Nu este nimic mai bun decât un pahar rece de suc de trestie de zahăr într-o zi fierbinte de vară. Trestia de zahăr, o plantă de iarbă care poate fi găsită în 36 de soiuri, nu are grăsimi și este o băutură 100% naturală.

sucului

O porție de 8 uncii - aproximativ 240 ml - suc de trestie de zahăr (fără aditivi) conține 250 de calorii, cu 30 g de zaharuri naturale. Are un conținut zero de grăsimi, colesterol, fibre și proteine, dar conține sodiu, potasiu, calciu, magneziu și fier. Ați crede că această băutură bogată în zahăr nu poate avea beneficii pentru sănătate, dar am adunat 10 dintre ele pentru dvs.

1. Vă oferă o lovitură de energie instantanee

Există un motiv pentru care vara sucul de trestie de zahăr se vinde la majoritatea chioșcurilor de pe șosea. Este cel mai bun mod de a vă energiza și de a vă asigura că nu experimentați deshidratarea. Zaharurile simple din suc sunt ușor absorbite de organism și sunt utilizate pentru a umple nivelul zahărului.

2. Îmbunătățește funcția ficatului

Se spune că sucul de trestie de zahăr este unul dintre cele mai bune tratamente naturale pentru afecțiunile legate de ficat, cum ar fi icterul. De natură alcalină, sucul de trestie de zahăr ajută la menținerea echilibrului electrolitic din organism.

3. Poate ajuta organismul să lupte împotriva cancerului

Concentrația ridicată de calciu, magneziu, potasiu, fier și mangan face ca sucul de trestie de zahăr să fie alcalin în natură. Acest lucru - împreună cu prezența flavonoidelor - ajută organismul să elimine celulele canceroase, în special cancerul de prostată și de sân.

4. Ușurează sistemul digestiv

Persoanele care suferă de suferință digestivă ar face bine să includă în dieta lor suc de trestie de zahăr. Potasiul din sucul de trestie de zahăr echilibrează nivelurile de pH din stomac, facilitează secreția sucurilor digestive și menține sistemul pe cale. De asemenea, ajută la prevenirea infecțiilor stomacale.

5. Este util pentru persoanele cu diabet

Conținutul ridicat de zahăr din sucul de trestie de zahăr poate determina diabeticii să se ferească de consumul acestui suc. Dar, cu măsură, sucul de trestie de zahăr poate beneficia diabeticii - zahărul natural are un indice glicemic scăzut, prevenind creșterea nivelului de glucoză din sânge.

6. Mentine sanatatea rinichilor

Fiind un aliment natural cu conținut scăzut de colesterol, cu conținut scăzut de sodiu, fără grăsimi saturate, sucul de trestie de zahăr ajută la menținerea rinichilor în formă maximă.

7. Ameliorează durerea asociată cu BTS și ITU

Consumat într-o formă diluată, cu suc de lime și apă de cocos, sucul de trestie de zahăr poate ajuta la reducerea senzației de arsură asociată cu boli cu transmitere sexuală, infecții ale tractului urinar, pietre la rinichi și prostatită.

8. Ajută la dezvoltarea oaselor și a dinților

Pe vremuri, mestecarea unui băț de trestie de zahăr era o distracție obișnuită pentru copiii mici și adolescenții. În afară de menținerea lor ocupată, trestia de zahăr bogată în calciu asigură, de asemenea, dezvoltarea adecvată a sistemului osos, a oaselor și a dinților.

9. Păstrează respirația urât mirositoare și cariile dentare la distanță

Aveți respirație urât mirositoare legată de cariile dentare? Sucul de trestie de zahăr poate fi harul tău salvator. Bogat în minerale, inclusiv calciu și fosfor, sucul de trestie de zahăr ajută la construirea smalțului dinților și la întărirea dinților și asigurându-se că sunt predispuși la degradare. De asemenea, depășește respirația urât mirositoare cauzată de deficiența acestor substanțe nutritive.

10. Poate ajuta la vindecarea acneei

Utilizarea topică a sucului de trestie de zahăr poate ajuta la reducerea și vindecarea problemelor pielii, cum ar fi acneea. Sucul de trestie de zahăr conține alfa hidroxi acizi (AHA), cum ar fi acidul glicolic, care măresc rotația celulară. De asemenea, exfoliază pielea, eliminând șansele de acumulare a acneei. Doar amestecați cu pământul lui Fuller ( multani mitti ) într-o consistență asemănătoare unei măști, aplicați pe față și gât și lăsați să acționeze 20 de minute. Se spală cu apă rece.

Zahărul conținut în sucul de trestie de zahăr este natural, dar rețineți că este în esență zahăr. Consumați cu băutură această băutură sănătoasă și treceți-o pe lângă antrenorii noștri dacă suferiți de o afecțiune medicală.