Efectul curățării colonului yogic (laghu sankhaprakshalana kriya) asupra sănătății intestinului la persoanele normale

efectul

Shashi Kiran 1, Sunil Sapkota 1, Prashanth Shetty 2, Thittamaranahalli Muguregowda Honnegowda 3
1 Departamentul de Yoga, Colegiul SDM de Naturopatie și Științe Yoghine, Dakshina Kannada, Karnataka, India
2 Departamentul de Terapie Naturală, Colegiul SDM de Naturopatie și Științe Yoghine, Dakshina Kannada, Karnataka, India
3 Centrul de Excelență, Guvernul Indiei, Colegiul SDM de Naturopatie și Științe Yoghine, Dakshina Kannada, Karnataka, India

Data publicării web13 iunie 2019

adresa de corespondenta:
Thittamaranahalli Muguregowda Honnegowda
Centrul de Excelență, Guvernul Indiei, Colegiul SDM de Naturopatie și Științe Yoghine, Ujire, Dakshina Kannada, Karnataka
India

DOI: 10.4103/ym.ym_4_19

Intervenţie

Grupul de studiu a urmat următoarea procedură pentru LSP, dimineața devreme pe stomacul gol. Participantul a fost obligat să bea două pahare cu apă salină călduță cât mai repede posibil. Au fost instruiți cinci Asanas de zece ori fiecare în următoarea ordine: (1) Tadasana (Palm Tree Pose), (2) Tiryaka Tadasana (Swaying Palm Tree pose), (3) Kati Chakrasana (Waist Rotating Pose), (4) Tiryaka Bhujangasana (Twisting Cobra Pose) și (5) Udarakarshanasana (Abdominal stretch pose). Aceasta a finalizat prima rundă de antrenament. După finalizarea primei runde, din nou participanții au fost rugați să bea încă două pahare de apă călduță salină și să repete din nou cele cinci Asanas de zece ori fiecare. Participanții au finalizat procesul cu maximum șase până la opt pahare de apă. Individului i s-a permis să meargă la toaletă atunci când s-a acumulat presiunea. Nu a fost odihnă în timpul asana și între runde. Odihna totală a fost asigurată persoanelor după finalizarea procedurii, făcându-i să se întindă în Shavasana timp de 5 minute (Wu și colab., 2013). După finalizarea LSP, individul a mâncat khicheri (orez gătit și linte) cu ghee. Nu a existat nicio intervenție pentru participanții la grupul de control și au fost instruiți să își desfășoare activitățile normale de rutină.

Evaluări

Întregii participanți au fost evaluați înainte de intervenție, pentru a lua date pre și post au fost luate după 24 de ore de la ultima intervenție. Scorul de constipație (CS) a fost măsurat utilizând Cleveland Clinic CS. Sistemul de notare a constipației (CSS), un sistem de notare utilizat în mod obișnuit, este conceput pentru a evalua prevalența și severitatea constipației. Se bazează pe definiția fiziopatologică a constipației. Sistemul de notare se bazează pe opt variabile. (frecvența mișcărilor intestinale, evacuarea dificilă sau dureroasă, completitudinea evacuării, durerea abdominală, timpul pe încercare, tipul de asistență, inclusiv laxative, cifrații sau clisme, numărul încercărilor nereușite de evacuare într-o perioadă de 24 de ore și durata constipației) . CSS este format din șapte itemi care sunt punctați utilizând o scală Likert în cinci puncte care variază de la 0 (niciodată) la 4 (tot timpul) și un articol care este evaluat pe o scară 0-2. Un scor total poate varia de la 0 (normal) la 30 (constipație severă). Un scor de limită de 15 sugerează constipație.

analize statistice

Analiza statistică a datelor din cadrul grupului a fost efectuată folosind perechi-t-test și între grup, analiza a fost efectuată folosind probe independente t-test cu utilizarea versiunii SPSS 20 (SPSS Inc., Chicago, IL, SUA). p Tabelul 1: Variabile demografice ale grupului de studiu (n= 30) și grupul de controln= 30)

Analiza statistică a fost făcută pentru a compara evaluările inițiale și postintervenționale între grupuri (eșantioane independente t-test) și în cadrul grupului t-Test). Nu a existat nicio diferență semnificativă între caz și grupul de control la evaluarea inițială [Tabelul 2]. Rezultatul studiului nostru a arătat că a existat o diferență semnificativă statistic între caz și grupul de control al evaluării postintervenție [Tabelul 3]. Analiza în cadrul grupului realizată folosind dependenta t-testul a arătat scăderea semnificativă a CS, p Tabelul 2: Evaluarea de bază a grupului de studiu (n= 30) și grupul de controln= 30) prin independent t-Test

Prezentul studiu a evaluat efectul tehnicii de curățare a colonului yogic (LSP) asupra sănătății intestinului la individul sănătos. Acest studiu a examinat schimbările în CS după practica LSP. Constatarea a sugerat că există o scădere a CS (p ed.), (p. 38). Lonavla: Summitul SMYM Kaivalyadhama.