elixir

Fotografie și rețetă de Two Linguri

Această băutură gata de stimulare a metabolismului de două minute de la Two Linguri vă va ajuta să vă curățați de indulgențele de sărbători, să vă resetați sistemul, să stimulați metabolismul și să vă oferiți digestiei sprijinul de care are nevoie.

Ador această rețetă datorită simplității sale, gustului și, bineînțeles, beneficiilor pentru sănătate. Iată cum conțin ingrediente bogate în substanțe nutritive, care vă vor ajuta la sănătatea și bunăstarea generală:

Ghimbir: accelerează digestia, îmbunătățește funcția cognitivă, ușurează durerile menstruale și conține atât proprietăți antiinflamatorii, cât și antioxidanți pentru a îmbunătăți sănătatea întregului corp.

Scorţişoară: reglează zahărul din sânge, care ajută la evitarea scufundărilor și vârfurilor de energie, combate pofta, stimulează metabolismul și vă protejează corpul împotriva deteriorării radicalilor liberi.

Oțet de mere: conține prebiotice care ajută digestia, te ajută să te sature după mese, combate pofta și te ajută să absoarbe nutrienții alimentelor.

Cayenne: accelerează digestia, susține procesul de detoxifiere natural al organismului, ajută corpul să ardă excesul de grăsime și reduce pofta de mâncare.

Fie că încercați să pierdeți în greutate sau pur și simplu doriți să dați corpului dumneavoastră un plus de nutrienți, vă recomand să vă obișnuiți să beți acest elixir în fiecare dimineață. Faceți un lot mare la începutul săptămânii și lăsați-l în frigider pentru acele zile din mers. Bucurați-vă!

Ingrediente:

1 bucată de ghimbir de dimensiunea degetului mare (plus și mai mult dacă se dorește)

500 ml apă filtrată

1 baton de scorțișoară

1 lingură oțet de mere

Ciupiți Cayenne (după gust)

Instrucțiuni:

Feliați ghimbirul în felii subțiri și adăugați-l în vasul de apă. Se toarnă apă filtrată și se adaugă băț de scorțișoară. Așezați-l în frigider pentru a fi abrupt peste noapte.

Dimineața, zeamă 1/2 lămâie și turnați într-o ceașcă de suc. Adăugați oțet de mere și 1 până la 2 oz. din apa infuzata cu scortisoara/ghimbir. (Opțional pentru a adăuga mai multă apă pentru a fi mai diluat). Adăugați un vârf de cayenne după gust.

* Notă: apa perfuzată poate fi utilizată pe tot parcursul săptămânii în băutura dvs. Adăugați mai mult ghimbir proaspăt în timpul săptămânii pentru o infuzie mai puternică. Batonul de scorțișoară va rămâne intact timp de o săptămână.