Melanie era descurajată, dorise să piardă în greutate, dar începând luni Planul Mondial de Slăbire, s-a trezit miercuri într-un Kebab până miercuri.!

încrederea

Ce se întâmplase și de ce nu funcționase acest lucru pentru Melanie? Melanie a discutat cu prietena ei, care a invitat-o ​​să-și dea seama ce nu a mers bine. Se pare că Melanie fusese blocată într-o mentalitate dietetică. Tu o știi pe cea! Mentalitatea dietetică a mâncării de salată, nu mâncați paste, restricționați cartofii și umpleți legume și fructe ... .acela!

Din fericire, prietena lui Melanie cunoștea planul și a provocat mesele pe care Melanie le alesese să le mănânce pentru că erau prea mici. Mănâncă mai multe ouă, adaugă slănină și fasole, aceste cuvinte erau ca muzica în urechile lui Melanie, deoarece se părea că Melanie nu mâncase suficient. Nu e de mirare că un kebab era pe cărți! Acum, Melanie iubește să vadă postări pe Instagram ale unor mese noi care îi fac plăcere să poată încerca acasă.

Dimensiunea rochiei lui Melanie s-a schimbat de la 20/22 la 12/14 și, după ce a găsit dragostea pentru alergarea lui Melanie, își iubește noua formă de corp. După blip-ul lui Melanie la început, a revenit direct pe drumul cel bun și a slăbit în prima ei săptămână și în fiecare săptămână timp de un an. Inspirația este la un clic distanță, vă rugăm să vă arătați sprijinul pentru emisiunea mea, abonându-vă oriunde ascultați podcastul!

Dacă ți-a plăcut să asculți povestea lui Mellanie, o poți urmări pe Mellanie pe Instagram @mellie_sw_

Podcastul Slimming Stories este scris și produs de Claire Oldham - West, puteți urmări Slimming Stories pe Instagram @sw_slimmingstories_podcast