pentru

Fapte despre uleiul de migdale și beneficii pentru sănătate Fapte rapide
Nume: Fapte despre uleiul de migdale și beneficii pentru sănătate
Nume stiintific: Prunus Amygdalus Dulcis
Origine Originar din Orientul Mijlociu și Asia de Sud.
Culori Clar și galben pal
Calorii 120 Kcal./Cupă
Nutrienți majori Grăsime totală (38,86%)
Vitamina E (35,53%)
Colină (0,02%)
Beneficii pentru sănătate Nivelul colesterolului, sănătatea inimii, prevenirea diabetului, menține o greutate sănătoasă, sănătatea colonului

Istorie

Migdalele sunt originare din Orientul Mijlociu și Asia de Sud. Arborele migdalelor a fost originar din China subtropicală, precum și din Orientul Mijlociu, care crește la o înălțime de 3-6 metri. Recent a fost cultivat în Europa, Africa și California din Statele Unite. A fost folosit de secole pentru beneficiile sale multiple. Este utilizat pentru tratarea pielii uscate, cum ar fi eczeme și psoriazis. Migdalele au fost originare din Asia și Orientul Mijlociu. Arborele migdalului a apărut pentru prima dată în SUA, care a fost înregistrat în secolul al XIX-lea.

Galerie de imagini cu ulei de migdale

Uleiul de migdale este încărcat cu diferite utilizări medicinale, precum și beneficii pentru sănătate. Are proprietăți de stimulare a imunității, anti-hepatoxicitate și antiinflamatoare. Uleiul este de culoare aurie până la maro, cu o textură deschisă. Acest ulei ajută la îmbunătățirea sănătății părului și a pielii fără efecte secundare.

  1. Nivelul colesterolului

Uleiul de migdale este capabil să regleze nivelul colesterolului. Aportul zilnic de ulei de migdale crește nivelul colesterolului HDL și scade colesterolul LDL în mod natural. De asemenea, permite fluxul de nutrienți și oxigen în mod liber prin sânge.

  1. Sanatatea inimii

Uleiul de migdale reglează nivelul colesterolului dacă este inclus în dietă. De asemenea, reduce șansele de apariție a bolilor cardiovasculare, conform studiilor. Previne bolile cardiace precum inflamația cronică și colesterolul ridicat.

Diabetul este starea de sănătate care apare din cauza creșterii zahărului din sânge, deoarece pancreasul celulelor nu este capabil să producă insulină în mod corespunzător. Ajută la reglarea nivelului zahărului din sânge și previne starea diabetului.

  1. Menține greutatea sănătoasă

Dieta bogată în migdale ajută la pierderea în greutate. Cercetările arată că persoanele care iau migdale în dietă arată pierderea în greutate în comparație cu cele care nu au inclus migdale în diete.

  1. Sănătatea colonului

Uleiul de migdale este util pentru menținerea sănătății. Aportul de migdale scade șansele de cancer de colon. Injecția cu ulei de migdale este utilizată pentru a trata prolapsul rectal la copii. Acționează ca un laxativ care asigură ameliorarea constipației. Aportul a două linguri de ulei de migdale este de ajutor.

  1. Vindeca durerile de urechi

Uleiul de migdale este util pentru ameliorarea durerilor de urechi. Este, de asemenea, utilizat pentru a înmuia ceara urechii și calmează blocajul tuburilor de ventilație ale urechii. Este sigur pentru ureche, chiar dacă urechea are tăieturi microscopice în interior. Încălziți lingura de masă în apă fierbinte și puneți trei picături de ulei de migdale în lingură. Apoi lăsați-l în ureche și lăsați-l să coboare.

  1. Sănătatea pielii și a părului

Uleiul de migdale este capabil să păstreze sănătatea părului și a pielii. Poate fi folosit și pentru pielea sensibilă. Datorită proprietăților sale antioxidante, previne deteriorarea cauzată de razele UV și face pielea moale și suplă. Datorită texturii sale ușoare, se absoarbe rapid în piele. De asemenea, previne starea acneei datorită prezenței vitaminei A. Aplicați câteva picături de ulei de migdale în zona cearcănelor, ajută la eliminarea acesteia. Aplicați ulei de migdale pe față, aceasta încetinește semnele îmbătrânirii și ajută la reînnoirea pielii feței. Acest ulei este de asemenea util pentru psoriazis și eczeme. Oferă ameliorare de la mâncărime, inflamație și roșeață cauzate de eczeme și psoriazis.

Utilizări tradiționale

Efectele secundare ale uleiului de migdale

  • Anaphalaxis: Uleiul de migdale poate provoca reacții alergice la persoanele cu alergii la nuci. Dacă simțiți că ați putea fi sensibil, puteți testa ingerarea unei jumătăți de linguriță și așteptați o zi pentru a afla dacă aveți un atac alergic.
  • Scăderea nivelului de zahăr din sânge: Ingerarea uleiului de migdale imită efectele estrogenului și poate duce, în caz de consum prelungit, la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Ar trebui să fie utilizat cu prudență de către diabetici sau pacienții cărora li se administrează medicamente pentru diabet.
  • Creștere în greutate: Deoarece uleiul de migdale are niveluri ridicate de calorii, utilizarea excesivă poate duce la creșterea în greutate.
  • Interacțiuni medicamentoase: Uleiul de migdale poate interacționa cu suplimentele menite să scadă colesterolul, care include niacina, usturoiul și uleiul de pește. Discutați cu medicul dumneavoastră în cazul în care utilizați astfel de medicamente.

Cum să mănânci

  • Poate fi amestecat cu legume, salate și cartofi.
  • Este un substitut perfect pentru uleiul de măsline.
  • Se folosește proaspăt și nu este potrivit pentru prăjire.

Alte fapte

Se utilizează pentru produse de condiționare a părului, produse de hidratare a pielii, uleiuri, șampoane, creme hidratante, uleiuri de baie, creme de ras și produse pentru bebeluși.

Uleiul de migdale este foarte popular în regiunea mediteraneană și în sud-estul Asiei, unde a fost domesticit în primul rând. Uleiul extras din sâmburi de migdale favorizează sănătatea pielii și a inimii. Are un conținut ridicat de acizi grași mononesaturați, vitamina E, potasiu, proteine ​​și zinc, precum și vitamine și minerale sănătoase pentru piele, inimă și păr. Uleiul de migdale poate fi dulce și amar. Uleiul extras din migdalele amare produce ulei de migdale amare datorită prezenței amigdalinei care se transformă în acid cianhidric toxic în timpul procesării. Deși uleiul de migdale amare are unele proprietăți medicinale, este evitat din cauza șanselor de otrăvire.