimentelor învelite în plastic poate ajuta la reducerea expunerii la ftalați. Cu toate acestea, majoritatea alimentelor conține, de asemenea, unele niveluri ale substanței chimice. Unele parfumuri conțin și ftalați, deci opțiunea pentru uleiuri esențiale și îndepărtarea odorizantelor de aer pot fi utile.

Alte studii au arătat că veganul are niveluri de ftalați ușor mai mici. Deci, trecerea la alimentele ecologice nu face prea multe în această privință. Asigurați-vă că vă curățați deseori mobilierul pentru a reduce nivelul de ftalați din aerul din casa dvs. Pe măsură ce faceți acest lucru, abțineți-vă de la utilizarea lacului de mobilier care conține substanța chimică.

O baie de saună poate fi, de asemenea, utilă pentru a reduce nivelurile chimice din corp. S-a dovedit că transpirația ajută la detoxifiere, astfel încât exercițiile fizice pot contribui și la reducerea nivelului de ftalați. Un alt obicei care poate ajuta la reducerea toxinelor din organism este aportul crescut de legume și fructe.