nutrițională

Cârnați de fenicul Fapte rapide
Nume: Cârnați de fenicul
Origine Italia
Calorii 280 Kcal./Cupă
Nutrienți majori Sodiu (50,00%)
Fier (33,75%)
Grăsime totală (31,43%)
Carbohidrați (26,16%)
Proteine ​​(24,00%)

Cum se face cârnați de fenicul?

Face aproximativ 3 kilograme

Ingrediente necesare:

  • 4 lire sterline de porc
  • 3 linguri semințe de fenicul
  • 2 lingurite fulgi de ardei rosu zdrobit
  • 1 lingură de piper proaspăt măcinat
  • 1 lingură plus 2 lingurițe sare grosieră de mare sau kosher

Directii:

CÂRNĂTUL DE FENUI ÎN MARINARA

Face 5 până la 6 porții de fel principal sau 8 până la 10 porții de cocktail

Marinara

Ingrediente necesare:

  • 3 linguri de ulei de măsline extravirgin
  • ½ ceapă galbenă mare, tocată mărunt
  • 2 morcovi, curățați și tocați mărunt
  • 5 catei de usturoi medii, tocati
  • 1 (28-uncie) poate roșii întregi, de preferință San Marzano
  • 1 frunza de dafin
  • Generoasă ciupire mare de mare sau sare kosher, mai mult după gust
  • ½ linguriță de piper proaspăt măcinat, mai mult după gust
  • 2 linguri frunze proaspete de oregano, tocate
  • Chifteluțe și servire
  • 1 cârnați de fenicul
  • 1 lingură ulei de măsline extravirgin
  • Parmezan proaspăt ras, pentru servire
  • O mulțime de pâine crustă, pentru servire

Directii: