Un podcast cu mușcături mici

Îndreptați-vă calea către succesul nutrițional câte o mușcătură mică la rând.

pierdem

Postări recente

  • Episodul 64: Partea 2 - Secretul sănătosului ... Nu este vorba să fii slabă cu invitată Tiana Dodson 11 decembrie 2020
  • Episodul 63: Partea 1 - Secretul sănătosului ... Nu este vorba să fii slabă cu oaspete Tiana Dodson 9 decembrie 2020
  • Episodul 62: Cum este determinată sănătatea ta de către profesionist cu invitată Tamara Melton 2 decembrie 2020

Categorii

  • Îmbătrânirea 1
  • Alcoolul 3
  • Antidietă 21
  • Soldul 21
  • Caffiene 1
  • glucide 1
  • Dezordine 1
  • Gătit 10
  • COVID-19 5
  • Diabet 3
  • Dieta 57
  • Digestia 2
  • Diversitate 3
  • Tulburări alimentare 4
  • Mâncare emoțională 10
  • Fitness 17
  • Testarea fitnessului 1
  • Fructe și legume 1
  • Bună sănătate 4
  • Sănătate 25
  • Sănătate la orice dimensiune 2
  • Capitalul social 1
  • Hidratare 1
  • Hipermasculinitate 1
  • Bias implicit 4
  • Mâncare intuitivă 25
  • Keto 1
  • Singurătatea 1
  • Planificarea meselor 9
  • Sănătatea bărbaților 1
  • Testarea metabolică 1
  • Nutriție 38
  • OSB 4
  • Supraalimentarea 8
  • Performanță 11
  • Prevenirea 17
  • Alimente procesate 1
  • Proteina 3
  • Sexul 1
  • Dormiți 4
  • Snacking 2
  • Sport 8
  • Instruire 4
  • Apă 1
  • Inclusivitate în greutate 2
  • Ce mănânci 13

• Evitați creșterea în greutate
• Îmbunătățește metabolismul nostru
• Modele mai bune de somn
• Evitați sforăitul, OSA (apnee obstructivă în somn) și UARS (sindromul de rezistență a căilor respiratorii superioare)
• Îmbunătățiți reglarea glicemiei și a insulinei
• Evitați complicațiile tensiunii arteriale
• Creșteți starea de spirit și nivelurile de energie
• Fii mai productiv

Vino și alătură-te nouă pentru această conversație extraordinară și importantă și află dacă un aparat de somn dentar oral este potrivit pentru tine.

Dr. Lydia Sosenko este medic stomatolog general și absolventă a Universității din Illinois, Colegiul de Medicină Dentară din Chicago. A început să lucreze cu pacienți cu sforăit și apnee în 1996 și are peste 24 de ani de experiență și expertiză în aparatele de somn dentar oral și probleme de somn. Dr. Sosenko a fost diplomat al consiliului american de medicină a somnului dentar în 2006 (unul dintre primii din stat), iar în 2007 a început prezentări educaționale adresate medicilor stomatologi și publicului pe tema medicinii somnului dentar și a servit în cadrul Comitetului de sensibilizare Academia Americană de Medicină Dentară a Somnului. În 2013, a început să lucreze cu The Center for Sleep Medicine din nordul statului Illinois, o unitate de premieră pentru tulburări de somn care include medici, psihologi, dentiști și tehnicieni care se concentrează pe tulburările de somn. În prezent, este autorul MySleepDevice.com și al unui site educațional cu misiunea de a ajuta la indrumarea persoanelor care sufera de sforăit și apnee spre somn liniștit cu terapia cu aparate orale.

Termenul de 30 de zile pentru 20 iunie este aproape aici! Cum stă treaba? Facebook, Instagram, Twitter sau nu ezitați să-mi trimiteți un mesaj pe site-ul meu web. Un pic de responsabilitate merge mult!

Dacă îți place acest episod, atunci descarcă emisiunea mea oriunde asculți podcast-uri Apple, Spotify, Stitcher, Google și apasă butonul de abonare, astfel încât să nu ratezi un episod. În timp ce sunteți acolo, anunțați-mi ce subiect nutrițional sau de sănătate doriți să abordez sau să lăsați o recenzie.

Încă o dată, vă apreciez foarte mult că mi-ați ascultat și susținut spectacolul. Amintiți-vă, într-adevăr este nevoie de o singură mușcătură de-a lungul timpului pentru a vă transforma viața, așa că haideți să - Tăiați mentalitatea dietei; Alimentează-ți corpul; și hrănește-ți sufletul!