Balonare la stomac: Adăugarea de chimen la mesele dvs. s-a dovedit a ajuta la reducerea balonării (Imagine: Getty Images)

acestui

BLOATING este atunci când o persoană a terminat o masă, dar masa nu a terminat cu ea. Poate fi dureros, incomod și inestetic. Dar, adăugarea acestui condiment în mesele dvs. ar putea ajuta la reducerea balonării. Ce este?

Doctorul Oz explică principalele cauze ale balonării stomacului

Balonarea este definită ca o stare umflată cauzată de reținerea fluidului sau gazului. Este o senzație simțită de cei mai mulți și este atunci când stomacul se simte plin și întins. Pentru unii oameni balonarea este un eveniment obișnuit și incomod. De obicei, este cauzat de gazul intestinal și poate merge mână în mână cu vântul excesiv și eructarea. Din fericire, există o modalitate de a ajuta la tratarea și prevenirea balonării prin adăugarea de chimen la mese. Gazele din spatele balonării sunt produse de bacteriile din tractul digestiv, care generează gaze din alimentele care sunt consumate, dar care nu sunt absorbite corespunzător.

Articole similare

S-a dovedit că chimenul ajută la probleme de digestie, inclusiv diaree, colici, spasme intestinale și gaze.

Semințele de chimen în special ajută la producerea bilei și ajută la digestie și absorbție. În sanscrită, chimenul înseamnă de fapt „ceea ce ajută la digestie”. Planta stimulează secreția stomacală, biliară și pancreatică, oferindu-i calități digestive excelente.

Chimenul conține de asemenea cuminaldehidă, care este un fitochimic important, care extinde numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea nivelului de zahăr din sânge și prevenirea coagulării sângelui.

Nu numai că ajută la ușurarea balonării, dar stimulează și metabolismul, scade nivelul colesterolului, ajută la pierderea în greutate și adaugă o aromă de pământ la masă.

Modalități de a adăuga chimen la dieta ta:

Băutură de chimen

Adăugați două lingurițe de semințe de chimen în apa clocotită, strecurați scaunele și beți apa infuzată.

Suplimente de chimen

Cumpărați suplimente de chimen oral care conțin semințe de chimen măcinate sau ulei de semințe de chimen negru. Suplimentele de chimen ajută, de asemenea, la stabilizarea zahărului din sânge.

Adăugați chimen la mese

Pudra de ardei iute, semințele de chimen și chimenul măcinat conțin toate capacități antioxidante și de stimulare a metabolismului. Puteți adăuga planta la orez, linte și legume prăjite.

Rezultatul studiului realizat planta ajutată la durerile abdominale, balonarea, defăimarea incompletă și prezența descărcării de mucus în scaun au fost scăzute semnificativ statistic în timpul și după tratamentul cu extracte de chimen.