L-carnitina este un aminoacid pe care organismul îl produce în mod natural. L-carnitina este cel mai frecvent recunoscută pentru rolul pe care îl joacă în producerea de energie în organism prin transportarea acizilor grași în mitocondriile celulelor dumneavoastră. Mitocondriile arde apoi aceste grăsimi pentru a crea energie utilizabilă.

L-carnitina este produsă în mod natural în organism din aminoacizii lizină și metionină, dar pentru a face acest lucru în cantități semnificative, trebuie să obțineți o mulțime de vitamina C din dieta sau suplimentele dvs. L-carnitina poate fi, de asemenea, ingerată prin alimente precum carne sau pește. Acesta este motivul pentru care mulți vegetarieni și vegani consideră că este benefic suplimentarea L-carnitinei, dar nu sunt singurii care pot beneficia de suplimentarea.

Cum folosește corpul tău L-carnitină?

Principalul motiv pentru care avem nevoie de l-carnitină este pentru producerea de energie, care se realizează prin procesul descris mai sus. În plus, se crede că l-carnitina crește funcția mitocondrială și susține sănătatea inimii și a creierului.

L-Carnitina în nutriția sportivă

L-carnitina a fost popularizată în spațiul de fitness, dar motivele pentru care oamenii completează cu l-carnitină atunci când vine vorba de exerciții fizice sau sport sunt adesea lipsite de merit. Teoria conform căreia l-carnitina în sine susține pierderea de grăsime datorită proprietăților de ardere a grăsimilor este pur și simplu inexactă. În două studii, suplimentarea cu l-carnitină nu a avut niciun impact măsurabil asupra pierderii în greutate la subiecți.

Cei care completează cu l-carnitină înainte de antrenamente beneficiază de fapt de producția de energie, mai degrabă decât de proprietățile de ardere a grăsimilor suplimentului. Din acest motiv, aminoacidul a devenit popular în spațiul de fitness.

Beneficiile L-carnitinei merg mult mai departe dincolo de simpla nutriție sportivă. Iată câteva dintre beneficiile suplimentare legate de suplimentarea cu l-carnitină de care puteți profita:

pentru

Funcția creierului

Pacienții care suferă de declin psihic legat de vârstă pot beneficia de suplimentarea cu l-carnitină. În unele cazuri, o formă alternativă, acetil-l-carnitina, a demonstrat că protejează creierul de leziunile celulare. Mai exact, la pacienții cu adaos de alcool, suplimentarea regulată cu acetil-l-carnitină a îmbunătățit toate măsurile funcției creierului.

Funcția inimii

Tensiunea arterială și alte probleme inflamatorii din inimă au beneficiat de l-carnitină. Unii pacienți au observat o scădere de 10 puncte a tensiunii arteriale sistolice, care este un indicator important pentru bolile de inimă.

Diabetul de tip 2

Cei care iau medicamente antidiabetice au văzut o îmbunătățire semnificativă a nivelului zahărului din sânge atunci când iau un supliment de l-carnitină. De asemenea, se crede că are un impact pozitiv asupra unei enzime cunoscute sub numele de AMPK, care îmbunătățește capacitatea organismului de a utiliza carbohidrații în mod eficient.

Metagenice L-Carnitina cu crom

Experții recomandă nu mai mult de 2 grame de L-carnitină pe zi pentru o utilizare sigură pe termen lung. L-Carnitina cu crom a Metagenics include 250 de miligrame, doar un sfert de gram într-o porție, permițând consumatorilor să profite de beneficiile într-un mod sănătos și sigur. Cromul este amestecat cu l-carnitina pentru a ajuta organismul să susțină un metabolism sănătos al glucozei.

Unde pot comanda L-carnitină?

Dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți sănătatea generală astăzi, atunci L-carnitina poate fi suplimentul perfect pentru dvs. Comandați primul dvs. container de L-carnitină astăzi și ajutați să sprijiniți familiile înfometate în America odată cu achiziția dvs.