Tendința cafelei antiglonț continuă să crească în popularitate, deoarece mulți oameni au descoperit beneficiile supraîncărcării băuturii zilnice de dimineață. Chiar și celebrități precum actrița „The Fault In Our Stars” Shailene Woodley și cântăreața Ed Sheeran sunt fani ai acestei băuturi uimitoare, deoarece nu numai că are un gust minunat, dar, se pare, ajută și la promovarea pierderii în greutate și la creșterea nivelului de energie. Dar ce anume face ca această băutură să fie diferită de cea cu lapte preferat și de ce toată lumea se bucură de beneficiile cafelei antiglonț? Este posibil să modificați rețeta originală adăugând ulei de măsline pentru a o face și mai delicioasă și mai sănătoasă? Iată cum se face și de ce cafeaua antiglonț este bună pentru dvs.

faceți

Iată ce se află într-o ceașcă de cafea antiglonț

Cafeaua antiglonț a fost creată de antreprenorul de tehnologie Dave Asprey. S-a spus că, în timp ce făcea drumeții în Tibet, omul de afaceri a constatat că adăugarea a două linguri de unt nesărat și una până la două linguri de ulei de trigliceride cu lanț mediu (MCT) într-o ceașcă de cafea de dimineață făcută din boabe de cafea cu mucegai scăzut poate afecta poftele alimentare, sporesc claritatea mintală și chiar ajută la pierderea în greutate. Mai mult, Asprey a spus că a avea o ceașcă de cafea antiglonț în loc de micul dejun pornește modul de ardere a grăsimilor din corp. Fără îndoială, cafeaua antiglonț câștigă popularitate în unele dintre cele mai sănătoase orașe din Statele Unite, dar există o modalitate de a îmbunătăți versiunea originală? Iată cum puteți face cafeaua antiglonț mai gustoasă și mai sănătoasă ca niciodată.

Adăugați un pic de sare

Dacă aveți tendința de a vă prepara cafeaua, puteți observa că berea dvs. are un gust aspru și amar, care poate face dificilă băutura. Dar, adăugând un praf de sare la cafea, poate echilibra aroma băuturii preferate. Amestecarea unui pic de sare în cafea este esențială pentru a-i îmbunătăți gustul, mai ales dacă nu aveți boabe de cafea cu mucegai scăzut. Mai mult, acel vârf de sare vă poate face cafeaua mai puțin acidă și vă ajută să umpleți sodiul pe care corpul dvs. îl pierde atunci când beți cafea.

Folosiți ulei de măsline în loc de MCT

Cafeaua originală antiglonț necesită MCT, dar pentru a vă face cafeaua mai sănătoasă, o puteți înlocui cu ulei de măsline extravirgin organic. Uleiul MCT are beneficiile sale pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea cunoașterii și, de asemenea, poate spori capacitatea organismului de a arde grăsimi. Cu toate acestea, deoarece conține trigliceride, vă poate afecta negativ sănătatea inimii. Uleiul MCT poate provoca, de asemenea, probleme de stomac, care includ diaree și crampe abdominale. Pe de altă parte, uleiul de măsline este o grăsime sănătoasă, deoarece conține antioxidanți care vă pot menține inima și celulele sanguine sănătoase. De asemenea, vă poate ajuta să pierdeți în greutate și suprimă durerea. Pentru a obține beneficiile complete pentru sănătate ale uleiului de măsline în ceașca de joe, trebuie doar să adăugați una sau două linguri de ulei de măsline extra virgin în cafeaua antiglonț în loc de ulei MCT.

Aduceți câteva modificări sănătoase la ceașca dvs. zilnică de cafea antiglonț urmând aceste sfaturi. Nu numai că veți avea o băutură mai gustoasă, dar veți avea și o băutură uimitoare care vă poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.