Podcast: Redați într-o fereastră nouă | Descărcare (Durată: 16:19 - 15,4 MB)
Episodul 62: Ai o zi proastă? Ascultați acest lucru înainte de a mânca!
Ai o zi proastă? Motivul pentru care întreb este că, împreună cu clienții mei, atât de mulți episoadele de supraalimentare încep cu o „zi proastă”.
Deci, ce face o zi proastă? Are vreo legătură cu tine? Și aveți vreun control asupra modului în care coboară?
Da. Da. Si da.
Ai mult de-a face cu modul în care îți trece ziua. Și cum te simți la sfârșitul unei zile.
Este atât de conectat la modul în care tu gândi despre ziua ta. Dacă mă asculți de ceva vreme, pariez că nu este o surpriză.
Ziua noastră este ceea ce o facem. Deci, ridică-ți scaunul confortabil și ascultă-te când te antrenez despre cum să ai mai puține zile proaste. Și ce să faci când ai cu adevărat unul rău.
- Din cauza problemelor de slăbit
- Se spune că Gwen Stefani îi spune lui Blake Shelton să facă această schimbare; Perechea presupusă a avea probleme cu greutatea
- Ceaiul verde pentru pierderea în greutate și sănătatea inimii 5 motive pentru care acest superaliment este cel mai bun pentru reducere
- Urmați acest lucru, dacă GĂINII dvs. pierd greutate
- A avea mușchi dureros înseamnă un antrenament eficient Times of India