Este posibil să fi fost prima dată când am luat masa la Olive Garden și am mâncat mai puțin de trei betisoare.
Vedeți, este greu să vă prindeți de Lasagna Classico sau de Chicken Parmesan atunci când luați masa cu un expert în fitness. Cu toate acestea, conversația mea cu Lasondria King este mai mult decât compensată pentru ceea ce ar fi putut lipsi mesele în calorii mari.
King, proprietarul Divine Health & Fitness lângă Home Depot din Valrico, mi-a umplut mintea cu filozofiile ei despre activitatea de fitness, în timp ce eu mi-am umplut stomacul cu o ofertă cu conținut scăzut de grăsimi de Shrimp Primavera.
Nu este surprinzător că a avut doar un castron cu supă minestrone în timp ce oferea detalii despre afacerea ei, familia ei și modul în care a depășit o tulburare de alimentație.
Ridică un scaun și alătură-te nouă.
ERNEST: Există o mulțime de cluburi de sănătate în zonă. Ceea ce îl face unic pe al tău?
Atingerea personală. Unul dintre lucrurile cu care am avut probleme, în special cu femeile, este că merg la o sală de sport și se pierd. E ca și cum, ce fac? Nu își îndeplinesc obiectivele și își pierd scopul de a veni acolo. Cu membrii mei, ei așteaptă cu nerăbdare relația noastră și nu se pierd. Îi încurajez pe oameni să urmeze cursuri de spinning, dar aveam câteva doamne acolo care puteau merge doar 10 minute. Așa că am spus, dă-mi 10 minute și am avut o clasă de 10 minute. Acum suntem de până la o oră de curs, pentru că de fiecare dată adăugăm ceva mai mult. Așa că îi încurajez pe oameni să înceapă de unde sunt și să nu-i facă să simtă că trebuie să iasă și să facă o oră întreagă la început.
Spune-mi despre geneza afacerii tale. Și dat fiind numele, cred că geneza este un cuvânt bun de folosit.
Sănătatea și fitnessul divin sunt ceva ce cred că Dumnezeu m-a condus să fac. Dorința mea este să intru în comunitate și să îi învăț pe oameni cum să meargă în sănătate divină. Avem atât de multă obezitate și atât de multe boli în această zi și timp. Lucrând cu oameni, am văzut că mulți oameni pur și simplu nu știu cum să aibă grijă de ei înșiși sau au nevoie de informații. Aceasta este dorința mea, de a-i învăța cum să facă ceea ce trebuie.
Ajungi la creștini, dar se concentrează ei mai mult pe spirit decât pe trup?
Unul dintre obiectivele mele este să-i învăț că totul merge mână și mână. Dacă ai de gând să ai grijă de spirit, trebuie să ai grijă de fizic. Mulți dintre membrii bisericii la care merg sunt atât de concentrați, încât mă îngrijesc de spirit. Studiile asupra afro-americanilor au arătat, de asemenea, că nu suntem atât de înclinați să ne îngrijim atât de mult cât ar trebui.
Cum ai intrat în fitness?
Când eram copii, mama obișnuia să ne facă să mergem în jurul unei piste în fiecare zi. Am crescut cu ea pentru că ea era cu adevărat în ea. După ce am îmbătrânit, a fost o competiție subevaluată între mama și eu.
Aveți câteva gânduri despre cum să ajutați copiii să facă față obezității infantile?
În acest moment, am câțiva copii care intră în programe și îi încurajez să lucreze cu părinții lor. Când un părinte este implicat într-o rutină cu ei, este mai încântat să o facă. Am o mamă a cărei muncă este cu fiul ei. De când o fac, a slăbit 14 kilograme. Mai am un tată și o fiică care lucrează împreună și el doar o încurajează. Îi văd râzând și implicându-se. Cred că face diferența, mai ales pentru copil, atunci când învață modul corect de a-și îngriji viața și îl au pe părintele implicat.
Pe de o parte, obezitatea infantilă este o epidemie, dar pe de altă parte, fetele tinere se confruntă cu probleme de imagine și unele ajung să aibă tulburări de alimentație. Ai sfătuit oamenii pe amândouă?
Am, pentru că am avut o tulburare de alimentație. Eram bulimic. Acesta este unul dintre lucrurile pe care încerc să le fac, să intru în școli și să vorbesc cu copiii despre asta. Am citit studii în care bărbații tineri se ocupă acum și de acest tip de lucruri. Este ceva care crește.
Cred că accentul pe care cultura noastră îl pune pe imagine contribuie.
Ei văd toate aceste lucruri la televizor, oameni cu corpuri perfecte pentru imagine. Copiii trebuie să fie educați și să înțeleagă modul corect de a face lucrurile, astfel încât să poată atinge obiectivele. De asemenea, revine părinților și antrenorilor și persoanelor implicate să nu se concentreze asupra greutății. Copiii nu trebuie să urmeze o dietă strictă.
Cum te-ai descurcat cu propria ta experiență.
A fost ceva ce am ascuns de familie și de mama mea de ani de zile. Când m-am salvat, aveam 22 de ani și ieșeam din acea fază; Nu credeam că este ceva ce aș putea învinge, dar cred că Dumnezeu a început să aibă de-a face cu mine, cu propria mea imagine de sine și cu ce simțeam despre mine și ce făceam cu mine. Prin asta și rugăciune, și el crezând în mine, cred că am fost eliberat. A trebuit să accept cine sunt. Chiar dacă nu am fost niciodată supraponderală, am avut de-a face cu a nu arăta ca fetele de la televizor. Odată ce am înțeles acest lucru, am putut să accept și să mă bucur de cine eram.
DESERT: Un postscript de la Ernest
Lasondria, în vârstă de 36 de ani, s-a mutat în Brandon în urmă cu câțiva ani din Virginia, după ce mama ei, Rosalyn Seabrook, s-a mutat în comunitate. De câțiva ani, a participat la evenimente Fitness America și Tri-Fitness pentru femei și pare să fie încă în formă competitivă. Soțul ei, Rodney, este manager de depozit la Rooms To Go și are doi copii, Sonia, 16 ani și Christopher, 8 ani. Este membru al Bisericii From The Heart, dar a vrut ca oamenii să știe că afacerea ei este deschisă tuturor. . Lasondria spune: „Nu vreau să sperii oamenii care nu sunt neapărat adânci în el spiritual sau care nu sunt orientați creștin”.
Ernest Hooper scrie, de asemenea, o coloană pentru secțiunea Tampa & State din St. Petersburg Times. Lunch With Ernest este editat pentru scurtă și claritate. Pentru a sugera partenerii de prânz, sunați la Ernest la 226-3406 sau trimiteți un e-mail la hoopersptimes.com.
Este posibil să fi fost prima dată când am luat masa la Olive Garden și am mâncat mai puțin de trei betisoare.
Vedeți, este greu să vă prindeți de Lasagna Classico sau de Chicken Parmesan atunci când luați masa cu un expert în fitness. Cu toate acestea, conversația mea cu Lasondria King este mai mult decât compensată pentru ceea ce ar fi putut lipsi mesele în calorii mari.
. Sperăm că vă bucurați de conținutul nostru. Abonați-vă astăzi pentru a continua să citiți.
- Nordic Walking cu stâlpi creează fitness, ajută postura
- Nombu Kanji în sudul Indiei, Duhul Ramadanului este servit într-un castron de terci de sare NPR
- Plus Size Fitness Healthy Obese
- Nordic Pole Walking Walking Out the Box - SB Fitness Magazine
- Un ingredient care vă ajută să reduceți caloriile în patru moduri - Sfaturi despre viață și dragoste