De: Nicole Beurkens
Oaspetele meu în această săptămână este Judy Converse, dietetician autorizat și nutriționist care lucrează cu copii de toate vârstele pentru a personaliza strategia nutrițională, astfel încât să poată învăța, crește și prospera. Pe lângă faptul că își desfășoară practica privată, Nutrition Care For Children, a publicat trei cărți tipărite, două cărți electronice și numeroase articole despre nutriție sprijin pentru copiii cu autism, ADHD, alergii, FPIES, probleme de creștere și hrănire, tulburări de comportament, constipație și multe altele. Sper că vă veți bucura de acest episod aflând despre efectul nutriției asupra comportamentului copiilor.
În acest episod, eu și Judy discutăm despre puterea incredibilă a nutriției și efectul acesteia asupra dispoziției și comportamentului copiilor. Judy își împărtășește expertiza modul în care părinții pot începe să evalueze nutriția copiilor lor și ce semne trebuie să fie conștienți când poate fi necesară intervenția nutrițională. Ea aduce la masă o istorie extinsă de cunoștințe și chiar discută câteva studii de caz în care intervențiile nutriționale au avut un efect de schimbare a vieții asupra copiilor în practica ei. Află mai multe despre Judy Converse aici.
Aveți nevoie de ajutor pentru îmbunătățirea comportamentului copilului în mod natural?
- Cartea mea Viața se va îmbunătăți este disponibil pentru cumpărare, faceți clic aici pentru a afla mai multe.
- Căutați mai multe? Verifică-mi Blog si Un comportament mai bun, în mod natural, apartenența la părinți - un ghid de resurse pentru părinții care doresc să fie mai eficienți în îmbunătățirea comportamentului copilului lor.
- Vrei să devii pacient? Contactați-ne aici.
Afișați principalele aspecte: evaluarea și abordarea sprijinului nutrițional pentru copii
Suport nutrițional pentru copiii cu tulburări comportamentale avansate
- Majoritatea medicilor nu primesc instruire în sprijinul nutrițional
- Copilul dvs. poate arăta bine pe o diagramă de creștere, dar poate avea un deficit nutrițional care este trecut cu vederea.
- Problemele legate de spectrul autist, ADHD și procesarea senzorială pot fi abordate cu intervenția nutrițională, cu toate acestea, medicamentul este adesea prima linie de apărare.
Evaluarea nutriției la copii
1. Evaluează intestinul și ceea ce mănâncă
- Un număr mare de cercetări arată că microbiota (sau bug-urile intestinale) are un efect direct asupra dispoziției și funcției imune
- Găsiți un practicant care poate evalua corect sănătatea intestinului copilului dumneavoastră.
- Copilul reține scaunul?
- Se luptă să mănânce în timpul zilei și au un deficit caloric? Acest lucru este frecvent trecut cu vederea.
2. Modele de creștere
- Adesea pediatrii nu vor întâmpina o problemă de creștere decât dacă copilul eșuează semnificativ în graficul de creștere.
- Dorm bine?
3. Starea fierului
- Fiind marginal pentru starea de fier, pre-anemie
- Funcționarea se clatină și ar putea afecta capacitatea unui copil de a învăța, în special în matematică
- Copiii au nevoie de fier pentru a produce și descompune serotonina și dopamina (acestea afectează starea de spirit și concentrarea)
Copiii au nevoie de grăsimi și carbohidrați
- Utilizați carbohidrați curați, cum ar fi fructele și legumele, comparativ cu alimentele procesate bogate în zahăr
- Glucidele sunt importante pentru producția de energie
- Înainte de a pune copilul la o dietă restrictivă, asigurați-vă că discutați cu un expert în nutriție sau cu un practicant
De ce este esențial să lucrezi cu un profesionist
- Atunci când dietele sunt aplicate în mod necorespunzător, pot apărea o serie de alte probleme
- De exemplu, dietele pot schimba tiparele de creștere, afectând modul în care oasele sunt mineralizate și pot duce la mai multe fracturi la copii
Ce pot face părinții acasă înainte de a solicita o intervenție profesională
- Îndepărtați-vă de alimentele procesate și pregătiți mai multe alimente întregi
- Tăiați glifosatul, OMG-urile și pesticidele (acestea se găsesc de obicei în alimentele procesate)
- Aceste ingrediente pot declanșa adesea simptome ADHD
- Creați o mentalitate sănătoasă în jurul mâncării
- Asigurați-vă că alimentele sunt distractive față de harpă pe care alimentele sunt „rele”. Sărbătoriți mâncarea mai sănătoasă
Nutriția este puternică
- Copiii cu probleme de sănătate mintală pot fi ajutați drastic scufundându-se mai profund cu intervenții nutriționale
- Intervenția nutrițională poate ajuta la eliminarea medicației în general sau poate ajuta la găsirea amestecului adecvat prin optimizarea nutriției acestora și echilibrarea acesteia cu medicația corectă vs. bazându-se doar pe medicamente pentru a rezolva problema
- Intervențiile nutriționale nu trebuie trecute cu vederea nici măcar pentru cele mai fragile cazuri
Unde să aflați mai multe despre Judy Converse MPH, RD, LDN
Marcaje de timp
Introducere episod ... 00:00:30
Suport nutrițional Tulburări avansate ... 00:04:41
Evaluarea nutriției copiilor ... 00:11:39
Semne și simptome clinice ... 00:18:30
Copiii au nevoie de grăsimi și carbohidrați ... 00:22:18
Ce poți încerca acasă ... 00:25:34
Încheierea episodului ... 00: 32: 10
Transcrierea episodului
Deseori cred că ideea că nutriția ar putea fi o parte esențială a abordării a ceea ce se întâmplă pentru acel copil. Cred că acest lucru este cu adevărat trecut cu vederea și oamenii se gândesc doar: „Oh, poate asta este ceva în plus, dar asta nu este o parte esențială a ceea ce facem aici” și știu că crezi, așa cum fac eu, că acesta este într-adevăr miezul noi facem. Deci, poți vorbi puțin despre asta? Această idee că nutriția nu este într-adevăr un lucru suficient de puternic pentru a fi îngrijorat?
Judy:
Da, deci este invers. Ai absoluta dreptate. Nutriția este esența, cea mai puternică parte. Singurul motiv pentru care copilul tău este vizibil în fața ta este pentru că a mâncat mâncare și a transformat-o în corpul lor. Din asta sunt făcute. Sună ciudat și totul, dar este adevărat și da absolut. Este esențial. De obicei, voi auzi adesea părinții care intră și ei spun: „Ei bine, am crezut că vom încerca mai întâi medicamentul”. Ei bine, desigur, este ușor și este un minunat basm. Poate că este nedrept, dar să cred că poți lua doar o pastilă mică și toate aceste probleme vor dispărea și știu că există oameni și există copii pentru care medicamentele au făcut cu adevărat niște lucruri grozave și este minunat.
- Societatea pentru educație și comportament nutrițional îl anunță pe Joan Dye Gussow, EdD în 2020
- OMS recomandă deparazitarea pe scară largă pentru a îmbunătăți sănătatea și nutriția copiilor
- Regruparea dietei, a activității fizice și a comportamentului sedentar la copii și adolescenți a
- Westminster forum pentru alimentație și nutriție pentru copii, stabilit pentru catering în sectorul public din mai
- Importanța unei nutriții adecvate pentru copii - Kinderhouse Montessori