Dacă încercați din greu să slăbiți, atunci cel mai bun mod de a începe este să beți multă apă. Apa te ajută să scapi de toxinele dăunătoare din organism. Șase pahare de apă zilnic ajută la menținerea corpului hidratat și a organelor esențiale în cea mai bună stare de sănătate. Iată câteva băuturi cu apă de detoxifiere pe care le puteți face acasă pentru pierderea în greutate.

pentru

1. Castravetele și fructele de struguri dezintoxică apa pentru a arunca acele kilograme în plus

Pentru a face această apă, tot ce aveți nevoie este un castravete, un grapefruit de dimensiuni medii, o lămâie feliată și câteva frunze de mentă. Tăiați toate ingredientele și pur și simplu permiteți-le să stea la frigider pentru o perioadă de timp înainte de servire. Dacă puteți bea această apă de aproximativ cinci ori pe zi, puteți scăpa de toate toxinele din corpul dvs. și, de asemenea, puteți pierde în greutate.

2. Apa de detoxifiere cu scorțișoară de mere

Această apă nu este doar delicioasă, ci și vă calmează corpul și este, de asemenea, excelentă pentru slăbire, deoarece scorțișoara vă ajută să vă stimulați metabolismul. Luați un ulcior de dimensiuni de litru umplut cu apă și adăugați felii subțiri de măr și un băț de scorțișoară sau pulbere. Cel mai bine este să lăsați ingredientele să rămână în apă cel puțin o oră înainte de servire. Puteți umple ulciorul de trei până la patru ori folosind aceleași mere și bețișoare de scorțișoară.

3. Apa detoxifiantă de castravete și lămâie

Această apă este cea mai bună pentru creșterea imunității și curățarea toxinelor din sistem. Castravetele este antiinflamator și ajută la menținerea corpului hidratat. Pentru a face această băutură aveți nevoie de opt căni de apă, un feliu de castravete, lămâie și câteva frunze de mentă. Se amestecă toate ingredientele într-un ulcior mare și se păstrează la frigider peste noapte. Această băutură nu numai că are un gust bun, dar are și multe beneficii.

4. Apa de detoxifiere cu ghimbir și lămâie

Ghimbirul este o rădăcină magică și este destul de eficient ca un calmant natural. Pentru aceasta aveți nevoie de aproximativ un litru de apă, o lămâie feliată, ghimbir ras și niște suc de lămâie stors. Este recomandabil să beți ca primul lucru dimineața. Nu numai că va funcționa ca un calmant natural, dar vă va ajuta și să eliminați toate toxinele dimineața.

NU RATA

5. Cidru de mere care arde calorii apa de detoxifiere

Ingredientul principal al acestei băuturi magice este oțetul de mere. Pentru a face această poțiune, aveți nevoie de un măr feliat, 2 linguri de oțet de cidru, 1 lingură de suc proaspăt de lămâie, puteți adăuga și îndulcitor dacă doriți. Pentru a-l amesteca bine, puteți pune amestecul într-un blender fără mere și amestecați aproximativ câteva secunde. Adăugați mere după băutură.