shoppe

Unghii puternice și sănătoase: produse naturale pentru manichiură și pedichiură

Pentru mulți oameni, a avea unghii frumoase pe mâini sau picioare este o parte esențială pentru a arăta bine. Unghiile sănătoase și puternice și o manichiură sau o pedichiură bună pot face atât de mult diferența în încrederea în sine.

Sunt, de asemenea, o modalitate vizibilă de a face o primă impresie bună cuiva, cum ar fi la o întâlnire sau pentru un interviu de angajare.

O manichiură nu te lasă doar să arăți bine - te poți simți complet calm și relaxat după ce te-ai răsfățat cu o manichiură de lux. Și iată câteva modalități grozave de a vă oferi o manichiură minunată fără a vă pune substanțe chimice dure pe mâini sau a vă rupe banca.

O manichiură săptămânală este ideală pentru a-ți menține unghiile în formă de vârf și ar trebui să folosești zilnic o cremă hidratantă bună pentru mâini. Pentru unele lucruri naturale sănătoase și naturale pe care le poți mânca sau aplica direct pe mâinile tale pentru a le hrăni, îți va plăcea să explorezi următoarele opțiuni și te vei simți în continuare frumos.

Produse naturale de mâncat pentru unghii frumoase și sănătoase

Unghiile tale sunt hrănite cu aceleași feluri de lucruri care îți vor întări oasele. Dacă unghiile sunt slabe și fragile, aceasta este o mică perspectivă asupra stării oaselor și ar trebui să vă anunțe când trebuie să vă schimbați puțin dieta.

Alimentele care au un conținut ridicat de proteine ​​sunt excelente pentru puterea unghiilor, deoarece unghiile tale sunt practic făcute din proteine. Sursele bune includ carne, pui, fructe de mare, ouă, nuci și legume cu frunze verzi.

Biotina este un ingredient esențial în alimente pentru unghiile bune. Studiile au arătat că biotina crește rezistența unghiilor și le face mai groase, mai puțin fragile și mai puțin predispuse la despicare. Sursele bune de biotină includ ouă și fasole, dar una dintre cele mai bune sunt roșiile (care sunt, de asemenea, bogate în vitamina A și C, de asemenea bune pentru unghiile dvs.).

Calciul este, de asemenea, important pentru unghiile puternice, așa că mâncați mare pe lactate, legume verzi sau produse din lapte pe bază de plante fortificate cu calciu, cum ar fi migdale sau soia.

Somonul este un aliment bun pentru unghii, deoarece are un conținut ridicat de proteine, are vitamina D care crește oase și superputerile uleiurilor grase Omega-3, precum și B12 sănătos.

Elemente precum cuprul, zincul și magneziul sunt, de asemenea, toate bune pentru unghiile minunate nutritive. Pentru surse bune ale acestor elemente, căutați ovăz și semințe, cum ar fi semințele de floarea soarelui.

Alimente sănătoase și suplimente

Dacă vă luptați pentru a obține nutrienții de care aveți nevoie pentru a forma o dietă singură, atunci există suplimente concepute special pentru a vă ajuta.

Căutați următoarele ingrediente magice în orice supliment pe care doriți să îl ajutați să vă crească și să vă întărească unghiile:

  • Un supliment de biotină vă poate ajuta într-adevăr unghiile
  • De asemenea, căutați zinc, fier, acid folic, vitamina C și cisteină
  • Cercetări recente indică faptul că administrarea peptidelor de colagen poate, de asemenea, încuraja creșterea unghiilor și preveni ruperea
  • Frunza de urzică este un alt ingredient pe bază de plante pe care trebuie să îl căutați în suplimentele care vă vor spori sănătatea unghiilor. Consumul de ceai de urzică este, de asemenea, util și a fost un remediu natural de mii de ani.
  • Coada calului este o altă plantă de ierburi plină de vitamine și minerale care întăresc unghiile.
  • De asemenea, sunt recomandate capsulele de vitamina E

Unele amestecuri excelente de suplimente au fost create pentru unghii, de obicei bune pentru a vă hrăni oasele, pielea și părul în același timp. Solgar face o formulă fantastică pentru piele, unghii și păr, iar un alt produs cu un bun raport calitate/preț este FutureBiotics Păr, piele și unghii.

Produse pe care le puteți folosi pe mâini și picioare

Multe produse pentru unghiile dvs. pot avea un conținut ridicat de substanțe chimice dure create de om, care vă pot dezbrăca unghiile de substanțe nutritive și uleiuri naturale, precum și aproape vă pot face să ieșiți din mirosul puternic. Interesant (sau poate înspăimântător), EPA clasifică oja drept deșeuri periculoase menajere (cum ar fi vopseaua) și ar trebui să fie eliminate cu atenție.

Ar trebui să încercați să evitați următoarele ingrediente:

  • Formaldehidă și rășină de formaldehidă
  • Toluen
  • Ftalați de dibutil
  • Camfor

Dar există produse naturale incredibile care funcționează la fel de bine pentru unghiile frumoase și nu au niciun efect dur. Sunt, de asemenea, fantastice dacă aveți pielea sensibilă sau suferiți de o afecțiune precum eczema.

Produse topice naturale pentru unghii sănătoase

Acest produs minunat poate face aproape orice, inclusiv să vă înmoaie mâinile și picioarele și să vă întărească unghiile. Ai nevoie doar de cea mai mică cantitate și este absorbită ușor în piele și unghii, completând uleiul natural.

Uleiul de cocos imită o mare parte din vitaminele și nutrienții corpului uman.

Alte uleiuri care sunt, de asemenea, fantastice:

  • Ulei de măsline (minunat amestecat cu puțin suc de lămâie și frecat în unghii)
  • Uleiul de in
  • Ulei de vitamina E
  • Ulei de arbore de ceai

Pentru cele mai bune rezultate, masați unul dintre aceste uleiuri superbe în unghii pentru câteva minute înainte de a vă culca. Un masaj frumos cu degetele nu numai că încurajează creșterea, dar te lasă să te simți minunat relaxat.

Înmuiați care vă vor hrăni unghiile

Încercați unul dintre aceste amestecuri interesante pentru a vă înmuia unghiile timp de 10-15 minute pentru a vă ajuta să vă întăriți, să eliminați decolorarea și chiar să distrugeți afecțiunile fungice:

  • suc de portocale
  • Bere (se amestecă cu puțin ulei de măsline și oțet de mere)
  • Sare și apă din Marea Moartă (adăugați și câteva picături din unul dintre uleiurile enumerate mai sus)
  • oțet de mere

Oja și îndepărtarea lacului de unghii

Există câteva linii minunate de produse chimice și chiar vegane pentru a-ți termina unghiile, inclusiv SpaRitual și Rejuvacote. Printre altele recomandate chiar și copiilor și pielii sensibile se numără Aquarella, Honeybee Garden, Piggy Paint și Suncoat.

Sfaturi pentru a vă îngriji unghiile

  • Păstrați-vă unghiile curate și uscate cât mai mult posibil. Nu le înmuiați în apă fierbinte mai mult decât trebuie.
  • Nu vă mușcați unghiile.
  • Păstrați-le tăiate în mod regulat
  • Nu vă folosiți unghiile pentru a deschide lucrurile
  • Nu vă scoateți vechea ojă
  • Mergeți ușor pe dezinfectantul pentru mâini, deoarece vă poate usca unghiile
  • Hidratează-ți mâinile zilnic
  • Puneți-vă unghiile într-o singură direcție

Pentru mai multe sfaturi cu privire la produsele sănătoase pentru unghii frumoase în mod natural, intră în Eric și vorbește astăzi cu experții fericiți.