Constituţie: Vata-Pitta-Kapha
Locuiește în prezent: New York-Miami
Oras natal: Orenburg, Rusia
Nadya Andreeva este antrenor, autor și vorbitor certificat în domeniul sănătății, instruit profesional în alimentația atentă, yoga și meditație. Misiunea ei este de a sprijini femeile să se reconecteze la corpul lor și să creeze o relație de încredere minte-corp. Prin atenție, vechea înțelepciune a Ayurveda și psihologia pozitivă Nadya își ajută clienții să trăiască în alinierea dorințelor și acțiunii atunci când vine vorba de realizarea imaginii lor personale despre cel mai bun sinele lor. Deține un masterat în psihologie organizațională la Universitatea din New York și o certificare Wellness Coaching de la Wellcoaches.
Cum ai fost introdus în Ayurveda?
În copilărie prin biblioteca părinților mei.
Cum ți-a schimbat viața Ayurveda?
M-a ajutat să rezolv problemele mele hormonale și digestive și să scap de psoriazis. De asemenea, mi-a oferit instrumente minunate care îmi permit să-mi aleg dieta și rutina în funcție de modul în care mă simt. Este flexibil, adaptabil și mă încurajează întotdeauna să rămân în contact cu corpul meu și cu împrejurimile mele.
Ce produs Banyan folosiți în prezent și de ce?
Călătoresc bine pentru că călătoresc des, semințe de fenicul, coriandru și chimen pentru ceai care mă însoțește pe parcursul zilei în termos, Chyavanprash pentru a-mi susține sistemul imunitar.
Când sunteți cel mai probabil să vă dezechilibrați și cum vă aduceți înapoi în echilibru folosind Ayurveda?
Întrucât lucrez pentru mine și îmi fac propriul program, ca persoană Pitta tind să mă exagerez și să depășesc munca în fața computerului. Mă epuizează și mă lasă cu senzația de epuizare. Acum sunt conștient de această tendință și folosesc următoarele lucruri pentru a-mi ține sub control ambițioasa mea Pitta:
- Ceai de fenicul în a.m.
- Afirmare: Am suficient timp pentru a face tot ce am nevoie. Sunt capabil să fac lucrurile cu ușurință și să stau relaxat. Nu sunt munca mea și dau dovadă de dragoste și grijă față de corpul meu, indiferent de ceea ce fac într-o zi.
- De-a lungul zilei mă întorc la o respirație profundă lentă și ascult muzică lentă.
- Un strop de apă de trandafiri mă ajută să îmi răcoresc ochii după ce am stat la computer.
Locul preferat din lume?
Încă o mulțime de locuri de explorat, dar deocamdată este casa mea din Miami, unde pot sta și privi oceanul chiar și în timp ce lucrez.
Hobby-urile preferate?
Petrec timp cu oameni care mă inspiră și citesc.
Cine te inspiră?
Femeile cărora nu le este frică să-și urmeze pasiunea, care prioritizează să aibă grijă de ele însele, astfel încât să poată avea grijă de ceilalți mai bine, oameni care nu așteaptă vremuri mai bune pentru a se bucura de viață și acele suflete curajoase care nu se tem să acționeze în ceea ce se simte bine nu trebuie făcut doar ceea ce spune societatea.
Cum faci o diferență în comunitatea/lumea ta?
Încerc să ridic oamenii din jurul meu prin cuvinte amabile, zâmbete și hrănindu-le cu mâncare bună. Îmi împărtășesc experiențele în cele mai autentice moduri, în speranța că le poate ajuta pe alții. Scriu la www.spinachandyoga.com, inspir pe oameni pe www.facebook.com/spinachandyoga și predau multe cursuri online gratuite pentru a sprijini oamenii în călătoria lor către o viață mai sănătoasă.
* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Produsele Banyan Botanicals nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Informațiile de pe acest site web au doar scop educativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul. Pentru mai multe informații referitoare la nevoile dvs. personale, vă rugăm să consultați un medic calificat.