Faceți cunoștință cu JJ Virgin, expertul în nutriție al celebrităților și sala de renume pentru fitness, pentru a vă întoarce sănătatea

„A fi sănătos nu este doar pentru tine sau pentru tine, intră într-o misiune mai mare și preia controlul asupra sănătății tale, astfel încât să ai mai multe de oferit”.

cunoștință

Expertul în nutriție al celebrităților și sala de renume Fitness JJ Virgin îi învață pe clienți cum să elimine intoleranțele la alimente și carbohidrați și să-și stăpânească mentalitatea, astfel încât să își poată transforma sănătatea și viața. Ca co-gazdă a Freaky Eaters a TLC și expert în sănătate pe Dr. Phil, JJ este o personalitate TV și media importantă, inclusiv apariții pe PBS, Dr. Oz, Rachael Ray, Access Hollywood și emisiunea TODAY.

JJ este autorul a patru bestselleruri din NY Times: The Virgin Diet, The Virgin Diet Cookbook, JJ Virgin’s Sugar Impact Diet și JJ Virgin’s Sugar Impact Diet Cookbook. Cea mai recentă carte a ei, Miracle Mindset, arată mamelor războinice cum să fie lideri puternici și pozitivi pentru familiile lor, explorând în același timp lecțiile inspiraționale pe care JJ le-a învățat în timp ce lupta pentru viața fiului ei. Cel mai recent titlu al ei este Warrior Mom: 7 Secrets to Bold, Brave Resilience. JJ găzduiește popularul podcast JJ Virgin Lifestyle Show și scrie în mod regulat pentru Huffington Post, Rodale Wellness, Mind Body Green și alte bloguri și reviste importante.

În plus față de munca sa cu nutriția și fitnessul, JJ este, de asemenea, un antrenor de afaceri și a fondat evenimentul și comunitatea premier antreprenor din domeniul sănătății, Summitul Mindshare.

Bine, această conversație a devenit foarte profundă cu ce a avut de-a face JJ când fiul ei a fost lovit de o mașină. Veți fi atât de dincolo de inspirație ... asigurați-vă că aveți țesuturi în apropiere. JJ este o astfel de inspirație și războinic pentru a-ți lua viața cu putere, intenție, dragoste, îngrijire profundă și sens. Am fost emoționată până la lacrimi ascultând prin ce trebuia să treacă.

Lucruri pe care le veți învăța din acest episod

  1. Nu există nici o zi sau mâine, trebuie să dețineți sănătatea ACUM.
  2. Sunteți personal responsabil pentru sănătatea dumneavoastră. Este cel mai important atu pe care îl aveți. Ai grijă mai întâi de asta, deoarece nu știi niciodată când va trebui să faci față unei provocări, iar sănătatea ta va fi un har salvator.
  3. Dacă nu poți face asta pentru tine sau nu te lupți cu propria valoare, găsește un antrenor excelent care să te poată ajuta în jurul valorii de sine. Plătiți mai mult decât veți face în mod normal, astfel încât să fiți atenți. (Bine prieteni, dacă sunteți în căutarea unui antrenor care să lucreze cu dvs., mi-ar plăcea să fiu în această călătorie și/sau vă pot recomanda alți antrenori uimitori)
  4. Alegeți câte un lucru pe care să vă concentrați asupra schimbării stării de sănătate sau a slăbirii. Folosiți principiile „The One Thing” (vezi episodul cu Jay Papasan ca referință în această carte) și țineți ochii asupra unui singur lucru.
  5. Rămâneți în recunoștință, mai ales în cele mai dificile momente. Acesta va fi un schimbător de jocuri și poate schimba modul în care te simți despre tine și viață.
  6. Odată cu scăderea în greutate, dacă vă luptați cu dependența alimentară sau alimentele care creează dependență, păstrați factorii declanșatori în afara casei și înțelegeți că nu există nicio marjă de eroare. Mâncarea, spre deosebire de consumul de alcool, este o necesitate. Găsiți alimente care vă hrănesc, dar nu vă declanșează. Consultați cartea de bucate a lui JJ pentru idei extraordinare.

* Împărtășiți ceea ce vă confruntați sau căutați să transformați cu Julie la [email protected]. Julie i-ar plăcea să înceapă să acopere subiecte de cel mai mare interes pentru TINE. Vă rugăm să ne anunțați, de asemenea, dacă sunteți interesat să fiți oaspete la emisiunea ei pentru a discuta unde sunteți blocat și să faceți coaching live cu Julie pe podcastul ei.

Conectează-te cu JJ Virgin

Alăturați-vă gazdei Julie Reisler, autoră și difuzor TEDx de mai multe ori, în fiecare săptămână, pentru a afla cum puteți să vă atingeți de sine cel mai bun și să deveniți cel mai bun pentru a obține pacea interioară, fericirea și succesul la un nivel mai profund! Conectați-vă pentru a auzi povești puternice, inspiraționale și perspective de la antreprenori, lideri de gândire din industrie și ființe umane extraordinare, care vă vor ajuta să vă transformați viața. Julie împărtășește, de asemenea, momente care i-au modelat viața și cariera și discută conceptele cheie din cartea ei Obține un doctorat în tine