dușuri

Este adevărat că acest tratament este puțin neplăcut, dar este foarte eficient și trebuie să muncim din greu pentru frumusețe.

Vremea devine din ce în ce mai bună, ca să nu mai vorbim că vine vara, așa că trebuie să ne pregătim pentru costume de baie. Toată lumea vrea să arate bine și să elimine greutatea excesivă și celulita acumulată din cauza dietei nesănătoase.
Tratamentul se numește duș de contrast.
Verificați modul în care tratamentul afectează reducerea celulitei și de ce este atât de eficient.

Dușul cu contrast este procesul de comutare/schimbare a temperaturii de la apă caldă la apă rece și înapoi.

Apa fierbinte de pe corp afectează expansiunea vaselor de sânge și a limfei, în timp ce apa rece le îngustează. Ambele au efecte pozitive asupra sănătății noastre, motiv pentru care combinația de apă caldă și rece din duș este un tratament excelent împotriva celulitei, deoarece îmbunătățește circulația și este un tratament eficient de detoxifiere.
Cum funcționează dușurile de contrast?

Dușurile cu contrast stimulează drenajul limfatic și redau sângele inimii. Acest lucru afectează eliminarea eficientă a toxinelor și a substanțelor nocive din celulele care sunt direcționate prin fluxul sanguin către ficat și rinichi.
Celulita este rezultatul a șase factori - circulația slăbită și drenajul limfatic, inflamația cronică, acumularea de toxine în corpul nostru, relaxarea pielii, acumularea de grăsime și regenerarea slabă a țesuturilor. Dușul cu contrast influențează direct primii trei factori - îmbunătățește circulația, țesuturile primesc mai mult oxigen și substanțe nutritive în timp ce eliberează simultan toxinele și deșeurile. Astfel, ameliorează inflamația cronică, astfel încât acest tratament funcționează pe ceilalți trei factori.

Apa rece din corpul dumneavoastră stimulează eliberarea de noradrenalină și norepinefrină - hormoni care sunt cruciale în reglarea țesutului adipos. Cu toate acestea, dușul cu apă rece nu va avea efectul dorit. Vei dezvolta toleranță la apa rece și efectul nu va fi la fel de eficient ca dușurile de contrast.
Apa fierbinte extinde arterele și venele, ceea ce crește fluxul de substanțe nutritive și oxigen către celule. Pe de altă parte, dușul numai cu apă fierbinte poate provoca efecte secundare, cum ar fi retenția de apă în organism și inflamația cronică.

Deci, cea mai bună soluție este combinarea apei calde și reci la duș. Nu trebuie să faceți modificări bruște ale temperaturii. Să presupunem - începeți să faceți duș cu cald cald, apoi reduceți treptat la rece. Apoi reveniți treptat la apă fierbinte și repetați acest proces până la sfârșitul dușului. Este recomandat să terminați dușul cu apă rece pentru a face efectele să dureze mai mult.