Băutura carbogazoasă este comercializată pentru a crește nivelul de energie, precum și pentru a îmbunătăți performanțele mentale și fizice. Douăzeci și nouă de grame dintr-o porție de 8,4 uncii sau 260 ml de Red Bull conțin conținutul său de zahăr și 75 mg de cofeină.

șocante

Red Bull conține, de asemenea, complex de vitamina B. Cu toate acestea, cercetările propun că băutura energizantă vă poate afecta sănătatea. Aflați mai multe despre aceste efecte nocive ale băuturii asupra sănătății dvs. mai jos.

O tensiune arterială crescută

O serie de studii la adulți sănătoși au constatat că consumul de 12 uncii (355 ml) de băutură a cauzat o creștere semnificativă a tensiunii arteriale și a nivelului ritmului cardiac al subiecților în decurs de 90 de minute după consum și prelungită până la 24 de ore. Acest lucru s-ar putea datora conținutului de cofeină al băuturii.

Chiar și cu nivelurile crescute ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac, consumul ocazional sau moderat de Red Bull nu ar provoca boli cardiace grave la adulții sănătoși. Cu toate acestea, totul luat în mod excesiv în special la persoanele mai tinere a fost asociat cu ritmul cardiac anormal, atac de cord și deces.

Mai mult, consumul de Red Bull ar putea exacerba afecțiunile cardiace preexistente ale unui individ, cum ar fi hipertensiunea arterială, deși sunt necesare încă cercetări suplimentare în acest domeniu.

Un risc de diabet de tip 2

O analiză a mai mult de 300.000 de adulți a arătat că consumul zilnic de una până la două porții de băuturi umplute cu zahăr le-a prezentat un risc de diabet de tip 2 la 26%.

Se știe că Red Bull conține 29 de grame de zahăr într-o singură porție de 260 ml și, prin urmare, consumul de băutură în una sau mai multe cutii în fiecare zi vă crește șansa de a dezvolta diabet de tip 2.

Deteriorarea cavității bucale

Red Bull este o băutură acidulată carbogazoasă. După cum s-a subliniat cercetarea, băuturile acide distrug smalțul, stratul protector dur al dintelui.

Potrivit unui studiu, expunerea smalțului timp de 15 minute de patru ori pe zi la băuturi energizante a dus la deteriorarea ireversibilă a smalțului dinților. În plus, studiul a constatat, de asemenea, că băuturile care stimulează energia au fost de două ori mai dăunătoare smalțului în comparație cu băuturile răcoritoare.

Deteriorarea rinichilor

Prea mult din ceva este cu adevărat destul de rău, deoarece cercetările au arătat că consumul de Red Bull în cantități excesive ar putea duce la afectarea rinichilor.

Într-un studiu care a implicat șobolani, s-a constatat că consumul de Red Bull în timp a cauzat scăderea funcției renale, deși rezultatele nu au fost încă efectuate la oameni. Mai mult, analiza a arătat, de asemenea, o legătură între aportul crescut de zahăr și dezvoltarea bolilor cronice de rinichi.

Deoarece Red Bull conține niveluri ridicate de zahăr, excesul de îngrijorare vă poate prezenta un risc mai mare.

Supradozajul și toxicitatea cafeinei

Cercetările au menționat că mențin cafeina la niveluri sigure, limitând aportul la 400 mg pe zi sau mai puțin. Deoarece Red Bull conține 75 mg de cofeină, consumul a cinci cutii pe zi crește riscul de supradozaj al substanței.

Greață, vărsături, ritm cardiac rapid, amețeli, anxietate, probleme de somn, halucinații și convulsii sunt semnele și simptomele supradozajului cu cofeină.

Adolescenților cu vârste cuprinse între 12 și 19 ani li se recomandă să consume doar 100 mg sau mai puțin de cafeină pe zi pentru a menține nivelurile netoxice. Prin urmare, consumul zilnic de peste 260 ml de Red Bull ar putea provoca supradozaj de cofeină și toxicitate la această grupă de vârstă.