Conținutul articolului

  • Ce este utilă făina de semințe de in cu chefir
  • Ce este util kefirul
  • Proprietăți utile ale făinii de in
  • Făină de in cu chefir pentru curățarea intestinului
  • Făină de in pentru slăbit cu chefir
  • Tratamentul semințelor de in cu chefir
  • Cum să luați făină de in pentru slăbit
  • Făină de in cu chefir dimineața
  • Făină de in cu kefir pentru noapte
  • Câte zile să beți chefir cu in
  • In cu kefir - contraindicații
  • Făină de in pentru slăbit - recenzii și rezultate

Longevitatea și sănătatea sunt componente importante ale fericirii umane. Dacă bolile s-au epuizat mental și fizic, iar călătoria la medic sau medicamentele scumpe nu au dat niciun rezultat, ar trebui să vă îndreptați spre experiența strămoșilor noștri, să vă amintiți rețetele de frumusețe și tinerețe testate de secole și să descoperiți o băutură miraculoasă formată din chefir și in.

Ce este utilă făina de semințe de in cu chefir

Inul în combinație cu produse lactate este un instrument ideal pentru prevenirea mai multor boli, chiar și atât de grave precum oncologia, infarctul, adenomul de prostată. Beneficiile făinii de semințe de in cu kefir au fost dovedite în repetate rânduri de oamenii de știință care recunosc afirmația medicinei tradiționale că această combinație de plante și produse lactate fermentate contribuie la:

  • curățarea intestinului, eliminarea constipației, obstrucție;
  • menținerea sănătății bărbaților;
  • stimularea activității creierului;
  • un efect pozitiv asupra pielii, vederii, părului, unghiilor;
  • reduce fragilitatea osoasă;
  • îmbunătățirea funcționării sistemului genito-urinar;
  • normalizarea microflorei gastrice;
  • crește elasticitatea mușchiului inimii;
  • scăparea de toxine, eliminarea toxinelor din corp;
  • scădere în greutate, stabilizare în greutate;
  • întărirea pereților vaselor de sânge,
  • scăderea tensiunii arteriale, nivelul colesterolului „rău”;
  • oprirea dezvoltării infecțiilor.

Ce este util kefirul

Spre deosebire de laptele simplu, care lactoza poate provoca o reacție alergică, nutriționiștii din laptele acru sunt considerați produse universale cu caracteristici probiotice excelente și un număr mare de vitamine. Proprietățile benefice ale chefirului contribuie la combinația sa excelentă cu cereale, legume, fructe, produse din făină, deoarece băutura:

  • are un efect diuretic și antimicrobian ușor;
  • elimină umflarea;
  • stabilizează presiunea;
  • ajută la gestionarea obezității;
  • efect bun asupra ficatului, pancreasului;
  • umple corpul cu proteine;
  • servește ca un regulator natural al vitezei de digestie;
  • ameliorează disbioza, rahitismul, anemia;
  • reface microflora după administrarea de antibiotice;
  • favorizează absorbția alimentelor rapide.

pentru

Proprietăți utile ale făinii de in

Semințele de in se obțin comercial prin măcinarea semințelor plantei comune de in. Gătitul este posibil acasă, în timp ce produsul va reține substanțe vindecătoare. Proprietățile terapeutice ale făinii de in precum antivirale, antibacteriene, antifungice, anticanceroase se explică prin comorile sale naturale: fibre, proteine, acizi grași polinesaturați, antioxidanți Omega-3, -6, acid folic, vitamine (B1, B2, B3) oligoelemente (inclusiv zinc, magneziu, potasiu).

Făină de in cu kefir pentru curățarea intestinului

Proprietățile incredibile pe care le au făina de in și kefirul vă permit să le utilizați într-un kit pentru curățarea completă a tractului gastro-intestinal. Amestecul acționează pe principiul unei perii, conceput pentru a mătura depozitele dăunătoare, a paraziților helmintici din corp și pentru a normaliza starea generală. Avantajele dietei - curățarea este ușoară, fără a perturba microflora intestinală naturală. Faina de in cu kefir pentru curatarea intestinului este folosita in locul micului dejun dupa un anumit model:

  • în prima săptămână până la 200 g de băutură din lapte fermentat adăugați 1 lingură. l (30 g) făină;
  • în următoarele șapte zile - 2 linguri. l.;
  • în a treia săptămână - 3 linguri. l.

Făină de in pentru slăbit cu chefir

Făina și untul din in sunt produse dietetice care scapă de kilogramele în plus într-un mod natural. Inul și chefirul pentru scăderea în greutate funcționează eficient, completându-se perfect reciproc: un ingredient oferă o senzație de sațietate, eliminând stagnarea, pietrele fecale, al doilea - restabilește microflora cu ajutorul bacteriilor din laptele acru. În timpul dietei, este important să excludeți din dietă prăjit, gras, condimentat, afumat, sărat și dulce pentru a înlocui cu miere. Fructele care nu sunt dulci sunt binevenite, legume aburite, nu trebuie să uităm de norma de apă potabilă - volumul său ar trebui să fie de cel puțin 2 l.

Tratamentul semințelor de in cu chefir

Potrivit medicilor, făina de semințe de in și chefirul sunt o modalitate excelentă de a ajuta corpul să facă față bolilor:

  • În Canada, medicii recomandă prepararea semințelor de in și a chefirului în proporție de 1: 2 ca terapie concomitentă anti-cancer pentru oncologia ovarelor, plămânilor și pielii.
  • Amestecul funcționează bine pentru pacienții care suferă de hipertensiune arterială, aritmii.
  • 30 g de in pe zi plus 200 g kefir cu conținut scăzut de grăsimi sunt indicate pentru diabetici, astmatici, persoanele cu boala Parkinson, stres, tulburări nervoase, oboseală cronică, insomnie, instabilitate emoțională.

Cum să luați făină de in pentru slăbit

Pierderea în greutate consumând făină de semințe de in și chefir este sănătoasă și delicioasă. Cursul de aplicare pentru despărțirea lină cu kilograme în plus este conceput timp de 3 luni, împărțit în mod convențional în trei părți: prima lună prima masă va fi 100 g de chefir cu 1 lingură. l făină; în a doua lună, cantitatea de in se dublează, în a treia - de trei ori, porția de chefir rămâne aceeași. La această intensitate, trebuie să faceți o pauză de 45-60 de zile între cursuri. Dacă știi cum să bei chefir cu făină de in corect, poți pierde cu ușurință de 2 până la 5 kg pe lună cu beneficii pentru multe organe.

Făină de in cu chefir dimineața

Pentru a vă ajuta corpul să facă față stresului care îl așteaptă în timpul zilei de lucru, cel mai bine este să luați chefir clasic cu conținut scăzut de grăsime cu făină de in dimineața. O lingură de jumătate de pahar de produs lactat la temperatura camerei este suficientă pentru a oferi stomacului și intestinelor să lucreze la putere maximă. Micul dejun este ideal pentru cei care se grăbesc să lucreze.

Pregătirea și utilizarea corespunzătoare a unei astfel de diete cu conținut scăzut de calorii va ajuta la golirea corectă a intestinelor după supraalimentare, la înveselire, la menținerea corpului în formă bună, la îmbunătățirea dispoziției. O băutură terapeutică cu un gust delicat va ajuta la saturarea organismului cu alimente sănătoase, porția necesară de proteine, vitamine, oligoelemente chiar la începutul zilei.

Făină de in cu kefir pentru noapte

Mulți oameni se întreabă la ce oră a zilei este de preferat să beți. Conform recenziilor celor care au pierdut excesul de greutate, făina de semințe de in pe timp de noapte pentru scăderea în greutate este mai eficientă:

  1. Până seara, metabolismul încetinește și majoritatea alimentelor consumate la cină se transformă în grăsimi, deci este mai bine să consumați alimente cu conținut scăzut de calorii înainte de culcare.
  2. Inul și un produs lactat dau o senzație de plenitudine, care este importantă pentru persoanele cu apetit crescut.
  3. 1 lingură. Inul pe un pahar de chefir va ajuta la curățarea intestinelor și asigură un somn bun, mișcări ușoare ale intestinului după trezire.

Câte zile să beți chefir cu in

Întrebarea cât de mult puteți bea in cu kefir este pusă de toți cei care sunt pe punctul de a începe să folosească acest cocktail. Inofensivitatea ambelor componente nu exclude respectarea strictă a ordinii de recepție și atitudinea serioasă față de aceasta. Pentru a bea făină din in cu kefir, aveți nevoie de un curs - 3 luni la rând, apoi 1 lună de pauză, după care puteți relua procedura. Este important să ne amintim: compoziția este pregătită înainte de utilizare, nu o puteți lăsa mult timp, altfel în loc de elixir sănătos veți obține „terci” fermentat care poate provoca disconfort grav.

In cu kefir - contraindicații

Pentru persoanele care suferă de anumite boli, există contraindicații pentru făina de semințe de in cu chefir. Dacă nu doriți să vă dăunați sănătății, este recomandabil să consultați un medic înainte de a începe o dietă, să faceți examinări pentru a vă asigura că nu există pietre la rinichi care să se poată mișca și să blocheze vasele de sânge după administrarea amestecului. Nu luați in cu kefir pentru copii cu vârsta sub un an, gravide, mame care alăptează, pacienți care suferă de pancreatită cronică, hepatită în stadiul acut, cu diaree, flatulență, reacție alergică suspectată.

Făină de in pentru slăbit - recenzii și rezultate

Atenţie! Informațiile prezentate în articol sunt doar orientative. Materialele articolului nu necesită autotratare. Numai un medic calificat poate pune un diagnostic și poate oferi recomandări de tratament pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.