evenimentul

Studenții au spart cântarul de baie cu lilieci de baseball ca parte a „Săptămânii I Love My Body” a Corpului de lucru pentru imagine corporală. Evenimentul de distrugere a scărilor a fost co-găzduit de Southern Smash, un grup care călătorește în campusurile universitare din California pentru a încuraja valoarea de sine, invitând studenții să distrugă cântarele. (Lauren Man/Daily Bruin)

De Megan McCallister și Kaitlin Browne

Ianuarie 20, 2020 22:30.

Buddy Al-Aydi, un student englez din anul II, și-a aruncat rucsacul pe partea laterală a scenei Bruin Walk și a alergat să ia o bată de baseball din metal. El a adus liliacul pe o cântare de baie pe scenă și sunetul pătrunzător al metalului care se ciocnea a sunat prin Bruin Plaza.

„Prin distrugerea acelei scări, arată că nu contează dacă numerele (scara) scad sau nu”, a spus Al-Aydi după ce a coborât. „Este ceea ce faci, în ceea ce privește modul în care ai grijă de corpul tău (asta contează)”.

O duzină de cântare au fost spulberate de peste 100 de oameni care au avut loc „I Love My Body Week”, care a avut loc din ianuarie. 13 - ianuarie 17. Săptămâna a fost găzduită de grupul de lucru pentru imaginea corpului al Comisiei pentru sănătatea studenților din cadrul Asociației studenților de licență.

Alte evenimente au inclus o expoziție walk-in despre standardele internaționale de frumusețe, o clasă de dans predată cu tocuri înalte, un panou despre creșterea încrederii sexuale și o prelegere despre concepțiile greșite legate de dietă.

Co-directorii grupului de lucru pentru imaginea corpului Helen Zhong, student în anul al patrulea, sociologie și studii de gen, și studentul în anul al treilea, matematică actuarială financiară, Lorena Palattao, a planificat săptămâna pentru a crea un spațiu deschis pentru a-i ajuta pe elevi să se simtă în siguranță vorbind despre vulnerabilitățile lor și să obțină iubirea de sine.

„Cu siguranță cred că mulți oameni resping imaginea corpului ca un subiect de nișă, dar adevărul este că trăim cu toții într-o cultură atât de intensă a dietei”, a spus Zhong. "Este foarte greu să găsești pe cineva, în special o femeie, care să nu prezinte un fel de alimentație dezordonată și este cu adevărat relevant pentru toată lumea."

Pentru a încuraja pozitivitatea corpului, multe evenimente s-au concentrat pe disiparea efectelor culturii dietei și a eforturilor de slăbire.

Studenții pot simți presiunea asupra dietei din cauza rețelelor sociale sau a influențelor publicitare, au spus prezentatorii la un atelier numit „Debunking Diet Myths”, care a avut loc în ianuarie. 14.

„La UCLA, există o presiune suplimentară (la dietă), deoarece atunci când mergi în campus, pare să existe o mulțime de oameni care se potrivesc cu mucegaiul LA care sunt foarte concentrați pe acel mic teren”, a spus Eve Lahijani, terapeut care a vorbit la eveniment. „Chiar și atunci când te uiți la reclame din campusul UCLA, ... toți sunt (de) sportivi - oameni care sunt într-o formă excelentă, toți au un anumit tip de corp, total atletic.”

Cu toate acestea, dietele perpetuează un ciclu de ură de sine, întrucât eșecul de a respecta restricțiile dietetice duce adesea persoanele care vin la dietă în vinovăție, rușine și, în cele din urmă, mai binging, a spus Lahijani.

În loc să restricționezi anumite alimente din dieta ta, prioritizarea adăugării de alimente sănătoase este mai eficientă în menținerea sănătății mentale și fizice, a declarat Elena Eu, director de cercetare Task Force pentru imagine corporală și student în anul al patrulea la psihologie.

UE a cercetat defectele obișnuite din dietele populare și le-a prezentat pe afișe pentru ca participanții să le caute. De exemplu, multe diete învață persoanele care țin dieta să ignore foamea, dar ignorând foamea și dietele îi învață, de asemenea, corpului lor să ignore plenitudinea, a spus Lahijani.

„La sfârșitul zilei, vei mânca mii și mii de mese în viața ta și nu trebuie să le dai fiecăruia atât de multă greutate”, a spus Eu. „Este important să știm că este posibilă eliberarea de obsesia alimentelor și este cu siguranță o călătorie, dar autoeducarea ca aceasta este o modalitate de a începe”.

Dongni Zheng, un student în anul II de sănătate publică care a participat la eveniment, a spus că a fost surprinsă să afle că toate dietele pot fi dăunătoare pentru sănătatea cuiva.

„Înainte de a veni, mă așteptam să învăț niște diete bune din acest eveniment, dar nutriționistul a vorbit de fapt despre ce nu funcționează”, a spus Zheng.

Evenimentul zdrobitor de scară, găzduit de Jan. 15 pe Bruin Walk, a fost destinat să ajute la eliberarea frustrărilor asociate cu nemulțumirea față de standardele de greutate. Evenimentul a fost co-găzduit de Corpul de lucru pentru imaginea corpului și Southern Smash, o organizație nonprofit care călătorește în campusurile universitare în speranța de a redefini valoarea propriei persoane, invitând studenții să distrugă scale.

Alte evenimente menite să ajute elevii să se simtă mai confortabil folosindu-și corpul în mod sexual.

La un eveniment numit „Crafting Confidence in the Bedroom”, găzduit de Sexperts la UCLA și grupul de lucru, vorbitorii au oferit sugestii pentru a depăși îndoielile și temerile legate de sex.

Elevilor li s-au oferit fișe care puneau întrebări precum „Ce mâncare ar fi mâncarea ta sexy?” Răspunsurile au inclus opțiuni cu mai multe opțiuni, cum ar fi „frisca” și „acadele, piersici sau alte alimente în formă erotică”.

Studența din științele politice din anul III, Yoyo Wong, a spus că a crezut că evenimentul a ajutat la destigmatizarea sexului ca subiect.

„Oamenii s-ar putea simți jenat să vorbească despre (sex), dar în acest forum deschis vă învață să vă simțiți confortabil vorbind despre ceva despre care este cu adevărat important să știți”, a spus Wong. "Este foarte bine să renunți la grijile tale în dormitor."

Un atelier de dans cu tocuri a avut loc în ianuarie. 15 urmărea, de asemenea, să promoveze încrederea în sine. Elevii s-au legat de tocuri și s-au alăturat instructorului Shawna Pops pe ringul de dans pentru a învăța o scurtă coregrafie care a fost înregistrată la sfârșitul clasei.

„Dansul călcâiului înseamnă a deține corpul tău și a îmbrățișa frumusețea acestuia”, a spus Palattao. „Mulți oameni cred că este provocator, dar nu este așa că, așa că am vrut doar să avem o clasă în care oamenii să poată folosi o formă de artă pentru a îmbrățișa cine sunt și a vedea frumusețea corpului lor”.

Săptămâna s-a încheiat cu o galerie accesibilă în sala Kerckhoff intitulată „Încetarea standardelor de frumusețe”. Opera de artă urmărea să evidențieze și să contrasteze standardele de frumusețe ale diferitelor culturi de pe glob.

Conștientizarea standardelor internaționale de frumusețe va încuraja un corp de studenți mai acceptat, a declarat Amirah Nathani, studentă în anul al patrulea la psihologie și co-director membru al grupului de lucru pentru imagine corporală.

„Avem tendința de a cădea în ceea ce ne simțim confortabil (adică) ceea ce am crescut în jurul nostru sau ceea ce vedem cel mai des”, a spus Nathani. „Chiar vreau ca oamenii să vadă că lumea este mult mai diferită de ceea ce știi tu ca individ”.

În ciuda gravității imaginii corpului și a efectului acesteia asupra sănătății mintale, Zhong a spus că speră că săptămâna ar putea fi o sărbătoare plină de bucurie a pozitivității și a acceptării de sine.

"Mi-aș dori ca oamenii care vin să plece cu o nouă apreciere pentru corpurile lor și pentru tot ceea ce face corpul lor pentru ei", a spus Zhong. „Sperăm că vor învăța să nu se compare cu ceilalți sau cu rețelele de socializare, să fie buni cu ei înșiși și să-și arate compasiunea corpului, indiferent dacă asta mănâncă atunci când ți-e foame sau nu mergi la sală dacă ești obosit”.