toxic

Echilibrul estrogen este esențial pentru obținerea și menținerea pierderii de grăsime. La bărbați și femeile aflate în premenopauză, o cantitate prea mare de estrogen, o afecțiune numită dominanță estrogenică determină creșterea toxică a grăsimilor, retenția de apă, balonarea și o serie de alte probleme de sănătate și bunăstare. În timp ce femeile aflate în premenopauză cu prea mult estrogen tind să aibă tipul de corp în formă de pară cu mai multă greutate la nivelul șoldurilor, atât bărbații, cât și femeile în menopauză cu acest exces prezintă o formă de măr cu mai multă acumulare de grăsime în zona abdominală. De fapt, excesul de estrogen este la fel de mult un factor de risc pentru obezitate - la ambele sexe - ca obiceiuri alimentare slabe și lipsa de exercițiu.

Deși estrogenul este de obicei considerat un hormon feminin, o anumită cantitate din acesta este naturală și importantă și pentru bărbați. Cu toate acestea, excesul de grăsime corporală la bărbați stimulează o creștere nesănătoasă a nivelului de estrogen, deoarece celulele adipoase sunt implicate în conversia testosteronului în estrogen. La femei, cu stres și vârstă, există un declin natural al nivelului de testosteron și progesteron, lăsând un exces relativ de estrogen. Dominația estrogenului poate fi, de asemenea, o problemă pentru bărbați, deoarece testosteronul și progesteronul scad în mod natural odată cu vârsta sau stresul, în timp ce estrogenul crește invers.

Cauzele dominanței estrogenului

Există doar două modalități de a acumula excesul de estrogen în organism: fie producem prea mult din acesta pe cont propriu, fie îl dobândim din mediul sau din dieta noastră. Din păcate, acumularea de estrogen nu este grea. Suntem expuși în mod constant la compuși asemănători estrogenilor în alimentele care conțin pesticide toxice, erbicide și hormoni de creștere. Se știe că multe dintre aceste toxine determină creșterea în greutate, ceea ce servește la alimentarea producției de mai mulți estrogeni din propriile noastre celule adipoase. O creștere mai mare în greutate duce apoi la rezistența la insulină care, ați ghicit, crește riscul de dominare a estrogenilor.

Hormonii farmaceutici, cum ar fi cei utilizați în terapia de substituție hormonală (TRS) sau pilula contraceptivă, cresc, de asemenea, estrogenul, indiferent dacă îi luăm în mod activ sau îi absorbim atunci când își fac drumul în apa noastră de băut. Trăim într-o mare virtuală de estrogeni dăunători și cercetătorii încep doar să identifice gradul acestei expuneri la sănătatea umană și chiar la alte specii.

Cum arată dominarea estrogenilor?

Dacă sunteți o femeie în premenopauză cu dominanță estrogenică, probabil că aveți sindrom premenstrual, prea multă grăsime corporală în jurul șoldurilor și dificultăți de slăbire. Poate aveți antecedente de calculi biliari, vene varicoase, fibroame uterine, displazie cervicală, endometrioză sau chisturi ovariene. Pentru toți bărbații de acolo, libidoul scăzut, motivația slabă, depresia, pierderea masei musculare și creșterea grăsimii abdominale sunt mari steaguri roșii. Puteți observa chiar dezvoltarea sânilor. Aceste simptome sunt foarte asemănătoare cu cele care rezultă din testosteronul scăzut, deoarece dominația estrogenului este însoțită cel mai adesea de testosteron suboptim.

La ambele sexe, dominația estrogenică este considerată a fi responsabilă pentru multe tipuri de cancer. Acest dezechilibru hormonal particular este în prezent estimat a fi una dintre principalele cauze ale cancerului de sân, uter și prostată.

Utilizați aceste alimente sau obiceiuri specifice pentru a reduce estrogenul dăunător: