Ajutor pentru dietă
Răspunsuri directe la întrebările dvs. despre diete și pierderea în greutate!
ARTICOLE
Continuați să verificați banca de articole pe măsură ce actualizăm periodic. Suntem întotdeauna dornici să auzim despre propriile experiențe în vederea ajutării celorlalți.
Vizualizați articolul Bank
Dr. Tarnover Diet Plans
Dr. Tarnover a conceput celebra dietă Scarsdale la începutul anilor '70. Această dietă de șapte până la paisprezece zile a fost promovată pe scară largă în acel moment, promițând pierderea rapidă în greutate, până la o kilogramă pe zi. Dr. Planul alimentar de la Tarnover se concentrează pe consumul de alimente cu conținut ridicat de proteine, carbohidrați săraci și cantități moderate de grăsimi. Dieta Scarsdale pune accentul pe consumul de cantități mari de apă, cel puțin patru pahare sau mai mult pe zi, pentru a spăla sistemul.
Dr. Planul strict de dietă al Tarnover specifică trei mese pe zi, fără gustări sau alcool de niciun fel și include carne slabă, fructe și legume. Dieta sa constă în 43% proteine, 22,5% grăsimi și 34,5% carbohidrați. Vitaminele și mineralele sunt o parte esențială a dietei Scarsdale și se adaugă îndulcitori artificiali și suplimente pe bază de plante pentru a accelera pierderea în greutate. Dr. Tarnover nu a inclus exerciții fizice regulate în planul său alimentar și nu a fost recomandat persoanelor cu vârsta peste 40 de ani. Valoarea nutrițională și aportul scăzut de calorii al dietei Scarsdale nu sunt suficiente pentru a furniza energia necesară pentru a susține un stil de viață activ.
Deși Dr. Dieta Tarnover promite o pierdere rapidă în greutate într-o perioadă foarte scurtă de timp, nu garantează faptul că vă puteți menține greutatea. În această privință, poate fi comparat cu alte diete de tip „crash” sau „fad”. Deoarece exercițiile fizice și alimentația corespunzătoare nu sunt subliniate, Dr. Dieta Tarnover nu este la fel de populară ca pe vremuri. A fost înlocuit cu alte diete cu conținut scăzut de carbohidrați, considerate mai eficiente ca programe de slăbire pe termen lung.
- Dietă și nutriție Planuri de dietă, informații nutriționale și date
- Dr. Eugene Harris Slăbit în clasament Dieta orezului și slăbire albastră în planurile de slăbire
- Explore Diet UK - Pagina 2 din 5 - Sfaturi pentru dietă, planuri de dietă sănătoasă și idei de slăbire
- FreeTrial) Planuri de masă pentru scăderea în greutate Kenya Dukan Diet Cruise Faza de pierdere în greutate pe săptămână DiarioABC
- Planuri de dietă pentru persoanele cu ciroză hepatică sănătos