Actualizat: 20 septembrie 2020 | 11 comentarii | Această postare poate conține linkuri afiliate. Faceți clic aici pentru dezvăluirea noastră completă.

acest

A fi balonat este o experiență atât de incomodă. Oamenii se simt deseori conștienți de aspectul lor și, de obicei, se confruntă cu disconfort fizic. Știu că atunci când mă balonez, nu numai că stomacul meu iese în afară, dar este și dur și sensibil la atingere. Din fericire, acest remediu natural pentru balonare este ușor și eficient și rapid de adunat.

Un alt aspect frustrant al balonării este că există atât de multe cauze diferite ale acestuia. Acest lucru face dificilă identificarea exactă a declanșatorului, mai ales că probabil o persoană se confruntă cu declanșatori diferiți în momente diferite. Iată o serie de cauze ale burții umflate.

  • Mâncare excesivă
  • Mănâncând prea repede
  • Retentie de apa
    • Uneori, acest lucru este, contra-intuitiv, cauzat de deshidratare sau de prea mult sodiu rafinat
  • Gaz în tractul digestiv
  • Indigestie
  • Sindromul intestinului iritabil (IBS), boala celiacă sau alte boli ale intestinului
  • Constipație
  • Alimente bogate și grase fără legume/amidon/etc. a echilibra
    • Grăsimea durează mai mult timp pentru a fi digerată
  • Alergii alimentare, sensibilități și intoleranțe
  • Stres
  • Modificări hormonale
    • Apare frecvent alături de PMS
  • Înghițirea aerului
    • De la băut prin paie, gumă de mestecat, băuturi carbogazoase sau bomboane tari
  • Alimente FODMAP
    • Tipuri specifice de carbohidrați și zaharuri pe care unii oameni le digeră greu
  • Consumul de lactate
  • Creșterea bruscă a aportului de fibre
  • Inflamaţie
    • Poate fi adus de alimente picante sau aditivi
  • Intoleranțe sau sensibilități alimentare

Oricare ar fi cauza, acest remediu natural pentru balonare ar trebui să vă poată ajuta să găsiți o ușurare rapidă pentru disconfortul burtii umflate. Iată rețeta.